nba控球后卫训练计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划nba控球后卫训练计划　　这是篮球教练讲习会讲义之一，也是我们参加XX年广州听障世界杯获得第10名的模式；在此，提供给读者参考。以下拟订赛前技战术需从事的训练与指导，并逐一从友谊赛开始调整与修正，在练习赛里抓取比较严重的攻守缺失各三项，进行分析介绍。　　『进攻技战术内容需求』　　从运动训练讨论，所有各项训练，越接近到比赛期，技战术训练都需要「比赛化」这是不可忽略的事；也由于篮球赛实务需求包罗万项，从轻重

2、缓急去检视，由此来讨论篮球队赛前期约一个月，该做那些技战术训练，以下叙述。　　一、进攻：个人投篮(原地与移位)、分项进攻攻击技巧(控球后卫、号、号等分项位置攻击技巧)、小组进攻战术、团队进攻破盯人战术、破区域进攻战术、破解全场包夹战术、发边端线进攻战术、最后特殊进攻战术等。　　二、防守：个人防守、小组防守、团队2-3区域防守、半场1-3-1包夹防守战术、全场1-2-1-1包夹防守等。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适

3、应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　以篮球运动训练的投篮为例，你在准备期可以做原地投篮，或者基层的篮球队，可以做篮下没有人防守的擦板投篮；可是，在比赛期，你就必须设计、规划比赛状况下的投篮，诸如快速移位投篮、有人防守下投篮、战术设计情况移位接球的攻击等等，这是比赛期技术训练的重点事项。再以篮球选手为例讨论比赛期的技术训练重点，像多数篮球教练都会规划共同投篮练习；然后呢，你就得规划不同「专项进攻」技巧的练习时间，诸如控球后卫比较常见的压迫防守

4、下运球、破解包夹防守的接应与传导技术等，2号得分后卫、3号小前锋球员则需要熟练快速移位跳投、3分线投篮等，4号大前锋、5号中锋球员，则需要对低位背框攻击、甚至高位面框接球攻击等特殊技术精确。　　战术部分，从很多篮球教练的训练计划里，可以很清楚的看出，多数篮球队的战术都在调整期就已经「将近成型」；也就是假如是长期集训球队，他们大多数是在比赛前一至二个月，甚至赛前三个月就已经把攻、守战术规划、训练接近成型了。那么，假如你教练是依竞赛规划比赛期将近一个月来说，你球队战术训练的重点又该是那项呢？从全场战术是由，1/4场的

5、小组衍生而来讨论，不论掩护变化(screenaway)、空手掩护(offballscreen)的卷曲切(curlcut)以及深切(deepcut)、内外组合(insideout)、外侧掩护(outsidescreen)等等，这个赛前一个月，想当然就必须要多多复习小组进攻　　战术；尤其，这些小组战术，不论2个人、或者3个人的单边组织，球队都应该熟识才是。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安

6、保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　除此之外，最基本的，转换快攻(transitionoffense)，不论是固定式还是开放式转换快攻流畅性，都应该一再练习；紧接着，快攻难以形成，要怎么样打机遇战(earlyaction)，机遇战难以如愿以偿又怎么样去衔接系统战(setplay)等。包括，发后场球或者发前场边线球、前场发端线球等等，怎么样衔接系统战等，都是此阶段必须要熟练的课题；甚至于，在后场破解对方全场紧迫、破解包夹防守情况后，怎么样去做好后续的进攻等。　　然后这时期训

7、练重点应该包括，剩下1或2分钟落后几分怎么进攻(诸如主打快打战术：earlyoffense，并以3分球得分为主)、剩下1或2分钟落后5分怎么防守(诸如全场采取1-2-1-1设陷包夹、半场1-3-1包夹等)、剩下1或2分钟领先几分，该怎么进攻(诸如四角拖延战术)、特殊1盯人4区域(boxandone)或者菱形加1防守(diamondandone)怎么防守，以及发边线与端线怎么样直接进攻等。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为

8、了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　从前段叙述里你不难理解，你的篮球教练哲学就算是，主打体能、紧迫防守等；但是，全场紧迫盯人怎么防守，或者，小半场2-3配对防守(matchup)，甚至于破解盯人进攻、破解2-3区域防守进攻等，这些常见的攻、守战术，都必须在调整期就已经训练成型。比赛期阶段里，就必