《散打专项理论与实践》教学大纲

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1、《散打专项理论与实践》教学大纲课程类别（）1、公共基础课（）2、专业基础课（√）3、专业课（）4、专业限制选修课（）5、文化素质限制选修课（）6辅修专业方向课（）7、任意选修课授课对象（）1、体育教育专业（）2、运动训练专业（√）3、民族传统体育专业（）4、社会体育专业（）5、市场营销专业（）6、运动人体科学专业（）7、体育表演专业（）8、公共事业管理专业（）9、新闻学专业（）10、旅游管理专业（）11、英语专业（）12、各专业学时学分832学时52学分编写人签名曲润杰教研室主任签名于海一、制定教

2、学大纲的依据本教学大纲是依据《沈阳体育学院教学计划》（2005年8月修订），结合我院民族传统体育专业本科生实际情况编写的。二、教学目的与任务（一）总体教学目的与任务通过本课程的学习与训练使学生在德、智、体、美等方面得到全面发展，把学生塑造成为有理想、有道德、有技术、有能力，能够适应社会发展和需求，能为社会做贡献的武术专门人才；系统掌握散打专项的基本理论、基本技术与技能，专业技术达到或接近一级运动员水平；能够胜任散打教学、训练及社会体育指导员工作；掌握散打竞赛规则及裁判方法，具有参与省、市级散打竞赛

3、裁判工作的能力，达到二级裁判员以上标准；培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，使学生掌握本专业领域的一般科研方法。（二）学年教学目的与任务第一学年：1、了解散打运动的基本概况；掌握散打运动的基本技术和攻防方法；2、对学生进行武德教育，培养学生尊师重道、讲礼守信的思想品德；3、发展一般身体素质和专项身体素质，为专项学习打基础；4、掌握基本散打竞赛规则和裁判法，达到三级裁判员水平。第二学年：1、巩固提高散打专项技术及技法运用能力，进一步提高专项身体素质；2、丰富散打训练的基本理论，培养学生实战战

4、术素养；3、通过带准备活动，使学生对散打教学有初步了解，培养学生教学能力;4、较熟练地掌握散打竞赛规则及裁判法，达到二级裁判水平。10第三学年：1、散打各项技术掌握娴熟并能够灵活运用；2、进一步加强对学生教学能力培养，使学生能够完成散打课教学设计并组织教学，能够完成散打训练课设计并组织训练；3、能够根据学生实战的实际情况进行分析与指导比赛；4、熟练掌握散打竞赛规则及裁判法，达到或接近一级裁判水平。第四学年：1、通过教育实习后，使教学能力得到实践的检验，认真总结与交流教学经验；2、掌握武术短兵的基本

5、技术及实战方法，了解短兵竞赛规则；3、进一步强化散打专项技术与理论知识，提高学生查阅专业文献资料的能力；4、能够进行科研设计、正确使用研究方法，在教师指导下，撰写毕业论文。三、教学内容、形式和学时分配教学内容、形式和学时分配表分类学年学期教学时数教学周教学内容第一学年第二学年第三学年第四学年学时合计12345678121616161616810理论部分1、散打运动概述2、散打技术特征及要求；散打技法运用原则3、散打教学的基本特点、阶段、步骤4、散打教学方法和手段5、散打教学课任务结构6、散打运动员

6、科学选材7、散打运动员体能训练8、散打运动员技能训练9、散打战术及其训练10、散打运动员心理训练；散打训练过程监控11、散打运动损伤预防22242222222741012、竞赛组织与裁判13、散打竞赛规则14、散打裁判法15、比赛技术录像观摩42424242422648技战术部分1、散打实战姿势2、散打基本步法3、散打基本拳法4、散打基本腿法5、散打基本摔法6、散打基本防守法7、散打基本跌法8、散打组合技术9、散打条件实战10、散打实战11、散打体能训练12、散打战术训练13、短兵基本技法14、短

7、兵进攻技法应用15、短兵反击技法应用16、技术考试44121416126104101262221214161241041014822121416126104101482121416104104101082121416124104101082224222222224422422461212422688426241242670实践部分1、教学能力培养2、裁判能力培养44661061061066478学时合计120128128128128488072832四、教学内容纲要（一）理论部分1、散打运动概述本

8、章教学重点：散打名词的概念及其分析本章教学难点：现代散打运动发展简况10（1）散打名词概念及其分析（2）现代散打运动发展简介（3）散打的特点和作用2、散打技术特征及要求；散打技法运用原则本章教学重点：散打技术特征本章教学难点：散打技法运用原则（1）散打技术特征（2）散打技法运用原则3、散打教学的基本特点、阶段、步骤本章教学重点：散打教学步骤本章教学难点：散打教学阶段划分（1）散打教学基本特点（2）散打教学的阶段和步骤4、散打教学的方法和手段本章教学重点：教学方法本章教学难点：练习方