心理讲座让青春的心灵和谐成长高燕

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1、高二学生心理健康讲座让青春的心灵和谐成长高燕让青春的心灵和谐成长宁夏长庆高中高燕同学们，今天这个讲座是从心理层面和大家进行交流，只想给大家提供一些借鉴和帮助，以期得到共同提高，共同受益。我们都知道，高中阶段是每一个人一生中最重要的时期，面对着机遇与挑战并存的现实，面对着多元化的选择，只有注重维护心理健康的人，才能够较好地适应社会，才能承受来自多个方面的压力，才能从容地排解由于紧张和不适应而带来的焦虑、悲观、烦恼、孤独等心理困扰，从而在失望中看到希望，在冲突中找到和谐，在痛苦中分享到欢乐。如何提高这一阶段我们的抗阻能力，如何解除种种心理困扰，我想在这一阶段同学们必须

2、明确和做好摆在你们面前的三件大事：高考、爱情、学做人。一、高考无疑，高考是每个高中生必须认真对待的一件最现实、最紧迫的事情，这件事情直接关系到你们今后的发展。高考，给每个人带来了许多的希望和梦想，正因为如此，它也必然成为高中生的一个最重要的挫折来源。事实已证明，高考是影响高中生的最重要的因素之一，给高中生带来了巨大的精神压力，许多的心理问题，甚至是人生的悲剧，都是由此繁衍而来。身处高考之中的莘莘学子，谁没有这样的体会：堆积如山的习题，纷至沓来的试卷，背不完的公式，记不清的概念，加之来自社会、亲友、师友、父母以及自身的压力┄┄无怪乎六月被称为“黑色的六月”，而高三被

3、称为“一年噩梦”了。能否取得在高等学府学习深造的资格，对于即将步入社会的你们而言，起着举足轻重的作用11。如果能取得这种资格，无疑可以加强自己在未来社会中越来越激烈和残酷的竞争中的实力，多一份生存和发展的机会；相反，如果失去了接受高等教育的机会，那么，一个人想要获得同样的成功，他将付出更大的努力和代价，走一条更为曲折艰辛的路。正是由于这个原因，这才上演出一部莘莘学子在高考的独木桥上拼杀的悲喜剧。因此，能否顺利通过高考，能否平衡高考失利后心理状态，能否以平静的心态对待高考，是每一个高中生认真对待的问题心理趣味测试：心态是否平稳（见课件）（一）请看一份调查：学生心理状

4、态调查我对学校2007届高三8个班的376名学生进行了调查，分类整理结果如下：有98%的学生自己选择在高中毕业后考大学。20%的学生认为自己有把握考上大学，通过努力定会成功；70%的同学认为自己没有把握，但会积极争取；10%的同学认为无所谓，顺其自然。只有12%的学生有自己的复习计划，但落实到位很困难。认为自己在学习时“有时劲头不足”的占60%，认为自己学习不努力的占14%，认为自己学习努力的占26%。70%的学生认为自己的学习效率时高时低，低的时候较多。每天用于学习的时间累计为14—16小时的占12%，12—14小时的占48%，8—10小时的为35%，8小时以下

5、的为5%。67%的学生在晚11点钟，27%的学生在晚12点钟，10%的学生在晚12点钟以后，甚至1、2点钟。有27%的学生每天休闲2小时，26%的学生每天休闲1小时半，42%的学生每天休闲1小时以下，5%的学生认为没有休闲时间。休闲的内容依次为：（1）上网聊天、打游戏；（2）看电视；（3）回家路上闲逛、和同学闲聊；（4）课间、放学后进行体育活动；（5）阅读报刊杂志等目前学生的心理状态排序依次是：（1）疲乏（72%）；（2）担心（57%）；（3）厌倦（45%）；（4）困惑（39%）；（5）急躁（33%）；（6）易怒（12%）。最需要的依次是：（1）时间（50%）；（

6、2）理解（20%）；（3）动力（8%）。11压力依次来自于：（1）自感成绩不佳；（2）距离高考时间紧迫；（3）达不到自己的期望和要求；（4）社会竞争的残酷；（5）同学之间竞争激烈；（6）父母期望过高。不希望的教学方式依次是：（1）不管听懂听不懂，只管讲课；（2）不留时间，大面积补课；（3）“题海战术”，机械做题。50%以上的学生希望家长理解、信任，15%的学生认为家长给予的压力过大。（二）结果分析1、考大学是大多数学生的愿望基本心态是积极的，但也显示出自信心不足。在如何有效的备考方面，学生有明显的不足，只有12%的学生有复习计划，且落实不好，说明大多数同学缺乏良好

7、的思维品质，学习方法、学习能力有待进一步提高。为解决这些问题，班主任及任课老师应给予更多的指导，教会学生如何高效率、高质量的学习。2、学生所受到的正面刺激不够调查显示：努力后，没有得到认可，没有取得想象中的成绩是导致学习效率不高，学习动力不足的第一原因。长此以往会造成部分学生的自暴自弃，使其放弃对目标的追求。这就提示学校和家长，不能以一时的成绩论成败，要分阶段的具体分析，同时注意适当的教育方法，要爱与严相结合。3、学习、休息、休闲时间安排不合理疲乏、厌倦的心理在高三学生中已十分普遍。如果这种心理状态持续下去，将降低兴奋性，造成学习意志消退，从而影响备考质量。究其原

8、因，学习、