《身体素质》课程整体设计new

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1、《身体素质》课程整体设计一、管理信息课程名称：《身体素质》制定时间课程代码所属系部：体育教研室批准人二、基本信息学分:2学分课程类型：基础类必修课学时：30学时先修课：授课对象：2011级学生三、课程设计1、课程目标设计（1）能力目标培养学生集体荣誉感的精神，团结协作的能力。通过足球课中的趣味性强，集体性强，竞争性强的游戏使学生发扬不怕苦，不拍累，团结协作的精神，不断提高学生的集体主义精神。（2）知识目标了解身体素质训练的方法及手段；了解田径各种技术动作要领；掌握运动中容易经常受伤的部位，并能及时采取措施和急救。（

2、3）素质目标通过体育课的教学，培养学生终身体育锻炼的能力。丰富自己的头脑，不断的开拓创新。不断的提高坚强的意志品质。2、课程内容设计模块名称学时1、理论知识——身体素质训练内容、体育专项技术特点42、短跑技术及练习43、身体素质练习——协调性、灵敏度、柔韧性44、体育游戏45、推铅球技术及练习46、中长跑技术特点及体能训练47、体能测试102、能力训练项目设计编号能力训练项目名称拟实现的能力目标相关支撑知识训练方式手段步骤结果（可展示）1理论知识了解身体素质训练内容及体育专项技术特点1.科学锻炼的方法2.专项体育理

3、论知识讲授、展示图片、同学互动与游戏。掌握专项体育运动特点和比赛规则2短跑技术及练习掌握短跑的基本技术动作要领蹲踞式起跑的技术练习、学生示范、教师讲解、练习、纠正错误掌握蹲踞式的技术要领3身体素质练习提高身体协调能力、灵敏度、柔韧性协调性、灵敏度、柔韧性的训练方法练习、学生示范、教师讲解、练习、纠正错误掌握练习技巧4体育游戏培养学生团结拼搏的集体主义精神育人案例及育人故事组织学生积极参与并互动建立良好的自信心，增强集体主义精神5推铅球技术及练习了解推铅球的基本技术动作要领原地推铅球的技术动作练习、学生示范、教师讲解

4、、练习、纠正错误掌握原地推铅球的技术动作6体能训练及中长跑技术特点了解中长跑技术特点参考高职院校考核标准逐步加大训练强度1、掌握中长跑技术要领2、选拔高水平运动员。7体质测试50米、1000米、25*8折返、立定跳远、台阶试验参考高职院校考核标准考核顺利通过体制考核4、进度表设计序号学时教学目标和主要内容单元标题能力目标能力训练项目编号知识目标考核内容与方法12理论知识正确理解犯规动作1身体素质课最基本的理论知识及专项体育知识观看教学比赛并识别犯规动作；实践考核.22运动创伤的救治及体育营养学会合理的救治科学的锻炼

5、与饮食1、2运动创伤的救治步骤提问32短跑技术练习掌握蹲踞式的技术要领2.1能够掌握颠球的技术要领提问、示范42身体协调能力练习运动技能的的运用1、3协调能力练习的特点技术评定52体育游戏培养学生团结协作能力1、4足球技术与游戏的结合分组竞技比拼6250米跑考核培养学生团结协作精神2.2.1短跑的技术动作要领50米跑考核（体质测试）72推铅球技术及练习掌握原地推铅球的技术动作2.2.2了解推铅球的基本技术动作要领提问、示范8225*8折返跑培养学生坚强的意志品质2.2.3合理分配体能体质测试92跳远技术基本掌握跳远

6、的集中基本动作2.2.4挺胸式技术特点提问、示范及互动102立定跳远增强学生的自信心2.3.1技术动作特点体制测试112体能训练及中长跑技术特点1、掌握中长跑技术要领2、选拔高水平运动员2.3.2了解中长跑技术特点随堂小测验1221000米跑考核培养学生坚强的意志品质2.3.3中长跑的技术动作要领1000米跑考核（体质测试）体质测试132台阶试验培养学生坚强的意志品质2.3.4身体的灵活性体制测试四、课程考核设计项目所占分值运动技能50分运动参与水平20分学习态度30分五、教材、资料参考书：《现代田径》全国体院通用

7、教材