原地正面投掷沙包第一课时

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1、《原地正面投掷》教案课题原地正面投掷执教人：吴柏玮第一课时教学内容1、原地正面投掷2、“S”型障碍跑教学目标1、认知目标：学生能了解正面投掷运动的重要作用和健身价值，让学生勇于表现自己。2、技能目标：引导学生学会原地正面投掷的动作方法，使其掌握身体后倾及身体后引的动作，发展他们的腰腹力量。3、情感目标：培养学生勇敢和果断地心理品质，锻炼他们不怕困难，勇往直前的个性。重点身体后倾，重心向后难点上下肢协调课的部分学练内容教师活动学生活动组织队形时间次数准备部分一、课堂常规：1.师生问好2.宣布新课内容与要求二、快乐跑步：绕场地各种姿势慢

2、跑(脚尖慢跑、脚跟慢跑、后蹬跑、高抬腿跑）三、准备操：1．扩胸运动2．肩部运动3．体转运动4．腹背运动5．踝腕关节运动１．检查常规。２．师生问好。3．安排见习生。1．教师讲清方法和要求。2．带领学生慢跑，要求学生前后保持一定的距离。1.教师提出练习要求。2.教师喊口令（4个8拍）。１．体委整队向老师报告。２．向老师问好。３．学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。1.学生随老师提示练习；2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。1.学生随老师的口令节奏进行热身操练习。2.动作舒张有力，幅度大。☆○○○○○○○○○○○○○○○

3、○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○☆-教师○-学生组织：四列横队要求：静、齐、快组织：四列横队（体操分散队形）2分钟4分钟3分钟1次1次1次基本部分1.教师示范完整的原地正面投掷的动作。2.准备动作：A.双手叉腰，先学习脚上的动作。B.加上手上动作3.学习“1”的姿势：右脚屈膝，身体后倒，重心向后，身体超越器械。4.学习“2”蹬地迅速，向前上投掷，手臂挥甩有力。1.示范原地正面投掷动作时注意：正面，侧面的示范，提示学生观察发力的地方在哪里。2．要求学生叉腰，两脚前后开立。左手指向投掷方向，右手肘关节向前3.练习过程中对学生错

4、误的动作进行讲解和纠错（右脚屈膝，重心向后不足）。4.老师要求挥甩有力，不断巡视纠正。1.认真听讲，复习巩固原地正面投掷，并且尝试模仿教师动作进行练习。2．按照老师要求，先学习准备姿势。3．按照老师的要求，不断牢记重心转移的动作。4．认真听讲，细心学习，手脚协调统一。☆○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●☆○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●3分钟3分钟5分钟3分钟3次3次5次3次5.连贯的完成动作6.进行有球的尝试性练习5.要求学生能够连贯的完成投掷动作，上下肢协调6.要求学生手持绑着绳子的

5、沙包完成尝试性的2次投掷练习。（引出学生如何能够投的远，投高，为下节课做准备）。5，按照老师要求完成投掷的连贯动作。6.学生注意安全，要求尝试练习投掷轻物。○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●4分钟5分钟3次2次二、“S”型障碍跑1.教师讲解规则后，示范如何“S”型障碍跑，提出必须做到的要求。2.4组学生分组比赛。教师要求：哨响后，学生采用“S”型的方式绕过两个垫子，必须击掌后才能下一个出发。学生严格按照要求练习，相互监督，为小组的力量做出贡献。☆●●●●●●●●●●●●5分钟1次结束部分一、整理放松小白船二、

6、交流分享1.教师带领学生一起整理放松。1.组织学生自评互评,教师小结归纳。2．布置课后任务。3．收还器材。1.学生跟随老师一起放松。1．自我评估学习情况，学生交流体会。2．按要求完成布置的任务。☆○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织：四列横队要求：静、齐、快2分钟1分钟1次1次教学反思：投掷练习时，练习密度有点不足，应该考虑更多的使用2人相对的练习。