被捧为好莱坞性感新偶像的洁西卡·艾芭,妩媚可爱的

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1、淘宝热卖产品选购指南《吾爱淘》http://www.wuaitao.com/白领爱淘宝更爱吾爱淘凭着「惊奇4超人」被捧为好莱坞性感新偶像的洁西卡·艾芭，妩媚可爱的外貌和婀娜多姿的身段在男性观众中有超高人气，保持身材的秘诀也为爱美女士所好奇。 南滩减肥法，禁绝面包与甜食。为了对抗天生的肥胖基因，洁西卡严格遵守均衡饮食。她是南滩减肥法的拥护者。「我喜欢南滩减肥法，它很健康，又可以吃瘦肉、低脂起司、全麦杂粮和蔬果。」执行起自己的饮食计画，洁西卡一天也不松懈。「我不容许自己在这个月减掉所有赘肉，下个月又复胖回来！淘宝热卖产品选购指南《吾爱淘》http://www.wuaitao.com/白领爱淘

2、宝更爱吾爱淘淘宝热卖产品选购指南《吾爱淘》http://www.wuaitao.com/白领爱淘宝更爱吾爱淘减肥节食就像个一生的承诺，三天打鱼两天晒网，是无法永久保持完美曲线的。」为了向肥胖体质宣战，她不吃油炸食物、速食，也把面包和甜点从菜单上剔除。虽然竭尽所能不碰甜食，但如同天下女人一般，大明星也有投降的一天。她说：「忍耐太久了，当妳日思夜想时，还是放纵一下，让自己大啖巧克力蛋糕吧！」洁西卡艾巴的南滩减肥法Menu早餐浆果燕麦片＋3-4个水煮蛋白(or脱脂干乳酪＋1颗桃子)(or煎蛋卷＋水果) 中餐高蛋白质沙拉，如170g鸡胸肉(or三文鱼or鲔鱼) 晚餐生鱼片(or170g牛里肌)＋

3、无限量青蔬及3颗小番茄每天至少45分钟，踩脚踏车、做有氧运动。无论多忙，洁西卡每天还是会抽出45分钟∼1小时，作为运动塑身时间。踩脚踏车、跑步机和阶梯机是在健身房时的必备运动。 洁西卡·艾芭Wii减肥说据某位熟悉洁西卡生活习惯的「内部人士」透露，除了饮食控制和上述运动外，她还花大量时间玩Wii体感游戏来燃脂瘦身。由于独特的体感式游戏方式，Wii日前曾掀起热潮。据说有人曾计算过各种Wii游戏所消耗的热量，「Wii淘宝热卖产品选购指南《吾爱淘》http://www.wuaitao.com/白领爱淘宝更爱吾爱淘淘宝热卖产品选购指南《吾爱淘》http://www.wuaitao.com/白领爱淘

4、宝更爱吾爱淘Sports」中的拳击游戏玩上1小时可消耗560卡呢！在室内就能甩脂，对注重隐私权的好莱坞明星而言，Wii更是不可多得的减肥好帮手。虽然属于高消费产品，但可想而知，她们也能轻易取得。善用工具，结合运动和玩乐，难怪洁西卡·艾芭能打败易胖体质常保苗条身段，羡煞旁人。详情查看：(点击即可) 需要了解更多资料，可以给我留言QQ  1125173617进入《吾爱淘》http://www.wuaitao.com/ 网站更多精彩内容分享淘宝热卖产品选购指南《吾爱淘》http://www.wuaitao.com/白领爱淘宝更爱吾爱淘