如何培养孩子专注力

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1、分析篇偷走孩子专注力的5大凶手凶手1：生活太多干扰环境对孩子的影响很大。现在的生活中充满了太多的干扰，比如随时会响起来的手多得数不清的电视节目等，这虽然给我们带来很多方便，却也减少了孩子之间的人际互动，同时也不利于孩子专心学习。因此，孩子的注意力就一代不如一代。凶手2：先天气质如果孩子本身特质就是属于坚持度、注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。凶手3：刺激过多现代孩子受到的刺激比较多，所以选择也很多。当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动有挫折感时，就很容易找其他东西来替代，而不是专注于想办法解决眼前的问题。凶手4

2、：过度宠爱如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上，处处都帮她打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。凶手5：大肌肉活动不足孩子心中明明想要骑车、滑滑梯，父母却一直要孩子画画、玩拼图，造成孩子大肌肉活动不足，专注力集中的情况就会很差。策略篇训练孩子专注力的5个关键点你知道嘛？很多孩子智力正常但学习成绩落后，研究发现，注意力障碍是造成他们学习障碍的主要心理原因之一。所以，重视从小培养孩子的耐心专注习惯可以预防孩子将来出现学习困难。耐心专注的好习惯包括以下几个方面的内容：注意的稳定性、注意的广度、注意的转移能力

3、、注意的选择性、注意的意识性，通俗地说，就是下面的5个“点”。关键1：专注的时间久一点这是指注意的稳定性，是对同一对象所能坚持的注意时间，时间持续越长，注意力的稳定性越强。方法1：每次延长一点点给孩子讲一个故事，看他的注意力能集中几分钟，作为初始状况记录下来，下一次讲故事延长一两秒（分钟），如果他能坚持听下来，就给她一个小奖励（如一张小贴画），这种情况稳定以后，父母接着适当延长时间。做游戏、画画等也可以这样训练孩子。方法2：孩子游戏，请勿打扰如果孩子正在专注地玩耍和游戏，这正是他们自主发展耐心专注习惯的过程，成人要把它当成严肃的工作来尊重，不

4、要轻易地打断他们。例如孩子玩沙、玩水、玩土通常很专注，大人只要在旁边保证孩子必要的健康和安全就行，随随他们玩个够，不要怕不卫生而打断和组织他们。得到父母充分尊重的孩子，耐心专注习惯将会健康地成长。关键2：专注的范围宽一点这是指注意的广度，是在同一时间里所能把握的注意对象的数量。数量越多，孩子注意的范围越宽大，如果孩子的注意范围狭窄，就只能注意某一事物，不能再注意与之相关的其他事物。方法1：闭上眼睛想一想在孩子的桌子上摆放6件玩具和生活用品（根据孩子的情况最初也可以少一些），例如笔、书、手绢、勺子、杯子、手机，让孩子边看边说桌子上有什么物品，然

5、后让她闭上眼睛想一想刚才看见了多少件物品，此后可以逐渐增加物品数量。经常玩这样的游戏可以拓展孩子的注意范围。方法2：大相似，小不同到书店购买类似的书，例如一幅图片上有太阳、小鸟、小河、柳树和鸭子，另一幅图片类似，河里却多出了一条鱼，让孩子仔细看完前一幅，再看后一幅，问他两幅图片有哪些不同，但不准翻书。这对孩子的注意力和记忆力都是良好的训练。关键3：专注的调节快一点孩子专注地完成一件事情固然是可贵的，但是生活中许多事情需要一件接着一件地完成，这就需要孩子的注意力能灵活地转移。父母和老师在一定时间内布置任务的多少和这些人物之间的联系性，都会对孩子

6、产生影响。当孩子不能按成人的要求去做时。有两种可能，一个是孩子在注意的转移上有困难，即俗语所说的“脑子还没有转过弯来”；另一个则表明孩子可能比较游珠江，喜欢尝试自己所想的事物或活动。如果是前者就需要家长的专门训练，后者则是需要家长保护的品质。方法：布置系列任务用好表达顺序的关键词，指导孩子陆续完成几个简单的任务。例如回到家的时候，妈妈提醒孩子：“先脱皮鞋换上拖鞋，再把皮鞋放在鞋架上。”吃完晚饭，爸爸要读报纸，还想看看孩子的作品，就可以对孩子说：“先帮爸爸把桌子上的报纸拿过来，然后把你今天在幼儿园的画拿过来，让爸爸看看。”关键4：专注的兴趣浓一

7、点这是指注意的选择性，是对自己感兴趣的事物能够集中注意力，较少受外界干扰。每个人都有自己注意力集中的兴奋点，孩子也不例外，父母要善于观察孩子的注意力兴奋点在哪里。方法1：“扬长促短”“扬长促短”即以孩子的“优势”带动和促进“劣势”。比如，孩子上课和做作业时思想不集中，容易被外界干扰，但非常喜欢看书或报刊，能看一下午不动窝。那么，就可以把孩子喜欢阅读作为手中的“筹码”，如果他在家好好写作业，就在阅读上给予奖励，比如买新的书或者延长读书时间；如果写作业三心二意，就限制读书时间，或者剥夺读某本书的权利，用这种“激励机制”刺激孩子写作业要专心。当然，

8、父母要把握好运用“筹码”的分寸和策略，不要挫伤了孩子读书的积极性。方法2：变着花样一起玩人的耐心强弱和专注力长短能与人对事物的感兴趣程度息息相关，而感兴趣与否在于他