孕产期及哺乳期保健知识

《孕产期及哺乳期保健知识》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、孕产期及哺乳期保健知识哈尔滨市妇幼保健院二〇一三年六月二个部分孕产期保健知识哺乳期保健知识女性一生分期一、新生儿期出生后4周内称新生儿期。二、幼年期从出生4周到12岁称幼年期。三、青春期四、性成熟期（生育期）一般18岁左右开始持续约30年。五、更年期一般发生在45～52岁。六、老年期孕产期保健的开始广义：准备怀孕开始侠义：从怀孕开始孕前保健的要点一、怀孕前准备1、不可以近亲结婚—优生的大敌近亲结婚带来的遗传病大约有3000种，具有先天性、终生性、家族性和发病率高等特点，难以防治。2、最佳生育年龄的选择24-27岁是

2、生育的最佳时期，妊娠和分娩时一般都比较顺利，难产发生率很低，产后身体恢复的快。最好不要超过35周岁。3、选择最佳怀孕时机4月份是受孕的最佳时期。4、孕前的心理准备夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态，对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。夫妻之间要做到善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱困境。再有善于安排适宜的生活节律，以消除某种不利的心理失调。孕前保健的要点二、孕前检查：双方的检查项目有：肝炎系列、胸透、血尿常规、染色体、性病检查（梅毒、淋病）腹部

3、B超检查（肝、脾、肾、胰、胆囊）、糖尿病、甲状腺疾病的检查。女方的检查项目有：妇科B超检查、心电检查、妇科内诊检查、阴道分泌物检查（11项）、宫颈脱落细胞检查、弓形虫检查。三、其它口服叶酸怀孕前三个和孕后三个月口服0.4mg叶酸预防神经管缺陷有不明确的其它情况一定要向医生进行咨询、接受指导。孕早期保健要点孕早期是指孕12+6周前预产期的推算未次月经的第一天月份减3或加9日数加71、到所地区社区服务中心进行登记办理“母子健康手册”2、进行首次产前检查说明你的既往史、家族史、个人史，进行一般体检、妇科检查和血常规、尿常

4、规、血型、肝功能、肾功能、乙型肝炎检查；（建议—血糖、阴道分泌物、梅毒、HIV等）孕早期保健要点3、孕早期需要注意的问题（1）避免环境中不良因素对胚胎的影响生物学因素：如引起感染的各种病原体；（孕妇因自身生理负担的加重和妊娠反应的影响，免疫功能会减弱，容易遭受致病微生物的攻击而致病会危及胎儿。）化学因素：如各种药物、环境中各种有毒物质(铅、苯、汞及农药等)；物理因素：各种射线、噪声、振动、高温、极低温、微波等（尤其是3—10周，孕妇如接触放射线将直接影响到胎儿中枢神经系统和眼的发育，可发生小头畸形、先天性白内障、色

5、素性视网膜变性等。）感冒了该怎么办妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响。原则：感冒最好不吃药。要在医生的指导下服药不能自行服用的药物速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等感冒了该怎么办一定要休息，多喝水，多吃水果感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状一定要就医（尤其是传染病高发时间）孕早期需要注意的问题（3）有心肝

6、肾等主要脏器疾病或病史者，应尽早到医院全面检查，以确定是否继续妊娠。（4）有剧烈呕吐、腹痛，应当马上到医院检查，并告知医生已经怀孕。孕早期保健要点4、心理保健由于准父母角色的产生及怀孕引起的体内激素水平升高，在妊娠期间孕妇会出现焦虑、抑郁、强迫、敌对、恐惧等心理健康问题，担心自己由于怀孕会影响工作学习、自己是否胜任教育孩子、孩子的性别、孩子是否有畸形、分娩时的痛苦是否能承受、丈夫是否还爱自己等等。让孕妇加强自身修养、学会自我心理调节、善于控制和缓解不健康的情绪保持稳定、乐观、愉快的心情孕早期保健要点心理调适的几点建

7、议：1、心情适宜：高兴、得意但不娇气、不傲气、不发脾气。2、适当工作：适当的工作对母亲和胎儿都有益，但如果工作中感到身体疲劳、精神紧张则应尽快休息。3、专业咨询：积极了解有关妊娠的科学知识，解除顾虑，消除误解，找心理医生倾诉内心的焦虑，寻求帮助。4、生活节制：适度活动，做点家务，营养膳食，作息规律，睡眠充足，禁止性生活。戒除陋习，远离烟酒和毒品。5、装点居室：房间不在乎大小，但要布置的更温馨、更童趣。如挂张可爱的儿童图片，漂亮的婴儿画像，摆个可爱的小玩具。6、放松有益：散步、深呼吸，看内容轻松的书籍，听轻音乐，看喜

8、剧片。注意看电视时间不宜过长，避免看内容紧张、恐怖、悲剧色彩重的书或影视节目。心理调适的几点建议：膳食营养原则---孕早期不喝或少喝含酒精饮料食物清淡爽口、烹调多样化少量多餐摄入容易消化食物选用乳、蛋、禽、肉、鱼、豆制品、蔬菜及新鲜水果孕妇的维生素和微量元素的补充怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，