秋季饮食应注意些什么

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1、进入秋季+我国大部分地区，气温逐渐变得凉爽宜人空气温度降低，人的食欲逐渐增强+消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节同时这个时候又是收获的季节+各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，数量又多，是安排饮食的最好季节。不过，如果安排不当，也容易由于营养过剩或是食性不当而伤身，那幺秋季安排饮食要注意什幺昵？要注意防止热能过剩。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多，摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，这样不好。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。从中医食疗理论上讲，认为秋季属气

2、燥，“宜食麻以润其燥”，在我国黄河流域，一到秋季，气候就变得晴朗干燥，因此主张应当润燥。怎样做到这一点呢？首先应当少吃一些剌激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，中医还认为秋季属合，万物收敛，因此又主张“应吃辛以发散”意思是说避免各种湿热之气积蓄，因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。进补

3、不能乱补。秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。放疗中的注意点：1、定期复查血象至少每周复查一次血常规，若明显降低，要停止放疗，并予相应治疗措施。2、“划框”线不能动确定放疗照射野的皮“划框”线标志，不要在疗程结束前擅自擦掉或洗掉；如标记暗淡，不可自行用彩笔描画，应告诉经治医师重划。3、体位固定放疗进行时

4、不要擅动变动体位，以防位置偏斜。4、放射野皮肤保护避免搔抓和阳光直射；避免粗造衣物摩擦；用温水和柔软的毛巾轻轻蘸洗，严禁用肥皂水等含碱性液清洗。5、放疗应持之以恒根治放疗疗程长的8周，短的2周左右；姑息性放疗是一种大剂量、分次、短期冲击治疗，一般1-2周左右；辅助放疗（术前、术中、术后）疗程长短，应酌情而定。患者要坚持到底，不半途而废。6、加强营养放疗中放放疗后，应多吃适合患者口味、易消化并富于营养的食物，如鱼、豆制品、牛奶、绿色蔬菜和水果等。注意膳食搭配、营养平衡。