做个幸福的幼儿教师

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1、幼儿园健康发展维生素---------做个幸福的幼儿教师⊙提升职业幸福感对于幼儿教师来说，职业幸福感正在流失已成为一个不争的事实，由于种种原因，有一部分幼儿园教师存在职业倦怠现象。幼儿教师的职业倦怠现象在很大程度上影响了教师的专业成长，更影响了教师的职业幸福感。以后三期我们将从从常识、预防、到分享三方面和老师们聊聊职业倦怠感今天将和老师们分享职业倦怠感常识篇一、教师职业倦怠之常识篇二、教师职业倦怠之预防篇三、教师职业倦怠之分享篇一、教师职业倦怠之常识篇1、什么是职业倦怠？2、职业倦怠的原因？3、教师职业倦怠表现4、教师职业倦怠

2、的诊断途径1）生理——心理2）人际关系问题3）职业行为问题5、教师职业倦怠的预防1、什么是职业倦怠？所谓职业倦怠一般是指失败、精疲力竭或因过度消耗精力而形成的高度精神疲劳和紧张状态，它与压力、紧张有着密不可分的联系。2、职业倦怠的原因？A、理想与现实的差距B、管理幼儿困难C、工作负荷较重D、工作环境缺少人文关怀A、理想与现实的差距教师一般都有较高的成就动机，希望做自己喜欢的事情，渴望在工作中得到应有的反馈。可现实生活中，尤其在幼儿园，教师的成功往往具有不可确定性，大多数教师长期默默地付出却没有回报，有的教师综合素质很好，业务能

3、力也很强，在幼儿园干了十多年却没有表现的机会，由此，缺少职业满足感的现实与美好的理想构成了强烈冲突，这种冲突不可避免地产生了对工作的倦怠感。B、管理幼儿困难这已成为幼儿教师压力和倦怠的主要原因。如今的孩子都是独生子女，因为祖辈溺爱等原因，产生了许多不良的行为习惯，教师必须花费很多的时间与精力来处理这些问题。如果经过很大的努力，孩子的问题还未获得明显改善或无法达到预定的目标，再遇上园长和各级领导的检查，生怕出现什么问题，如此长时间承受着巨大的心理压力，却未能得到及时的激励反馈，会很容易产生职业倦怠。C、工作负荷较重现代社会对幼儿

4、教师的要求越来越高，教师不但要备课、布置墙饰、做研究、写计划，还要对幼儿进行全面的照顾和指导。较长的工作时间和追求完美的责任，容易导致教师产生压力。而上级有关部门和本园制定的繁多的教学计划，组织的各种评比、竞赛、教研活动、公开课等，让教师应接不暇，无形之中也增添了教师的工作负荷量。再加上教育改革及为适应知识信息时代必须的再学习、再进修……工作头绪太多，使教师无暇顾及，身心疲惫。D、工作环境缺少人文关怀如果教师缺乏经常的欣赏与支持性反馈，尽管很努力很勤奋，却很少被欣赏；与领导或同事缺少沟通等等，都容易使教师产生压抑感、无归宿感，

5、导致倦怠的产生。教师工作的重复性。幼儿园工作天天如此，教师面对的也常常是同龄的孩子，每天重复的生活规律，有限的缺少刺激的情境很容易磨蚀教师的激情，使教师产生倦怠。我们经常可以看到一些教师，初出校门时激情澎湃，但随着时间的流逝，教书成了职业，工资成为上班的唯一动机。因此，作为幼儿园管理者，对教师工作上的懈怠要引起重视，掌握好分寸，否则，不但消除不了教师懈怠现状，反而会伤了教师自尊。防止教师懈怠的渠道有很多，但归根到底还是要充分调动教师的积极性，不但要从大处着眼，更要在小事上关注，只有这样，管理者才能逐步实现与教师心灵上的零距离交

6、流，从而在根本上消除懈怠。3、教师职业倦怠表现1）生理——心理从人的主观心理体验上看，教师职业倦怠主要表现为：(1)、抑郁。通常表现为情绪的衰竭、长期的精神不振或疲乏，对外界事物失去兴趣，对学生漠然等。(2)、焦虑。主要有三类表现：2)、弥散性的、非特异性的焦虑，如说不出具体原因的不安感、无法入睡等；1)、持续的忧虑和高度的警觉，如过分担心自己的人身安全问题；3)、预期焦虑。如并不怎么关心现在正在发生的事，而是担心以后可能会发生的事。(3)、更常见的症状是在抑郁和焦虑之间变动，当一种心理状态变得不能忍受时，另一种心理状态便占据

7、了主导地位。这些心理行为问题通常伴随着一些身体上的症状，如失眠、食欲不振、咽喉肿痛、腰部酸痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头疼、晕旋等。如果教师不及时疏导或宣泄自己的不良情绪，或情绪归因不当，则很可能会产生更深层次的心理行为问题。如有的教师开始失去自信和控制感，成就动机和自我效能感降低，从而产生了内疚感并开始自责。有些教师则将自己的不良情绪及教学上的失败归于学生、家长或领导，变得易激惹、好发脾气对外界持敌视、抱怨的态度。通常这些心理行为问题都是交叠在一起的，而且不断地发生变化，如有些教师时而感到愧疚，时而感到愤怒。2．人际关系问

8、题教师职业倦怠的身心症状不可能仅限于个人的主观体验，而且会渗透到教师的人际关系网络中，影响到教师与家人、朋友、学生的关系。研究表明，一个人在沉重的心理压力和失调的情绪状态下往往会发生认知偏差，这时，个体倾向于对他人的意图作出消极的判断，从而相应地作出消极的反应。因此，一个人在