冬季幼儿保健知识

冬季幼儿保健知识

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时间:2019-05-30

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1、冬季幼儿保健知识镇江市妇幼保健院儿保科 陆纯冬天气候的特征气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性感冒等。冬季如何进行幼儿保健?一、合理饮食二、及时增减衣服三、保持室内空气新鲜,注意室温四、坚持户外活动,多晒太阳一、合理饮食冬季天气寒冷,儿童需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯及大白菜等。冬季还要保证儿童的饮水量。水是人体新陈代谢必不可

2、少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。二、及时增减衣服对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾,同时应随气候变化而增减衣服,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩,避免着凉。注意事项有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而孩子不会主动表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。冬天孩子穿得很厚,要注意不要乱奔乱跑,不能推人,以防摔倒等。三、保持室内空气新鲜,注意室温注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通

3、,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。冬季的适宜室温是18摄氏度左右,湿度50%至60%左右四、坚持户外活动,多晒太阳冬天到了,大人惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋,孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,稍受点风寒就会感冒。尽量少去人多拥挤的地方。如接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很容易患病。阳光的重要作用适度的运动和锻炼可增强幼儿体质,阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,合成自身所需的维生素D3,帮助幼儿对钙、磷的吸收。因此,孩子多在户外运动中沐浴阳光,能促进血液循环和新陈代谢,有利于生

4、长发育,增强机体的抗病能力。一、儿童常见疾病1、乳牙龋齿2、视力异常3、听力异常4、常见营养性疾病1、乳牙龋齿龋齿病因主要包括细菌、口腔环境、宿主和时间四因素致龋性食物(特别是蔗糖和精制碳水化合物),形成主要致龋菌变形链球菌,附着于牙面,而且可以在适宜温度下,有足够的时间在菌斑深层产酸,侵蚀牙齿,使之脱矿,并进而破坏有机质,产生龋洞。龋齿发生的时间从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5-2年,因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在,龋病也不会立即发生,只有上述三个因素同时存在相当长的时间,才可能产生龋坏,所以时间因素在龋病发生中具有重要意义。乳牙龋洞为何要补1、

5、会影响乳牙脱落过早,使恒牙位置排列不齐,影响牙齿的美观。2、孩子怕牙疼,不能很好的咀嚼食物,就会影响消化和吸收,结果势必妨碍孩子的生长发育。3、有的一侧怕痛,就多用另一侧咀嚼食物,时间长了,形成孩子的脸颊一侧大、一侧小,不对称。4、乳牙钙化程度比恒牙低。如不及早治疗,在几个月之内就可破坏扩大,龋洞很快由浅变深,细菌感染很容易侵及牙髓,给孩子带来更大的痛苦。保健要点:1、注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。2、正确的刷牙方法是竖刷法,切忌“拉锯样”横刷,竖刷法即上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,咬嚼面来回刷,里里外外都刷到,每次刷牙3分钟左右。3、选用头小毛

6、软的保健牙刷,牙刷使用后应将牙刷头向上,在通风干燥处放置。因牙刷易有细菌生长,一般牙刷使用最多3个月,生病后应调换新的牙刷。保健要点:4、睡前不吃零食,进甜食后要刷牙。5、教育孩子不偏食,不单侧咀嚼,不咬手指与铅笔,多吃蔬菜等粗纤维食物。增强咀嚼功能,有利于牙颌系统的正常发育,减少牙病。预防定期氟导入儿童龋齿预防、对乳牙进行选择性窝沟封闭培养良好习惯,引起家长的足够重视定期到正规医院作口腔检查,最好6个月到1年检查一次。2、视力异常:①屈光不正包括:近视、远视、散光及屈光参差。②弱视③斜视大多数儿童视力问题是因为屈光不正而导致的,当产生屈光参差时,其中2/3的儿童会

7、进一步发展为弱视。因此,对儿童定期进行屈光度筛查非常重要。美国伟伦的SureSight视力筛选仪正视和非正视(即屈光不正)正视:当眼调节静止时,外界平行光线经由屈光系统曲折后,其焦点正好落在视网膜黄斑中心凹上,这种屈光状态称为“正视”。屈光不正:当眼调节静止时,外界平行光线经由屈光系统曲折后,其焦点不能落在视网膜黄斑中心凹上,这种屈光状态称为“非正视或屈光不正”。近视7岁以下儿童出现近视症状,多为病理性近视。早期程度如果较低,一般不明显影响视功能发育,不形成弱视;如程度较高,则可能形成弱视。儿童外隐斜和外斜有诱发近视的可能。远视7岁以下儿童多为远视状态,是生理发

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