卫生健康教育宣传资料

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1、卫生健康教育宣传资料　　导语：宣传最重要的目的是主动影响人民的对一件事的看法。以下是小编为大家搜集整理的，欢迎借鉴与阅读!卫生健康教育宣传资料　　卫生院健康教育宣传资料;一、什么是平衡膳食;答、平衡膳食中所含的营养素种类齐全，含量充足，比;二、烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是什么;答、尼古丁、烟焦油、一氧化碳;三、有害健康的八种行为是什么?;1、吸烟;;2、饮酒过量;;3、不恰当的服药;;4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大;;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;;6、不接受科学合理的医疗保健卫生院健康教育宣传资料　　一、什么是

2、平衡膳食　　答、平衡膳食中所含的营养素种类齐全，含量充足，比例适当;膳食所供给的营养素与人体的需要，两者能保持平衡。　　二、烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是什么　　答、尼古丁、烟焦油、一氧化碳　　三、有害健康的八种行为是什么?　　1、吸烟;　　2、饮酒过量;　　3、不恰当的服药;　　4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大;　　5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;　　6、不接受科学合理的医疗保健;　　7、对社会压力产生适应不良的反应;　　8、破坏身体生物节奏的生活方式。　　四、生活小常识　　1、常吃.会得.因为胃得不到休息　　2、一

3、个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好　　3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好　　4、早上醒来.先喝一杯水.预防结石　　5、每天十杯水.不会来　　6、白天多喝水.晚上少喝水　　7、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛　　8、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加的机会　　9、因素:熬夜,压力,烟酒,香.麻辣锅..调味过重的料理　　10、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法　　11、不抽烟.拒吸二手烟　　12、适量饮酒,不拚久.不醉酒　　13、每天摄取新鲜的蔬菜与水果

4、　　14、保持规律的生活与运动　　15、保持轻松愉快的心情　　五、传染病小常识　　1、、艾滋病的主要传播途径是什么　　艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中。　　相关知识：1、性交传播：艾滋病可以通过性交的方式传播，感染者又传给他或她的性伴侣。性伴侣数量越多，感染艾滋病的危险越大。性交时应使用避孕套进行防护。2、血液传播：可以通过输血和静脉注射毒品导致感染。因此应对采输血环节严格管理;远离毒品;口腔科器械、理发工具等应严格消毒;救护流血伤员时，救护者本身应注意要防止破损皮肤　　接触伤员的血液。3、母婴之间传播;

5、母亲通过胎盘、哺乳传染给婴儿。母亲发现自己被感染时应立即停止母乳哺乳。　　2、禽流感的传播途径有哪些　　最大的危险是禽鸟的粪便禽流感病毒喜欢潮湿肮脏的环境。家禽一旦感染，应立即报告主管部门，必须宰杀，以防疾病蔓延。　　相关知识：1、感通过多种途径传播，主要是通过禽类粪便中大量的病毒污染空气而传播。2、接触病禽或间接接触病毒污染物也可造成感染。3、流感疫区的车辆是传播病毒的重要途径。4、候鸟的迁徙也是病毒传播的重要环节。5、大多数禽流感病毒株只在受感染禽鸟的呼吸道和胃肠道及肉中发现。禽流感病毒可在受污染的生禽肉中存活，低温可保持禽流感病毒

6、的生存能力，病毒在20℃时能存活7天，4℃时能存活3035天，在56℃时30分钟能被灭活，70℃条件下两分钟被灭活。因此可以通过加温来消灭有活性的病毒。　　3、如何防止感染非典型肺炎　　非典型肺炎传染途径是：通过呼吸道飞沫传染、接触病人呼吸道分泌物以及与病人直接接触和间接接触也会被感染。　　防控方法：1、不要到有非典型肺炎病例发生的地区旅游。2、不国与已诊断为非典型肺炎的病人密切接触。3、不要与病人握手、拥抱、亲吻。4、不要接触病人的痰等分泌物。5、不要使用病人用的物品。6、注意勤洗手、勤换衣、勤通风。7、不要与人共用毛巾，洗手后，用清

7、洁的毛巾或纸巾擦干。　　六、如何预防秋冬季传染病　　1、开展爱国卫生运动：要搞好室内外卫生，室内经常通风换气，保持空气清新;经常晒洗衣物及被褥。搞好粪便管理，清除垃圾，疏通污水沟，消灭蚊蝇滋生地，采取各种措施消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。　　2、搞好饮食卫生：不暴饮暴食;不吃腐败变质食物，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过食物;不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜;隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透;生食瓜果蔬菜要洗涤消毒;生吃瓜果要削皮，喝开水不喝生水，碗、筷等餐具要严格消毒，生熟刀板要分开;传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作

8、岗位。　　3、养成个人良好的卫生习惯：讲究个人卫生，要养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后洗手的良好习惯。不随地吐痰，不随地大小便。不到被污染的河、塘中取水、洗澡。日用品常进行日照消毒和适当处理;加强个人卫