《个人职业生涯规划》ppt课件

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1、个人职业生涯规划基础部靳秀芬一、职业生涯规划综述（一）职业生涯设计的含义职业生涯设计就是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，为其设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划。（二）职业生涯规划的类型短期规划：2年以内中期规划：2～5年长期规划：5～10年人生规划：时间跨度可达40年左右（三）职业生涯阶段划分探索期（正式工作前）职业早期（3~5年）职业中期（30~50岁）职业晚期（50~65岁甚至更晚）在职业生涯中有人提倡：在职业生涯早期，锻炼机会越多越

2、好；在职业生涯中期，待遇越优厚越好；在职业生涯晚期，社会价值感越大越成功。你赞成吗？职业彩虹图模型(Super)彩虹图中的阴影部分表示角色的投入程度，它除了受到年龄增长和社会对个人发展任务期待的影响外，往往跟个人在各个角色上所花的时间和感情投入的程度有关各个时期有一个或若干个“显著角色”。不同角色的交互影响交织出个人独特的生涯类型角色活跃于四种主要的人生舞台：家庭、社区、学校和工作场所角色之间是交互作用的，某一个角色上的成功，可能带动其他角色的成功，反之，某一角色的失败，可能导致其他角色的失败为了某

3、一角色的成功付出太大的代价，也可能导致其他角色的失败（四）职业生涯设计的原则1、量体裁衣的原则2、可操作性原则3、阶段性原则4、发展性原则二、职业生涯设计的程序自我评估环境评估理想职业目标选择职业生涯路线选择实施评估与反馈制定实施方案职业生涯规划第一阶段：（一）自我认知认知什么？怎么认知？真的了解自我吗？一个实验趣味心理测验：往哪儿走？这是一个花园，有两个日本女子花子及道子分别在路上行走，他们在中央部碰头后，又走上不同的道路。你认为，花子和道子各自会走什么路呢？以花子为例请说明这是一个有趣的心理测

4、验，由法国心理学家M-鲁志所发明。根据测验统计，大多数人认为花子会朝E走，道子会朝F走。有趣的是，选择的方向同人的性格有关。以花子的走法来分析：（1）选择B的人，有决断力。（2）C，对他人过于关心，容易树敌，竞争心强，自我中心。（3）D，不容易受他人影响，喜欢独立思考。（4）E，十分慎重。（5）F，过分自信，自尊心很强。（6）G，注意别人对自己的批评，气量较小。（7）H，容易受他人意见左右。至于道子的选择，参考花子的方向即可。项目二：人物画测验请仔细观察图中这个人,然后回答下列问题。1、你对这个人的

5、态度：A、100%好感；B、50%好感；C、10%好感；D、讨厌；E、无所谓。2、这个人寂寞吗？A、很寂寞；B、有些寂寞；C、不寂寞；D、不知道。3、这个人可怜吗？A、一点也不可怜；B、挺可怜的；C、太可怜了；D、不知道。4、这个人受欢迎吗?A、是的；B、不是；C、不知道。5、这个人诚实可靠吗?A、是的；B不是；C、不知道你看到了什么？实验的启发：10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响对于自身，漫不经心的观察常常会得出有偏差的结论对于更为重要的领域，需要更为用心的分析事物并不总是像看上去的样子一样

6、自我评估的内容：职业价值观职业兴趣职业性格职业能力等认识自己的方法非标准化评估：回想、自我陈述、提问、清单列表、活动分析标准化评估：测评职业测评工具职业素质测评（CETTIC)麦尔-碧瑞斯个性类型测试(行为风格测验）http://www.apesk.com/mbti/dati.asp霍兰德职业兴趣测验一般能力倾向测试等提醒：凡是测量都存在误差，勿盲信出现不符情况，请重新审视自己或与他人沟通人格、兴趣没有好坏，只有跟工作结合才有适合不适合计算机测评的误区认认真真做测评，别不拿它当回事轻轻松松看结果，别

7、拿它太当回事自我分析的目的：1.明确自身优势：2.发现自身不足：专家建议：在制定职业生涯规划时，一定要发挥自己的优点和特长，规避和克服自己的劣势和不足。（二）环境分析1、社会环境分析：政治环境、社会经济环境、社会文化环境社会价值观等2、组织环境分析：组织文化、领导者的价值观等3、行业环境分析：4、人际关系分析：个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪些人将对自己发展起最要作用；工作中会遇到什么样的上下级、同事既竞争者，对自己会有什么影响，如何相处等等。（三）理想职业目标选择一个哈佛大学的调查25年来

8、几乎都不曾改变自己的人生目标。25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不管创业者、行业领袖、社会精英。25年后3%的人有清晰且长期的目标大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。25年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在社会的最底层。他