跨越式跳高4——1（杨屹）

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1、浦东新区体育与健身课时计划年级五人数28日期12.19执教杨屹班级4组班形式周次16课次46内容主题跳跃：跨越式跳高8-------（1.2）重点起跳有力难点助跑有节奏学习目标1．学会跨越式跳高的助跑及有力起跳的动作方法。2、提高腿部力量，发展跳跃能力。3、树立自信，果断、沉着，勇于客服困难的良好品质。4、养成乐学、善思，乐于和学习伙伴共同活动，能客观正确的评价自己。课序时间教学内容运动负荷教师活动学生活动组织形式次数时间强度一2’课堂常规1、师生问好2、宣布课的内容1、常规检查2、宣布内容1、精神饱满

2、2、认真听讲二7’热身活动1听信号慢跑2叫号结伴3齐心协力4徒手操4224*8呼1112小-中1提示练习要求2带领学生一起慢跑3与学生一起游戏4带领学生做准备操1领会练习要求2听口令慢跑3积极参与游戏活动4跟着教师做三24跳跃：跨越式跳高8-（1.2）1连连看2跑几步单脚起跳练习110-中1教师根据上次课布置的回家作业与学生共同交流---问题（1）连连看：根据课本图示找出相应的跳高姿势，并能说出更多的跳高姿势。问题（2）：你知道当今跳高世界纪录保持者是谁吗？问题（3）：我国曾经也有一位打破跳高世界纪录的

3、运动员你知道是谁吗？2、引出课的内容：跨越式跳高，并引导学生进行有节奏的助跑，单脚有力起跳练习。1根据回家预习的情况，回答问题（1）找出相应的跳高姿势并说出书本以外的更多跳高姿势。交流问题（2）了解当今世界纪录保持者。交流问题（3）知道我国曾经打破世界纪录的优秀运动员。2尝试有节奏的助跑，单脚用力起跳练习。散点分3正面跑几步单脚起跳手触高处标志物3侧向助跑单脚起跳，直腿摆动头触高处标志物4跑几步单脚起跳，直腿摆动过橡筋1515-2015-204-51-2分4分4分2分中A示范助跑几步单脚起跳练习，引导学

4、生仔细观察教师的动作，并回答问题。B组织学生分散进行有节奏的助跑，单脚用力起跳练习。3教师示范正面助跑单脚起跳手触高处标志物的动作。引导学生分6个学习小组进行练习。3、教师示范侧向助跑单脚起跳直腿摆动手触高处标志物的动作并引导学生在合适角度的起跑点进行助跑起跳练习并鼓励学生大声数出自己的有效完成动作的次数。4教师示范有节奏的侧向助跑，单脚用力起跳，直腿摆动过橡筋的动作，组织学生分组尝试。5小结学习情况，介绍跳高运动对生长发育的帮助。A仔细观察教师的助跑、起跳动作并集体交流。得出结果1、助跑有节奏“哒--

5、---哒、哒”2、最后一步跨的大，右臂积极上摆，同时起跳有力。B进行有节奏的助跑，单脚用力起跳练习。3同伴互助，尝试正面跑几步单脚起跳手触高处标志物。3仔细观察教师的助跑点及完整动作并集体交流A助跑有节奏B起跳有力，双臂由下而上积极摆动C直腿向上摆起，头触球大声数出自己的有效完成动作的次数。4尝试侧向助跑单脚起跳直腿摆动过橡筋的动作。5踊跃发言，仔细聆听。散点四2’1．放松2．小结11分小1．师生互相放松2．请学生畅谈学习感受1．尽情放松2．积极发言鼓励学生大胆发言场地器材短棒6根，海绵球6只跳高架*6

6、橡筋若干标志物12个安全保障注意练习过程中加强安全教育，提示落地时注意屈膝缓冲，练习时注意秩序，不要互相碰撞。预计练习密度强度全课基本中等50%34%课后小结