(艺术)音乐与心理调适

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1、音乐与心理调适在竞争日益激烈的今天，许多大学生由于升学、就业压力过大,睡眠少，长期过度疲劳、长期心里紧张等而出现了心理障碍，忧郁症等等。不仅影响了学习和工作，同时也给自身健康带来危害。阿拉法特逝世的原因——长期心理战的结果阿拉法特遭到以色列长期围攻，这种长期高度应急状态类似于长期爱滋病，生理免疫系统遭到崩溃。超常应急系统因长期应急反应而崩溃。应急性疾病的发生,主要是通过植物性神经及其所支配的相应器官和内分泌系统对应急的综合性、防御性的肌体反应。他走得太匆忙当“过劳死”阴影笼罩…“大家都辛苦了，等手术做完，

2、我请大家吃双皮奶吧。”07年11月18日深夜，广东省人民医院手术室，几位医生护士在为病人做术前准备，说话医生名叫郭予大，是该院神经外科副主任医师，几分钟后，他就倒在了自己平日工作的地方，再也没有醒来。专家这样定义过劳死:“在非生理劳动过程中，劳动者正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”.几乎每个医生都是这样，压力大、加班加点手术，都有觉得累的时候，音乐治疗减压法音乐在消除紧张和恐惧状态等方面有着奇迹般的作用。听到愉快乐曲，水的结晶体呈现规

3、整漂亮图案，实验发现，水的结晶体可以感受感情——在听到愉快乐曲时，呈现规整漂亮图案，听哀伤离别曲结晶体就散开，不凝结到一起。人身体每部分都有知觉。人要学会和自己的身体相处，善待自己身体每部分。案例1德国音乐家梅亚贝尔，有一次因为一件小事与妻子发生争吵。当时，他既不想继续争吵下去，也不愿主动与妻子讲和，便坐到钢琴旁，信手弹起了名曲《夜曲》，出乎意料的事情发生了：梅亚贝尔不知不觉地沉静在音乐旋律中，把吵架之事抛到九宵云外，刚刚还是一腔怒气的妻子，也不知不觉被那优美的旋律陶醉了，情不自禁地走到丈夫身旁，两人又重归

4、于好。对于健康人来说，音乐走进人们的心灵，带来的是心灵的丰富，对于有心理障碍的人来说，音乐走进他们的心灵，带来的是心灵的修复。当你觉得烦躁、忧伤、寂寞的时候，音乐都会给你带来慰藉。这就是音乐的神奇之处。现在，又有人用音乐进行心理治疗，根据音乐的舒缓、激烈，忧郁、高昂的不同特点，像中草药那样，组成各种配方，对不同的心理症状进行治疗。1、音乐与音乐疗法音乐可以治病。用音乐来治病的历史，可以说从人类文明诞生的第一天就已经存在了。人类很早就已经认识到,音乐与疾病治疗有着密切的联系。我国古籍《群经音辨》中有“乐,治也

5、”之说,明确了音乐是一种治疗疾病的手段。公元前五世纪时,古希腊学者毕达哥拉斯指出了音乐对人的心理活动的影响,他认为音乐是:“有用于医疗心中忧郁和内心病症的旋律…”。并称之为“音乐医学”和音乐的“净化”作用。亚里士多德也积极评价了音乐的医疗价值,认为情绪失去控制的病人“听了曲调后会心醉神迷,于是恢复到原来的正常状态,如同受到了一次医术或洗肠治疗似的”。说起音乐治疗，可能在中国还比较新鲜。在中国知道的人不是很多，但在美国已经是一个历史悠久的学科了。真正的音乐治疗的起源应该是在第二次世界大战中的一件偶然事件。当时

6、美国在东南亚的战场上，战争进行得很残酷。野战医院条件、生活条件非常差，士兵很不习惯东南亚的气候。当时有一个野战医院满地躺的全是伤兵，缺医少药，伤兵情绪也不好，加上天气炎热，蚊叮虫咬，伤兵们一片叫骂声。当时手术感染率非常之高，死亡率也很高。有一个医生，为了使伤兵的情绪有所改善，就拿了一个留声机，播放当时美国的一些大家喜爱的流行音乐。伤兵们听到音乐，很快情绪就平静下来了。当时医生放音乐是为了让大家平静下来、改变情绪，但是后来发现其他很有趣的现象出现了，如感染率、死亡率大大下降了，而且外科手术后的愈合期明显缩短。

7、当时这个现象就引起了他的注意，于是他把这件事报告给美国国防部。国防部就马上给各个野战医院推广这一做法，收到了很好的效果。二战结束后，很多医生就开始研究这个现象到底是怎么回事，为什么听音乐有这么好的效果，人在听音乐的时候生理上到底发生什么变化。这方面的研究变得越来越多。通过研究人们发现，人在听音乐的时候生理是有很多变化的。刚开始观察到心率减慢，心跳减慢，呼吸减缓，血压降低。后来运用更先进的仪器观察发现，人在听音乐的时候肌肉电位明显下降。肌肉电位下降意味着人的肌肉紧张度降低，这就是说听音乐使人的肌肉放松了。后来

8、更深入一步发现，人的内分泌也发生了变化，比方说肾上腺素的分泌明显下降，5-羟qiang色胺分泌下降。后来很快，有一些医院就开始雇佣音乐家到病房给病人演奏。这就意味着音乐家要介入这件事情了。随着越来越多的音乐家到医院为病人演奏，他们发现这不仅仅是一种娱乐活动，这里面还有很多其他的功能。在美国，音乐治疗的使用面非常广。首先，是运用在精神病院；还有一个比较大的领域就是儿童，比如说弱智儿童、孤独症儿童、学习障碍儿童、自闭