大众二级健美操3

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1、内容学习第三套大众健美操二级第二小节授课时间授课地点授课班级指导教师授课老师张瑞教学目标1.运动参与目标：通过学练健美操的基本手型和基本步法，让学生理解体育的快乐，积极参与体育运动2.运动技能目标：通过学习健美操组合动作（大众健美操二级），发展学生的协调性，培养良好的身体姿态3.心理健康目标：培养对健美操的兴趣；树立自信心4.身体健康目标：发展学生的速度、灵敏、力量、柔韧、协调等身体素质，达到健身的目的5.社会适应目标：培养学生相互配合的能力，培养学生和谐的人自己关系的能力重点准确掌握基本步伐难点准确掌握动作方向

2、的同时，熟练记忆动作结构达成目标教学内容次数时间教法与学法要求与练习队形开始部分完成课前常确掌握基本步法规：以良好的精神状态进入本节课内容1、集合整队2、检查人数3、检查服饰4、师生问好5、宣布本节课内容6、安排见习生2—3分钟★向学生问好★介绍本节课的教学目标及内容●向教师敬礼●明确本节课的学习目标及内容集合队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★要求：快、静、齐准备部分1、减少运动损伤2、为学习基本部分做准备3、提高学生的积极性4、通过音乐节奏让学生对健美操产生兴趣一、复习第三套大众健美操一级二、复习

3、上一节课内容5—7分钟教法：★老师讲解并示范提供音乐★教师口令指挥★老师参与学生活动学法：●明确练习方法●听清口令积极练习●体育骨干带领学生练习要求：1、在老师的口令下统一联系2、精神饱满明确目标动作到位3、跟着音乐节奏练习队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★基本部分1、在轻松愉快的环境下带领学生进行领悟动作，体验活动带来的快乐2、积极参与努力创新3、激发学生强烈的学习欲望4、体验合作，成功的喜悦一、1×8拍动作脚的动作：1-4拍右脚开始向右做两次并步跳，并转体90度5-7拍左脚向左做交叉步，8拍右脚

4、交叉于左脚后，身体转面面对一点。手的动作：12拍两手由体侧经体前至正上举，并掌掌心向前，34拍收回腰际，成拳拳心向上，56拍两手前平举成拳，拳心向下，然后收回腰际，7拍同5拍，8拍两手放于胯旁，并掌掌心向下。第2×8拍动作脚的动作：1-4拍动作右脚先开始向右两次并步跳，4拍并腿转体90度，面对一点。5拍左脚开始向左前侧上方弓步跳，6拍并腿面对一点，7拍右脚向右前侧方弓步跳，8拍并腿。手的动作：1-4同1×8拍动作的1-4拍，56拍右手由体侧像左前侧方直臂推出,左手叉腰，拳面向前。7-8拍右手叉腰，左手直臂向前推出

5、。第3×8拍脚的动作：1-4拍左脚开始向前一字步，56拍两脚依次跳开，78拍两脚并拢，并屈膝半蹲。手的动作：1拍两手体前竖屈，2拍两手由体侧打开由下往上，3拍体前竖屈，4拍放回体侧，56拍两手拉至正上举，两掌开掌，掌心向前，78拍两手并掌放于两膝盖上，指尖相对。第4×8拍脚的动作：1-4左脚开始向后一字步，5-8拍两脚依次跳开两次。手的动作：12拍两手成拳侧下举，拳心向下，34拍两手小臂胸前交叉，拳心对自己，56拍两手侧上举，开掌掌心向前，78拍两掌并掌侧下举，掌心向下。反方向教学第5-8×8拍二、分组练习10—

6、15分钟5—7分钟教法：★老师完整示范（背面或者镜面示范）提供音乐★分解动作（教师领做学生模仿练习）★教师口令指挥★教师边领做边讲解动作要求★带音乐完整练习学法：●学生明确练习方法●学生明确动作要领●积极主动参与分组：练习4*8拍动作根据人数，分为几个小组进行联系，达到所要达到的目标练习对形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★■分组练习：●●●●●●★●●●●●●注：●学生★老师■体育委员要求：1、队伍整齐2、认真思考积极主动参与3、小组之间要相互团结合作结束部分1、集中学生的注意力，发展其分析、判断及反

7、应能力2.放松紧张的身心，以全新的面貌进入下一课堂3、培养学生进行评价与学生的评价能力1、素质练习：原地高抬腿运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。2、放松练习（1）腿部肌肉放松（2）（2）深呼吸3、整理与小结（1）讲评与小结（2）布置课后作业（3）宣布下课7—9分钟原地高抬腿教法：1、老师带领学生学习原地高抬腿技术要领2、老师打节奏（手拍手）学生跟着老师的节奏，练习高抬腿教法：1、明确评价方法学生自评与互评2、放松练习、3、布置作业学法：1、明确方法2、认真听作业、3、在老师的安排下回收器材游戏要求：1、步频

8、高、腿抬高2、跟着节奏游戏队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★★老师●学生场地布置与场地器材场地器材：操场、音响预计练习：密度50﹪运动强度：中练习队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★素质练习队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★教学反思