各路高手总结的篮球技巧

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1、各路高手的毕生篮球经验技巧-金牌教练SZZ一.与全场比赛有关.2后卫简易节奏分析...2控卫中级教学之时间感...3全场命中率问题...5防守的相对论...6空间防守之区域联防...8篮球简易战术之掩护与挡拆...9篮球简易战术之快攻...11篮球临场战术之常用战术...13篮球简单战术...14篮球进攻简单战术（２）...15简谈跑位...16破解单打转身的方法...18全场球内线的注意事项...19篮球硬件训练...20篮球硬件训练之体能与比赛体能分配...23篮球的软件性训练之无球训练...24篮球软件性训练之观察与阅读...26篮球的赛前准备期...27全场的呼吸调节问题..

2、.28针对新手上场的简单训练计划...29新手快速登场技巧...30二.专门技术类.33投篮的衔接的注意事项...33投篮误区纠正之弹道篇...34再谈弹道（投篮弹道理论2）...34投篮弹道理论(3)35整合一下常见的投篮问题...36投篮的力量传导...38后仰跳投理论分析...39如何做好一名投手...40关于突破速度练习...42突破理论分析...44Crossover附加技能讲解...461VS1单体防守理论...47内线攻击技巧...51粗讲内线大打小...52跟大家分享下我的超必杀...53小球训练...54三.身体和素质类.55腰部物理治疗方法...55小心训练后遗症

3、...55受伤时的自我保护动作...56减轻烟民的痛苦...57冬季降温，谨防流感...58饮食宜忌（看看你的饮食是否健康）...58四.篮球心理类.71篮球心理学（入门篇）...71篮球心理学之训练心理学...72篮球心理学之赛场心理学（上）...73篮球心理学之赛场心理学（下）...74篮球心理学之心态学...75篮球心理学之常见心态利用及预防...76篮球心理学之视觉...78“提防篮球与生活中的鸵鸟现象”...79借乔老爷分析何为合理...80浅谈侵略性...81顶级高手必备的几项技能...82霸气与统治力和控制力的区别...83特别企划...85背负...85看看那些人..

4、.85论篮球环境与篮球水平...86如我只能飞一次...87篮球常识之球队基本构成...87关于篮球比赛的拍摄角度...89最新更新...91关于投篮的瞄准点问题...91急停跳投的注意事项...91控卫中级教学之时间感(二)93关于投篮托球点的问题以及与弹道理论的关系...95力量传导的换算公式，及远程投篮的支出分析...96整合粗讲三分线外力量问题以及投篮前倾问题...98上篮不飞的小注意事项...99简谈三角进攻...100粗讲战术观...102作者:tidy时间:2014-4-410:52标题:后卫简易节奏分析后卫简易节奏分析在球场上有所谓的球队节奏，而控球后卫是负责找到并组

5、织这个节奏的核心人物，由于论坛大部分人理解能力有限，今天就讲简单点的东西都说组织后卫是控制节奏的核心，那么我们就可以清楚的知道，球队的节奏在球在己方后场的时候已经被确定了，控球后卫接球之后的第一反应直接决定了球队的节奏。但是，这个节奏必须符合球队内大多数人的意志才行。我们举个例子，如果球员们的体能都很好，在后卫接球后能够快速奔跑至前场，那么我们就可以采用快攻；如果球员心态比较放松稳定，且对为有一定优势的情况下，那么就可以推进至前场打阵地。尽量达到不违背队友的意志为前提，不过我们可以设想一下，如果队友在积极奔跑至前场的时候，你慢慢悠悠的在后面运球，那无疑是对己方士气的打击，从而降低队友

6、的积极性；如果队友心态放松的时候，你加快了节奏，那肯定会影响到队友的心态和运动模式，对局势发展是很不利的。都说一个节奏影响两个团体，有时并不是说掌握好己方节奏就可以的，还要不被对方的节奏干扰，甚至去试图干扰对方的节奏。很多初学者容易被对手的节奏干扰，这个例子在周边很常见，很多球员一旦打急了眼自己带球就往上冲，结果越输越惨，所以尽量不要被对手的节奏压制，一旦节奏被压制，就想办法先打破对手的战术，因为战术是节奏形成的基本。如果对手主要以快攻为主，那么就想办法压球，首先让他无法实施长传，同时己方其他球员迅速回防，或者实施紧逼，一旦对方快攻打不成，节奏就会变慢，这时己方进攻的时候尽量放慢进攻

7、节奏，用节奏压制对方，这时对方发动快攻的积极性就会下降，只要反复几次，对方的节奏就会被压下来从而丧失优势。如果对方是以阵地为主的话，就要想办法用快攻打乱他们的节奏，使他们疲于奔命，在攻防中丧失体力从而影响进攻效果，当对方进攻的时候采取全场紧逼或者全场盯人的方式给对方快节奏的压迫感，对于消耗对方体能影响对方的战术是很有效的。当然，很多时候你用的招数对方肯定也会用，矛盾之争就看谁的战术贯彻得更好，哪一方的观察力更敏锐。综上所述，所谓节奏的最佳模式就是能够发挥己