项群训练理论在羽毛球训练中的应用研究

《项群训练理论在羽毛球训练中的应用研究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、为了确保“教学点数字教育资源全覆盖”项目设备正常使用，我校做到安装、教师培训同步进行。设备安装到位后，中心校组织各学点管理人员统一到县教师进修学校进行培训，熟悉系统的使用和维护。项群训练理论在羽毛球训练中的应用研究　　摘要：项群训练理论是根据不同项目的类别属性特点进行深入的探究，它不仅是对一般训练理论的延伸，更加准确而详细的揭示同类项目的规律，又是对专项训练理论的扩展。其中项群训练理论包括体能主导类和技能主导类，本文对项群训练理论在羽毛球训练中的应用进行研究分析。研究发现：在羽毛球训练中应用项群训练理论，使运动员快速达到训练水平，同时

2、更为有效的提高羽毛球运动训练的质量，更能加大致胜可能性。　　关键词：项群训练理论羽毛球训练应用　　中图分类号：G847文献标识码：A文章编号：1672--0233-02为了充分发挥“教学点数字教育资源全覆盖”项目设备的作用，我们不仅把资源运用于课堂教学，还利用系统的特色栏目开展课外活动，对学生进行安全教育、健康教育、反邪教教育等丰富学生的课余文化生活。为了确保“教学点数字教育资源全覆盖”项目设备正常使用，我校做到安装、教师培训同步进行。设备安装到位后，中心校组织各学点管理人员统一到县教师进修学校进行培训，熟悉系统的使用和维护。　　羽毛

3、球运动在项群训练理论中根据决定竞技能力的主导因素可分为技能主导类隔网对抗性运动项目，根据运动项目的动作结构可分为多元动作结构中的变异组合，而根据运动成绩的评定方法可分为得分类运动项目。在羽毛球训练中分为对运动员的技术训练和战术训练，其中技术训练分为手法和步法以及对球路的练习，手法与步法之间互相影响、相辅相成并相互作用，如果想在竞技比赛中取得优异成绩则在手法与步法熟练的前提下，球路的练习则是取得胜利的重要因素之一。而战术训练分为单打和双打球路练习，要想技战术灵活应用则必须要有熟练的技术作为前提，所以，好的训练理论就成为羽毛球训练中极为重

4、要的前提。项群训练理论将一般训练理论和专项训练理论紧密的联接起来，更能准确地反应羽毛球训练实践的内在规律，并且更便于对训练实践实施有效的指导，对提高羽毛球竞技能力有着重要意义。　　1研究对象与方法　　研究�ο�　　本文以项群训练理论在羽毛球训练中的应用为研究对象。　　研究方法　　文献资料法　　通过武汉体育学院校园网登录中国知网下载相关的文献资料，在图书馆查阅与相关项群理论和羽毛球训练方法和手段的书籍期刊，并对查阅收集得到的文献资料进行整理和学习，为论文撰写第一步做好充足准备。　　逻辑分析法　　通过对已搜集的资料进行整理和概括总结，从内

5、容完整性和逻辑性统一性的角度进行论述，探讨项群训练理论对羽毛球训练中的应用方法。　　2研究结果与分析　　项群训练理论在羽毛球训练内容中的应用　　羽毛球运动的身体素质训练为了充分发挥“教学点数字教育资源全覆盖”项目设备的作用，我们不仅把资源运用于课堂教学，还利用系统的特色栏目开展课外活动，对学生进行安全教育、健康教育、反邪教教育等丰富学生的课余文化生活。为了确保“教学点数字教育资源全覆盖”项目设备正常使用，我校做到安装、教师培训同步进行。设备安装到位后，中心校组织各学点管理人员统一到县教师进修学校进行培训，熟悉系统的使用和维护。　　几乎

6、所有竞技运动项目都需要运动员具备一定的身体素质，对于羽毛球运动项目来说也不例外，羽毛球运动要求运动员具有快速爆发力、弹跳力，还需要有非常良好的身体协调性、灵活性等方面的素质，以便于应对高强度运动量、快速、灵活多变的隔网对抗类竞技比赛。根据项群训练理论，教练员可以借鉴与羽毛球运动项目属同项群的技能主导类的篮球体能训练方法，根据不同运动员进行有针对性的练习，例如进行杠铃及健身器械类肌肉、爆发力量训练，两人跳跃腰腹滞空传球的弹跳力训练等。而对于速度素质和灵敏素质的训练，根据项群训练理论，教练员分别可以借鉴与羽毛球属同项群的隔网对抗类的网球和

7、乒乓球，例如可以用网球拍替代羽毛球拍进行挥拍和技术练习来加强手腕力量，从而提高羽毛球的挥拍速度和技术动作的完整性。还可以采用乒乓球中的对镜子击球训练形式，而在羽毛球训练中可以将镜子换成墙壁进行击球，让运动员在羽毛球各种突然变换的情况下，能够快速、精确、协调地变换身体的运动空间位置和运动方向，进而增强运动员的灵敏素质。　　羽毛球运动的技战术训练为了充分发挥“教学点数字教育资源全覆盖”项目设备的作用，我们不仅把资源运用于课堂教学，还利用系统的特色栏目开展课外活动，对学生进行安全教育、健康教育、反邪教教育等丰富学生的课余文化生活。为了确保“

8、教学点数字教育资源全覆盖”项目设备正常使用，我校做到安装、教师培训同步进行。设备安装到位后，中心校组织各学点管理人员统一到县教师进修学校进行培训，熟悉系统的使用和维护。　　羽毛球的运动特征可概括为“稳、准、快、狠、变、活