排球正面双手垫球教案

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1、体育课教案任课教师：周倩班级：高二（8）班题 目：排球—正面双手垫球课次：第2次课教学目的知识、技能、心理健康 1．使学生能够掌握排球运动中垫球的基本技术要领，以及垫球的特点与作用；2．通过对正面双手垫球的学习，有85%的学生可以掌握动作技术要领；3．培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。本次课的教学重点：掌握正确的垫球手型和击球部位本次课的教学难点：蹬地发力及伸臂动作的协调配合教学方法：讲解示范法、完整分解法、分组练习法器材：排球25个教学环节课的内容组织教法要求开始部分2′1．体育委员整队，向

2、老师报告人数，请老师上课；2．师生问好；4．检查着装；5．宣布课内容，强调安全问题，安排见习生。组织：四列横队╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳     △  教法：教师语言手势提示要求：站姿端正、精神饱满  集合快速、安静、整齐。通过教师的人格力量影响学生，一开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。   准确部分10′1．热身（2′）   2．热身操（3′）颈部组合肩部运动腹背运动加腰绕环膝关节绕环正压腿3.复习武术操前三节（5′）第一节起势第二节抻拉运动第三节开合运动学生在呈四列横队的基础上，由老师组织绕圆跑两

3、圈热身。1、教师喊节拍示范、领做2、学生认真练习，动作标准示范位置：▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲▼1、教师喊节拍示范、领做2、学生认真练习，动作标准示范位置：▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲▼     组织要求：队伍整齐，步伐统一；不在队伍里嬉笑打闹。  要求：1、每一位学生都要以饱满的热情和精神风貌来对待每次课；2、动作到位、整齐；3、课上要发挥自己的主观能动性，自觉的

4、进行学习；4、及时充分的活动各关节。要求：1、做动作到位，整齐；2、注意武术操的精、气、神；3、熟练动作后注意眼神、摆头。  基本部分25′           一、讲解正面双手垫球技术要领。（4′）1．讲解垫球的特点及作用动作简单易学，便于初学者掌握；便于接离身体远、速度快、弧度低的球。垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。2.正面双手垫球的要领(1)准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（

5、2）击球手型有三种：抱拳式、叠指式、互靠式；（3）击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂所构成平面击球。（4）垫球的动作要领及重点插--降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球；夹--两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球；抬--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移抬起；送—两臂在全身协调动作的配合下，正面对准来球，重心随球向前，将球送出。二、分组练习1.徒手试作（原地无球模仿练习）每人10-15次（4′）1.

6、讲解示范╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△讲解示范╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳击球手型：击球部位：动作简图：根据老师要求将学生分为两两一组，每组一球╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教师来回指导，及时纠错╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳要求：1.通过教师的讲解、示范及学生的练习，达到学生初步认识和了解；2.学生认真听讲，模仿教师动作练习，不懂就问，初步形成正确的动作概念。  要求：垫球手型的练习集体原地试作，教师来回指导进行检查纠正。要求：学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。练习

7、要求：1.原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。原地一人持球，一人     1.两人一组（体会触球部位练习）；每人10-15次（4′）2.两人一组（有球固定练习）；每人15-20次（5′）一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。3.垫击抛来的球（8′）两人一组，一抛一垫垫球常见的错误;1.初学有屈臂现象，原因是概念模糊，或个别同学害怕来球；垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调；2.力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差；3.垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。

8、产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。组织方法：╳╳╳╳╳╳╳学生面对面，根据要求调整距离╳╳╳╳╳╳╳△教师来回指导，及时纠错╳╳╳╳╳╳╳ 学生面对面，根据要求调整距离╳╳╳╳╳╳╳纠正方法：1