孕期及哺乳期保健.doc

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1、孕期及哺乳期保健　　孕早期　　孕早期母儿发育特征（第1个月）　　1周   2周  3周  4周　　身长1厘米左右　　体重1-2克　　4周左右的胎儿的特征：　　-受精卵大约在受精后5-6天着床，第11-12天左右完成，到第1月末，其大小用肉眼就能看到。　　-此时的胎儿称为“胎芽”，仅有头部和稍长的尾巴，不到1厘米左右，形状像条小鱼。　　-脑、心脏、眼等重要器官开始成形，心脏从第25天开始搏动与母体相连的脐带也开始发育。　　母体的特征：　　-停经，子宫如鹅蛋大小。　　-母亲往往全然不知体内正在孕育着一个新的生命：大

2、部分人没有妊娠的自觉症状，但也因人而异。有人会出现类似感冒的症状，如浑身无力、发热或发冷，也有人会出现嗜睡等症状。　　注意事项：　　若已经怀孕而自己却不知道，在这种情况下随意抽烟、嗜酒或乱吃药，就有可能在无意中损害胎儿的健康。为了避免这种情况的发生，计划怀孕、没有采取任何避孕措施的妇女，平时应注意生活起居，戒烟戒酒，避免接触有害物质。最好养成测定基础体温的习惯，一旦发现基础体温持续高温相，应当想到是怀孕了，及时去医院确诊。　　第2个月　　5周   6周  7周  8周　　身长2-3厘米左右　　体重2-4克　　8

3、周左右的胎儿特征：　　妊娠开始8周的胎体称为胚胎。　　-头、身体、手足的样子隐约可辨。　　-眼、耳、口、鼻大体可以区分。　　-肠、肺、肾及膀胱等，内脏开始形成，B型超声可见心脏搏动。　　-胚胎的外面形成了羊膜腔，充满羊水。　　母体特征：　　-月经过期，基础体温进入高温相。　　-早孕反应，有恶心、呕吐、食欲不振、疲乏无力、喜吃酸的或辣的东西或口味改变等反应。　　   -乳房发胀，乳头色素沉着，突出而敏感并有轻微触痛。　　-呼吸时开始吐粗气。　　-下腹部发胀，腰痛。　　-因为膀胱受到长大的子宫压迫，小便次数增加。　

4、注意事项：　　如不能确定怀孕时，有必要注意谨慎用药，不是有病不吃药，也不是有病乱吃药。在医院就诊或购买药物时，应当告知有可能怀孕的实情。万一生病，应当谨慎合理用药。　　药物一般都能通过母亲与胎儿之间的“物质交换站”--胎盘直接作用于胎儿，而妊娠头3个月的胎儿最容易受药物的影响。药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因，所以，孕妇一定要谨慎合理用药。同时应注意防止辐射影响。　　第3个月　　9周   10周  11周  12周　　身长8-11厘米左右　　体重20-30克　　12周左右的胎儿特征：　　-五官可辨，眼睛上

5、已经长出眼皮，眉毛和头发也长出。　　   -头部明显大于躯干。　　-心、肝、肾、胃、肠都开始活动。　　-外生殖器官开始出现男女性别分化。　　-手足伸长的时候，达到3个头长的长度，长出指甲　　-手指、脚趾逐渐形成，四肢能做微弱的动作　　母体特征：　　-子宫已可出盆腔。　　-乳房更加胀大，乳晕、乳头色素沉着，颜色发黑。　　-白带增多。　　   -容易发生便秘或腹泻。　　-尿频、腰痛、下腹部发胀等症状渐趋严重。　　-基础体温仍旧停留在高温期。　　注意事项：　　早孕反应是对“母性”的一种最初的锻炼，是孕妇经历的第一道难

6、关。怀孕9～10周是最难受的时期，进入没有食欲的阶段。想吃东西时就吃，以保存体力。在此时期容易流产，应当特别注意，尤其要避免做使肚子受压迫的动作，性生活以适度为好。如出现下腹部疼痛或出血等异常情况，要及时到医院就诊，排除流产或异位妊娠。　　妊娠期间，随着腹部一天天长大，足部开始水肿，便秘会常发生，不舒服的症状逐渐增多。是迅速赶到医院？还是认定这是妊娠的正常反应？孕妇应当学习和掌握妊娠的基本知识和基本技能，这样可以保自己和胎儿平安。　　孕早期保健要点　　及早确诊妊娠　　       保护胚胎，免受各种有毒有害因素

7、的影响　　及早进行第一次产前检查　　警惕异位妊娠，正确处理自然流产　　心理保健　　孕早期膳食指南　　l 孕早期营养生理特点：　孕早期是指孕期的前3个月（1-12周）。在此期间，胚胎的生长发育速度缓慢，每天在母体内约增长1克。母体的有关组织及胎盘增长变化不明显，对热能的需要与怀孕前相似。但是，妊娠早期处在胚胎细胞的分化增殖和主要器官形成阶段，是胎儿生长、发育的最重要时期，许多不利因素，会使胎儿发育不良或先天畸形。此外，约有半数的孕妇由于体内激素的作用，内环境的改变，常会发生恶心、呕吐或食欲不振，这些症状一般从怀孕

8、的第6周开始，至第12周消失。妊娠反应往往会改变孕妇的饮食习惯，影响营养素的摄入。　　l膳食指南　　怀孕早期的膳食应富营养、少油腻、易消化及适口。妊娠的前4周是胎儿神经管分化形成的重要时期，重视预防胎儿神经管畸形极为重要。膳食指南如下：　　食物多样化，谷类为主，粗细搭配；　　多吃蔬菜水果和薯类；　　每天吃奶类、大豆或其制品；　　常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；　　减少烹调油用量，吃清淡少盐