渤海大学校总会素质拓展训练

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1、渤海大学———————★——————— 校学生总会内部培训策划     主办单位：渤海大学校学生总会承办单位：校总会培训部2012/11/19目录一、活动目的二、活动主题三、活动时间四、活动地点五、活动对象六、活动背景七、活动前期准备八、活动内容（一）开幕（二）凑钱（三）地雷阵（四）同舟共济（五）穿越电网（六）信任背摔九、注意事项十、活动总结具体事项一、活动目的：本次内部培训主要采取素质训练活动形式展开，其目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”它能有效地提高人在体能、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的

2、顶巅：它能够培养参与者具有克服困难的毅力，健康的心理素质，积极进取的人生态度，敢于挑战自我极限的勇气和培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所餐用的活动方式更有计划性。二、活动主题：团结友谊合作拼搏三、活动时间：2012年11月24日四、活动地点：校总会活动室五、活动对象：校总会全体成员。六、活动背景：希望各学干都在各种活动中锻炼了自己能力，结识更多朋友，系学生会的凝聚力得到了进一步加强。七、活动前期准备：1.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数;2.每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事

3、项的讲解，引导组员完成各项训练任务。3.人员安排：（1）主持人在各部门干事中挑选。（2）各方面负责人，裁判员，工作人员准备完毕（物品集合，分工细化的负责）（3）、其他未安排到工作的工作人员做现场的秩序维持及后勤工作（从各部门挑选维持活动人员）八、活动内容：(一)（1）活动开始之前，每人一张纸，在纸上写上对输者的惩罚方式，折叠放入盒中，在游戏进行时使用（2）开幕（10分钟）各组负责人在队伍前面，负责好整队工作；由主持人讲话，介绍本次活动，以及介绍本次活动莅临的嘉宾，宣布活动开始。(二)凑钱（15分钟）游戏类型：个人反映型集体合作性游戏要求：本

4、游戏要求全体成员参加，男女生各代表不同的钱数。男生代表0.5元钱，女生代表1元钱。大家先围成一个圈转动。由主持人说出个钱数，在10秒之内叫停，大家再不能移动。如10元5角。则男女生共凑成该钱数为一组，钱多钱少或落单都算输，输者接受大家的惩罚。游戏目的：锻炼大家的反映能力，以及相互的协作、互动、沟通。活跃开场氛围。游戏奖惩：颁发个人奖项，最后获胜者为主。（三）地雷阵（15～30分钟）游戏类型：队员配合型游戏要求： 1、每对参赛者一块蒙眼布。用装水的矿泉水瓶做“地雷”选一块宽阔平整的游戏场地。安排4人做监护员。让每个组员找一个搭档。给每对搭档发

5、一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。在两绳之间尽量多地放一些水瓶。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。并用语言指挥被蒙上了眼睛的同学通过地雷阵。每碰倒一个瓶子扣0.5分。以部门为单位，每个部门两个人，三组为一轮，共三轮，每轮获胜部门参与最后一轮决赛。游戏目的：培养两人之间默契程度。游戏奖惩：颁发最后一个获胜部门奖。一级最后三组获胜方的个人奖。（本游戏结束后、由培训部部员带领全体总会成员跳兔子舞）（四）同舟共济（30分钟）游戏类型：团队

6、合作型游戏要求：三个部门为一组。由抽签决定部门组合。每个部门出7人，每队共21个人。地面要求四张报纸拼合，总面积1平米。要求18个人以团队方式站在报纸上，不能将脚露出报纸以外的面积。并且不能到底，任何部位不能接触报纸以外的地面。其余3个人则为该队勘察是否出界。也可以扰乱其他团队，促使他队人员先落地。扰乱时只可进行语言，切勿动手动脚。此时还要看其他队是否有出界犯规行为。看哪个队坚持时间最长，最短限时为15分钟。每队可以出口号和队名。并且选出队长。游戏目的：体现团队协作力，发散性思维，以及促使成员之间的内部稳定与团结。（五）穿越电网（30分钟）

7、游戏类型：团队协作性思维发散型游戏要求：两队比赛，20人一组。在两个柱子之间系着两根绳，上下个一，下面与地面距离1.5米，上线与地面两米高。要求团队每个人逐一从电网一端钻过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”全队失败，先前通过的人，都必须重新来。看两队那组最快。其他人员不能协助。游戏目的：考验团队分工与协作能力。（六）信任背摔（30分钟）游戏类型：团队协作型，个人挑战型游戏要求：在一块平整的空地，放置背摔台一个离地约2米，人员分为2组。一组为背摔者，一组为守护者。守护者向前伸直手臂，并排排列。从

8、低到高相对而立，形成一个安全的承接区。背摔者去掉身上危险物品，背对守护人。问“我要跳了，你们准备好了吗？”下面守护人说“准备好了，可以降落，请相信我们”此时，背摔者将加紧身体，成