立体网络心理健康教育模式初探

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1、立体网络心理健康教育模式初探通化师范学院分院高桂梅1972、7、1113069191566随着现代信息技术的高速发展,网络教育成为现代教育体系中一个重要组成部分，心理健康教育工作网络化已成为必然，它为承载着教书育人的重任的师范生的心理健康教育开辟了新途径。然而，在网络心理健康教育日益受到重视的同时，由于教育模式的缺失，严重的影响了网络心理健康的发展，因此要想在网络信息时代取得更好的教育效果，就要优化心理健康教育的环境,构建立体的网络心理健康教育模式。一、网络心理健康教育的优势网络心理健康教育是指辅导者通过专业心理网站向受辅导者提供心理学习资源，引导和组织受辅导者学习并掌握

2、有关心理健康知识和技能的一种心理教育活动。网络心理健康教育克服了传统学校心理健康教育受时空限制、服务对象有限、经费投入较大和自助性差的局限性，并且提供了最大限度的交流自由和安全，使受辅导者可以真实地表达自己有利于形成平等的交往主体。二、构建学校、家庭、同伴的三位一体的网络心理健康教育模式。（一）、学校心理健康教育系统。1、在网络上普及心理学知识。开设焦点问题、心理学知识、文学欣赏和等专题。辅导者可根据需要选择一些大家感兴趣的心理健康问题，让学习者进行网上交流，这样可以在一定程度上提高丰富大家的心理健康知识，也可通过普及心理学知识（包括心理学理论、心理健康的标准、常见的心理

3、问题、挫折心理的自我调适方法、心灵减压小窍门等），引导学生认知自我的能力、气质、性格、兴趣，从而自主解决内心矛盾；还可以选择一些优秀的文字和影像作品，让学生通过阅读书籍和文章，欣赏影片和动画，来振奋精神，润化心灵，感悟人生，最终实现自我帮助。2、进行网上心理咨询。开设“网上心理测试、心理治疗、心理咨询案例分析”等栏目，心理测试包括专业心理测量和趣味心理测试。专业心理测量是通过人的行为表现对他的某种心理特征作出数量化的解释。通常用不同的量表来进行，比如人格测试量表、智力测试量表、心理健康量表、心理状态测量量表、学生心理专用量表等，像卡特尔十六种人格因素测验(16PF)、霍兰

4、德职业倾向系列问卷等专家通过对数量化结果的分析，来找出心理问题。趣味心理测试如flash心理测试小游戏、爱情心理测试、社交心理测试、个性心理测试等，可以增加学生对心理学的兴趣，寓教于乐。3、通过QQ、电子信箱等方式进行交流，对有心理困惑、心理障碍、情绪困扰并希望求得帮助的学生，给其提供专业的、有效的帮助。这样学生就容易放松心情，有利于缓解、减轻、消除学生的心理问题。　　如：针对应届毕业生就业压力大的情况，开设就业心理知识平台，对学生的认知、人格、行为、人际关系等方面进行指导，定期发送有关自我调适的心理知识和温馨提示，舒缓毕业生的心理压力，使学生能正确地认识自我、挑战自我、

5、完善自我，具备正视现实、不怕挫折、敢于竞争、放眼未来的耐力素质。（二）、家庭心理健康教育系统。1、在网络中发布文章，帮助家长了解教育学、心理学知识，掌握教育方法，知道在孩子成长的各个阶段，如何对孩子实施心理健康教育，学会培养孩子的积极情感和意志品质，帮他们树立正确的人生观、价值观。2、在网上对家长遇到的子女教育问题给予帮助。3、家长之间也可以互相交流家庭教育中存在的问题和解决办法，共享教育成功案例。（三）、同伴心理健康教育系统。开设在线聊天室。由于网上环境相对比较自由，气氛比较轻松，大部分学生都愿意暴露自己的真实想法，这一方面为心理健康教育工作者了解学生的真实情况、掌握学

6、生思想动态提供了便利条件，另一方面，由于在线聊天的都是同龄人，有共同语言，能更有效的沟通，便于解开心结，利于学生心理的健康发展。总之，立体网络教育是心理健康教育的新途径，它便于形成教育合力，但也要注意避免学生经常上网，形成自我封闭，要把传统心理健康教育和网络心理健康教育有机的结合起来，发挥更强大的教育优势。