水平计划五教学计划表

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1、高级中学水平五教学计划第一学年笫二学年第三学年第•学期第二学期第三学期第四学期第五学期第六学期运动参与△有规律地进行体育锻炼。△按兴趣选-个运动项目上体育课。△小球项目口备体育器材。△报名参加各单项俱乐部O△知道科学锻炼的基本原理。△按计划进行体育锻炼。△与小组伙伴一起进行活动。△根据自身情况制订简单的个人锻炼计划。△按兴趣新选一个或按上学年所选项口上体育课。△按照水平选择适合自己的进度上好体育课。△评价体能测试的结果。△描述有规律的体育锻炼对健康的益处。△丿应用简单的方法测试H己的体能。△按兴趣

2、新选一个或按上学年所选项口上体育课。△积极参加俱乐部活动。△描述经过一段时间体育锻炼后自身健康状况的变化。△积极参加俱乐部组织的比赛。身体健康△通过多种练习提咼心肺功能和有氧耐力。△了解艾滋病的传播途径和预防措施。△了解性病的传播途径和预防措施。△自觉做到不吸烟、不△通过多种练习提咼肌肉力量和肌肉耐力。△通过多种练习控制体重，了解饮食科学知识。△合理安排作息。△通过多种练习增强灵敏性、协调性和柔韧性，提高速度和反应。△了解心血管疾病、癌症和糖尿病起因和预防措施。△了解常见传染△了解SARS的传播途

3、径和预防措施。△了解其他疾病的起因和预防措施。△注意合理营养和饮食卫生。△学会一两种我国传统养生保健方法。△懂得学习、劳动等过程中对饮食营养T生的要求。△懂得环境因素对身体健康的影△了解食物营养价值与合理膳食的构成。△初步制订2〜3个有特色的简单营养配餐处方。△关注和改善口己的健康酗酒，远离毒品。病的传播途径和预防措施。△逐步形成健康的生活方式。响。状况。心理健康△懂得不良情绪对健康危害。△运用所学方法调控口己在体育活动和比赛中的情绪。△了解体育描动对形成坚强意志品质的重要作用。△通过合理设置目标

4、使自己在体育活动屮不断获得成功。△了解自己学习生活屮情绪变化特征。△了解性成熟的心理特征。△在不断进步的过程中培养自尊和自信。△了解心理障碍的产生原因。△在休育活动中表现岀坚强的意志品质。△通过体育活动发展自主学习能力。△分析体育活动中成功与失败的原因。△通过体育活动发展探究学习能力。△认识自己的性心理变化。△在体育活动中充分展示己的运动能力。△努力将体育活动中发展的学习能力迁移到日常学习和生活中。△了解休冇活动对预防和消除心理障碍的作用。△努力将体育活动中培养的坚强意志品质迁移到F1常学习和生活

5、中。△自觉通过体育活动预防或消除心理障碍。社会适应△通过体育括动提高人际交往技能。△尊重他人对体育活动的兴趣和需要。△在体育活动中不故△在体育比赛中遵守规则和服从裁判。△了解个人健康与群体健康和社会发展Z间△正确处理体育活动与英他活动中竞争与合作的关系。△在学校和社区体育与健康活动中履行自己△与同伴一起分担和处理体育及其他活动中遇到的困难和问△了解国家有关体育与健康的主要法规。△尊重他人参与学校和社区休冇Q健康活动的权利和△在体育与健康活动中表现出负责任的社会行为，如爱护公共意伤害他人。△寻找并确

6、定体育练习同伴。△在体育活动中不故意伤害他人。△寻找并确定体育练习同伴。的关系。的权利和义务。△积极参加学校体育俱乐部活动。题。△稳定练习同伴。义务。△成为体育比赛的文明观众。体育设施与器材，保护运动场内外的环境卫生等。运动技能△掌握常见运动创伤的简易处理方法。△加入各单项体育俱乐部并参加竞选。△本单元可供选择的模块有篮球、橄榄球、曲棍球、乒乓球、垒球、羽毛球、武术、健美操、游泳等项目。△出径必修1学分。△提高田径、武术、健美操、游泳运动中某些项目的运动技能水平。△较好地掌握球类运△了解并学会常用

7、救生方法,如人工呼吸等。△学习体育竞赛规则和裁判法。△本单元可供选择的模块有篮球、橄榄球、曲棍球、乒乓球、羽毛球、垒球、游泳、武术、健美操等项目。△田径必修1学分。△通过互联网和电视直播7习体育知识并欣赏比赛，自主选择学习进度。△自觉运用所掌握的运动技能参加课外体育活动。△本单元可供选择的模块有篮球、橄榄球、曲棍球、乒乓球、网球、垒球、游泳、武术、健美操等项目。△提高武术、健美△参加班内体育比赛或学校各单项体育俱乐部活动比赛。△本单元可供选择的模块有篮球、橄榄球、曲棍球、乒乓球、网球、垒球、游泳、

8、武术、健美操等项目。△对某些重大体育赛事做出简单评论。△熟悉所选项目规则和裁判法，担任学校比赛的裁判工作。△木单元可供选择的模块有篮球、橄榄球、曲棍球、乒乓球、网球、垒球、游泳、健美操等项口。△提高健美操、游泳运动中某些项△参加单项体育俱乐部组织的联赛和积分比赛。△讨论竞技运动与健身运动的区别。△木单元可供选择的模块冇篮球、橄榄球、曲球、乒乓球、网球、垒球、游泳、健美操等项目。动中某一和某些的技术与战术。操、游泳运动中某些项口的运动技能水平。△较好地掌握球类运动中某一或某些项目的技