高效团队户外拓展方案

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1、激情拓展魅力无限《高效团队》户外拓展训练方案培训主题：高效团队拓展训练培训目的：1）通过精心设计的培训活动,培养队员良好的团队精神2）完善人格，建立队员间携手相助的风格3）激发个人潜能，提升高绩效执行力培训时间：2010年8月*日(具体时间待定)培训地点：中山泉林山庄专业户外拓展培训基地培训人数：65人左右培训收费：278元/人培训内容及时间安排：09:00—09:15基地介绍，个人料理及随机分组09:15—10:15一、训练课程介绍内容:(1)什么是团队?团队的组成要素?(2)群体与团队的区别?(3)培训课程安排目的:(1)团队学习、达成共识、团队理念的建立(2)了解培训流程09:15—1

2、0:15二、破冰热身内容:进化论、兔子舞目的:注重学员彼此的认识与接纳，训练团队凝聚力、提高执行力和合作态度，并帮助学员学习如何调整自己的情绪适应新的环境。营造融洽活跃欢乐的气氛,打破人与人之间的隔膜,为以下训练做好良好的铺垫......三、场地及安全内容:场地情况介绍及活动过程中及休息时安全指引；目的:(1)指导学员在场地内的各项活动;(2)指导学员如何确保自身及同伴安全;四、团队建立及演示内容:队名、口号、队歌创作建立与展现目的：团队树立一个共同理念及奋斗目标。让每一个参与者清楚团队的目标,需要做的事情,承担的任务.在一个团队中每一个人都很重要,缺少了你的团队是不完美的,不要忽视自己,不

3、要忽视你的同伴…10:15—12:30团队熔炼内容:项目:1)梅花桩项目介绍：组员利用三块木板在梅花桩的一边到达另外一边目的：1、解决问题的方法，群策群力的功效2、体验策划的成效及团队合作精神，应变能力，令学员学会换位思考，考验领导者的责任与能力。2)丛林定向探险:在一个近乎原始的丛林中,有一条小路迂回曲折陡峭、湿滑,在不同的路段设有不同难度的障碍要团队去解决。包含项目：一线之间、穿越黑洞、巨人手指、泰山绳等……目的:1、锻炼团队的协作能力;2、面临问题的解决能力;3、个人的动手能力及吃苦能力、耐受力,为团队分忧能力;12:30—14:00午餐（野炊）及午休14:00—14:20热身舞蹈14

4、:20—17:00团队熔炼(3)地雷阵：项目：所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。同一时间，雷区内只能有一个人，其它人不许踏入。只得沿相邻的格子行进，不得跳格、轧格。目的：沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式（创新）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）(4)跳出真我:每一位学员都要独立爬上8米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。目的：挑战你胆量，体验“能力，行动-目标”彼此之间的辩证关系；你最大敌人不是别人而是你内心的那个你......(5)CQB（野战）:是一项从国外引进刺激的游戏,参与人员每人

5、领取一支尺寸、重量按1：1的比例制作的仿真枪,做好自我安全保护，游戏中参与团队分为红蓝军在一个模拟的战场中对进行对抗战斗。目的：1、体验战争的的惊险刺激；2、考验指挥者的指挥能力，团队协作力感悟：在一个卓越的团队中,你没有什么战胜不了的困难,因为在你身后有一个坚强的后盾－－团队,有了团队的支持,你可以做得更好......17:00—18:00一、团队胜利内容:胜利墙目的:成员共同参与去解决问题，在完成任务的过程中，团队与团队之间如何合作,团队成员彼此之间如何沟通、如何相互帮助、如何协作……在一个重大困难下深入体会团队中每一名成员的重要性和责任感，在一个卓越的团队中不存在一名无关紧要的人,你很

6、重要,你是不可缺少的……每个人的点滴成功都离不开他人的帮助……二、总结内容:回顾培训的历程,发生的事情及情结,总结交流体验...目的:感激团队感激同伴,展望工作生活,为工作生活带去有用的知识体验...三、合影——留下两个忆(美好回忆,难忘的记忆)四、离营备注:一、要求及注意事项：1.着装：请着运动服或休闲服，请勿穿高跟鞋及拖鞋，女性请勿着裙装；2.个人用品准备：如防晒护肤品、必须药品；3.身体健康：有过敏史、糖尿病、低血糖、高血压及心脏病、脊柱病变、孕产妇、术后四月内、习惯性骨折等请勿参加或提前告知；4.物品：细小容易丢失、易碎、贵重等首饰请勿携带或自行保管好，谨防丢失及损坏；5.卫生：注意

7、环保及卫生，不乱喝水；6.行动：不得单独行动，必须三人或三人以上；二、地点：中山市三乡泉林山庄；三、用餐:300元标准围餐（菜单讲附件）；四、费用：278/人（地场地费70+餐费30+保险10+往返交通费22+CQB（野战）48元+教练费80+发票税收17）五、接车路线：早上7：30由**至户外拓展基地五、行程：培训最终行程根据团队到基地时间而做出调整；联系电话：13016336330,13322861150