胡林立单手肩上投篮

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1、行进间单手肩上投篮教学内容篮球行进间单手肩上投篮及组合练习单元课次5-2年级、班级、人数七7班男生16人教学目标1、认知目标：通过教学，激发学生篮球兴趣2、技能目标：通过复习，使80%的学生能够正确连贯的完成上篮动作使20%的学生能初步完成多次成功的上篮3、情感目标：培养学生的自信心、克服困难的意志力，培养团队合作精神重难点重点：掌握一大、二小、三高跳的上篮动作难点：运球与上篮的动作衔接课的部分学习内容教学步骤与方法教学组织练习次数时间教师活动学生活动准备部分一、课堂常规1体育委员整队，报告人数2师生问好，宣布本课内容

2、3安排见习生4队列队形练习：原地四面转法；二列横队成四列走。二、组合热身跑1成一路纵队绕篮球场慢跑两圈，要求：底线三步起跳摸球网，边线进行绕杆慢跑和直线加速跑2成一路纵队运球绕篮球场慢跑3圈，要求：右手运球一圈，左手运球一圈，左右换手运球一圈。三、球操球性练习1向学生问好2宣布本课内容要求：声音洪亮，精神饱满，语言精炼。1教师示范动作，讲解跑步规则2教师用口令提醒学生做规定动作1课前整队2师生问好3认真听讲4见习活动组织队形：二列横队11111331头部运动——球绕头2体转运动——球绕腰3弓步压腿——行进间球绕腿4侧压

3、腿——行进间八字绕球5手腕脚踝关节——拨球1教师示范动作，口令响亮4X8拍2课的部分学习内容教学步骤与方法教学组织练习教师活动学生活动次数时间基本部分一、复习单手肩上投篮以右手投篮为例。双脚左右微前后开立，右脚在前，将球引至右肩上方，右臂屈肘，肘关节内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，指根以上部位触球，左手扶球左侧不发力。投篮时蹬地、伸臂、抖腕、拨指。1教师示范讲解动作要领2原地单手肩上投篮动作练习，向上拨球。二、行进间单手肩上投篮以右手为例。右脚向前跨出一大步同时接

4、球，左脚跨出1教师讲解示范动作2要求：拨球后球向后旋转3个别纠错1集合认真观察动作2练习时将球拨出并向后旋转101基本部分一小步用力蹬地起跳，同时右腿屈膝上台，举球至头右侧，腾空后上体稍后仰，跳至最高点时拨指投篮，最后双脚落地。1教师动作示范并讲解2练习：运球一次行进间单手肩上投篮3练习：运球三次行进间单手肩上投篮4集合纠错5分组练习右侧上篮6分组练习左侧上篮三、行进间单手肩上投篮及体能发展组合练习底线无球出发——绳梯脚步练习——连续侧身跳——拿球三步上篮——放球后连续收腹跳——前滚翻或立定跳——回到起点队尾1语言简练

5、：右左跳。2强调运球与持球上篮时的脚步衔接3分组练习时要提醒并注意上篮切入角度和打板的位置4通过障碍设置来引导切入角度1教师示范整个流程2组织两队比赛1复习行进间单手肩上投篮动作2熟练右脚跨大步接球，左脚小步起跳，持球上举的动作。1记住练习流程2积极参与比赛项目，认真完成每个环节不犯规练习运球一次、三次组织方法练习右侧、左侧上篮组织方法55211223结束部分一、放松练习二、集合小结三、整理器材四、宣布下课1教师带领放松2师生交流1放松身心2交流反思2场地器材 篮球场一片标志杆8条体操垫8块篮球16个绳梯2条运动负荷预

6、计练习密度：40-50%平均心率：100-120次/分安 全提 示 指关节在准备活动时活动开，听从指挥。如果在上课过程中出现身体不适应该及时报告老师作业布置 课后多练习行进间单手肩上投篮教 学反 思