常用体育教材的重点、难点及方法

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1、常用体育教材的重点、难点及方法一、快速跑快速跑的特点是强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。重点是途中跑；难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合。二、耐久跑耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效，是培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。重点是途中跑；难点是合理分配体力和培养意志品质。另外，跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题。三、接力跑  重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点是接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。四、跨栏跑 重点是跨栏步和跑跨结合技术。难点是跨

2、栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。五、跳高跳高对增强下肢力量，发展弹跳力，提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。重点是助跑与起跳相结合的技术；难点是过竿技术。六、跳远     重点是助跑与起跳技术的结合。难点是助跑快、踏跳准、板前不减速。七、三级跳远重点是三次跳跃的协调配合和维持身体平衡；难点是合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。八、推铅球推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性，都有十分积极的作用。重点是最后用力。难点是滑步与最后用力的结合。九、篮球1.移动    教学重点和难点：重

3、点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋协调。2.传、接球教学重点和难点：传球技术，重点是用力方法和位置；难点是协调配合。接球技术，重点是迎、引、持球；难点是手脚配合。3.运球   教学重点和难点：控制球，脚步熟练，手脚配合。4.抢、打球     教学重点和难点：重点是判断球、洞察对方意图、用合理动作抢断；难点是时机、控制身体平衡。5.抢篮板球              教学重点和难点：重点是进攻“冲”，防守“挡”；难点是抢位、起跳、抓球。6.进攻战术基础配合    教学重点和难点：重点是路线和技术；难

4、点是时机和位置。7.防守战术基础配合    教学重点和难点：重点是位置、路线、技术；难点是时机和意识。十、足球运动1.颠球    教学重点和难点：颠球用力方法和触球部位。2.踢球、   教学重点和难点： 重点是支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触球的部位；难点是脚触球的部位正确。3.停球   教学重点和难点：重点——地滚球：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、压球方法；空中球：部位、缓冲。难点——选择部位和方法。4.头顶球教学重点和难点：重点是部位、用力方法、时机；难点是判断，空间位置。5.运球、    

5、教学重点和难点：重点是姿势、部位、方法；难点是动作衔接、重心控制6.抢截球    教学重点和难点：判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整。7.掷界外球   教学重点和难点：重点用力顺序；难点配合、重心控制。8.守门员技术 教学重点和难点：重点是手型和身体姿势；难点是判断、选位、堵截和接球。9.“二过一”配合    教学重点和难点：时机、方向、力量、切（插）。10.选位与盯人    教学重点和难点：准确判断、随机应变。十一、排球运动  1.准备姿势和移动   教学重点和难点：重点是重心的

6、控制；难点是准确移动。2.发球、  教学重点和难点：重点是抛球和作用力；难点是准确性与攻击性的结合。3.双手上手传球    教学重点和难点：重点是击球点、手型、协调用力；难点是球稳、落点准。4.双手下手垫球    教学重点和难点：重点是控制球；难点是选击球点。5.扣球、  教学重点和难点：重点是手法；难点是起跳时间、起跳点。6.拦网    教学重点和难点：重点是拦击技术；难点是判断路线、选择点。7.接发球站位    教学重点和难点：重点是站位和判断；难点是一传到位。8.进攻战术          

7、    教学重点和难点：重点配合；难点到位。十二、体操运动  1.前滚翻教学重点和难点：重点是团身要紧；难点是蹬地推手同时用力，滚动成直线。2.远撑前滚翻教学重点和难点：重点是撑地远、蹬地有力、团身紧；难点是动作连贯、协调。3.鱼跃前滚翻教学重点和难点：重点是快速蹬地摆臂（推手的时机和推手力度）；难点是掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。4.后滚翻教学重点和难点：重点是翻臀；难点是推手。5.直腿后滚翻教学重点和难点：重点是举腿翻臀；难点是推手。6.肩肘倒立教学重点和难点：重点是举腿手臂压垫；难点是展髋夹

8、肘。7.头手倒立教学重点和难点：重点是两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；难点是举腿、展髋、臀部回压的配合。十三、乒乓球1.正手攻球是乒乓球攻球技重点是“挥拍发力和正确恰当的击球点”估计学生在攻球时“身体各部位的协调配合”方面有困难，因此将其确定为教学难点。正手攻球包括身体站位姿势、攻球时的重心转移、挥臂路线、攻球时球拍的角度、击球时机和击球位置的选择、大小臂与身体的角度等若干个技术环节，需要5—6节课学生才能基本掌握，因此可将第一次课教学重点确定为“持拍手向左前上方呈弧形摆动，