初一心理辅导活动课教案

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1、初一年级心理辅导活动课参考方案目录1、自我的风采2、烦恼，让我对你说：“Bye-Bye”3、快乐恰恰恰4、与快乐同在5、感恩的心6、感恩之心7、学会感恩8、战胜挫折9、发现自我10、我的EQ我作主11、评价自己的健康状况12、端正学习态度13、调节情绪，搞好同伴关系14、悦纳自我15、做受欢迎的人16、捕捉闪光点，树立自信心17、欣赏我自己18、成长不烦恼19、认识自我20、学会欣赏21、愉快接纳别人自我的风采课时：1课时适合年级：初中一年级目标：1、帮助学生认识自我、接纳自我。2、使学生敢于在同学面前展示自己。实施方式：讲述与讨论，动手操作，朗诵准备工作

2、：1、学生自备16开硬卡片、照片、印泥、彩笔。2、学生分成若干组。实施程序：一、导入1、导语：古希腊大哲学家苏格拉底曾创办了一所学校，在这所学校门口竖着一块牌子，上面写着：“认识你自己”。问：也许你会不以为然，这么简单的问题，人人都知道，可是同学们，你们真的了解你们自己吗？2、一则小故事“矮人罗慕洛”。问：听了这则故事，你有何感受？故事当中的哪句话对你印象最深，你如何理解这句话？二、认识、发现自我——亮出你的精彩来1、按以下格式自制个性化名片：姓名：指纹：性格：血型：爱好特长：我的座右铭：我的“优点树”:（解释：请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前

3、方有一颗很特别的树，这完全是你个人的一棵树，上面挂满了标志你特别的能力和优点的硕果。“优点树”上不同的优点可用不同的颜色表示。）2、名片制作完毕后，小组内展示、交流，然后小组选出最棒的在全班展示、交流。三、自我探索讨论学生闭着眼睛反省自己：我们每个人身上都蕴藏着一个巨大的宝藏，它里面藏着我们的优势和潜能，但我们仍须问自己：这些优势是否已得到了充分的发展？我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的？哪些优点很容易被我忽视，需要在以后的学习和生活中得以充分发挥？四、教师小结我们每个人身上都有着非常珍贵的东西，有些人善于发现并善于利用这些东西，因此他们获得了各种

4、各样的成功，也塑造了一个自信的自己。而也有些人并没有注意到他们，更不用说充分利用了，因此他们更容易遭受到挫折，也降低了自己的信心。所以说，我们要珍惜并表现自己的优点，设法改变自己的缺点，无法改变的缺点就坦然接受，相信天生我材必有用。五、布置作业采访相关的人，按下列格式完成：父亲眼中的我：母亲眼中的我：兄弟姐妹眼中的我：同学眼中的我：老师眼中的我：现实生活中的我：理想（期待）的我：六、结束1、集体朗诵诗歌：“发现我自己，我就是我。地球上没有和我一样的人……在这个世界上我是一种独特的存在。我只能以我自己的方式唱歌，我只能以我自己的方式绘画。我是我的经验、我的环

5、境、我的遗传造就了我。不管好坏与否，我只能耕耘自己的小园地；不管好坏与否，我只能在生命的乐章中奏出我自己的音符！”2、赠心灵谚语：最困难的事情就是认识自己。（希腊）只有在人群中间才能认识自己。（德国）越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错。（爱尔兰）自己的鞋子自己知道紧在哪里。（西班牙）如果你指挥不了自己，你就指挥不了别人。（美国）烦恼，让我对你说：“Bye-Bye”活动目标：1、认识烦恼，知道烦恼会使人产生不良的情绪。2、知道烦恼会对人的学习很生活产生消极的影响。3、了解烦恼是可以排除的，学会调节可控制烦恼带来的不良情绪。活动方式：情境导入法、多媒体演示法、讨

6、论法活动过程：一、情景园1、我们每个人都希望能有一个好的心情，可是难免会遇上一些不顺心的事，产生烦恼也是人之常情，是人人避免不了的。但是，由于每个人对待烦恼的态度不同，所以烦恼对人的影响也不同。观察京京和晨晨的面部表情，猜猜看，他们面对同样的事情，心理的想法有什么不同？（出示人物表情）·排队买票的人真多。     ·新转入这个班，我谁也不认识。·今天数学测验，成绩不理想。所以，面对不顺心的事，不同的人会产生不同的态度。2、同学们，我们最近都遇到过哪些烦心的事？当时的感受是什么？能说出来叫大家帮帮你的忙吗？常言说的好“当局者迷，旁观者清”（其他同学可以随时当

7、救助者，为叙述者排忧解难。）二、启思园 （出示课件，教师讲述）荷马·克洛伊是个写过好几本书的作家。以前，他写作的时候，常常被纽约公寓热水汀的响声吵得快发疯了。蒸汽会忽然作响，然后又是一阵吡吡的声音——而他回坐在他的书桌前烦躁得直叫。后来，有一天，荷马·克洛伊和几个朋友一起去宿营，当他听到木材烧得很响时突然想到：这声音像热水汀的响声，为什么我会喜欢这个声音，而讨厌那个声音呢？回到家后，对自己说：“火堆里头的爆裂声是一种很好听的声音，热水汀的声音也差不多，不去理会这些声音。”结果他做到了，心平气和，再也没有被热水汀烦得要发疯。在热水汀的陪伴下写出了许多作品。 

8、同学们，人的生命是有限的，何必再让烦恼占据我们本该快乐的时光呢？只