从潜意识角度谈自我情绪的

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1、從潛意識角度談自我情緒的覺察與管理南台科技大學張治遙博士幼保系副教授、諮商輔導組組長諮商心理師高考及格99-11-08版內在心理動力任何行為都有動機(原因)意識狀態所能掌握的不過是冰山露出水面的一角，絕大部分心靈活動是在潛意識中進行人的行為(動機)多半受潛意識動機的支配，個人並不知道愛及關係的渴求是主導人的主要行為動力人格及情緒模式是自幼形成，早期人際經驗有決定性影響潛意識潛藏早期與主要照顧者依附關係的矛盾衝突與情緒經驗過去（潛意識）對現在的影響1探討了解過去的二個目的，一是渲洩情緒的效果。二是了解過去對現在的影響，因為過去仍不斷的

2、干擾現在，使無法真實的接觸此時此地此即移情，移情無所不在。早期經驗/潛意識的影響力及支配性被壓抑到潛意識的情緒並未消失不見，情緒能量有表達及完成的需求，它只是跑到另一個意識層面，伺機蠢動，干擾意識層面的運作。我們的現實知覺及反應受/1.現實面/2.情移面的影響。早期創傷越大，扭曲越大。例如家暴或外遇造成對男性的不信任。現場50位學生，就有50個主觀真實，人依據自己主觀的真實在反應。依附關係與情緒穩定性孩子與父母的互動關係型塑一個人的性格模式及情緒穩定性Bowlby依附理論客体關係學者認為愛及關係的渴求是主導人的行為動力。Bowlby依附

3、理論：嬰幼兒有和主要照顧者（通常是父母，尤其是母親）建立強烈情感聯結的需求，嬰幼兒的情緒起伏多半與主要照顧者的互動有很大的關係。嬰兒幼會透過不同的依附行為，如哭、叫、跟隨、擁抱來親近主要照顧者，藉以得到保護而成長。依附情感聯結具有永久性依附是指嬰幼兒與父母之間所建立的情感聯結，此情感聯結具有永久性，而且依附對象是重要、獨特、不可取代的。雖然逐漸長大之後，此情感聯結關係可能變弱，或由其他的人取代（如密親伴侶），但早期所建立的依附關係不容易抛棄，通常會一直持續。因此，與嬰幼兒階段互動頻繁的照顧者，往往成為主要的依附對象，與嬰兒的關係與影響最

4、為深遠。兒童行為主要動機生命早期最重要行為動機是建立與維持和父母(主要照顧者)的安全依附關係和聯結孩子為了討好和迎合父母的期望和要求，會發展出一套人際模式和特質，即孩子所發展來的人格和行為特質是為了適應父母，是為了在家庭中生存所發展出來的。分離焦慮separationanxiety：當個人與父母的情感聯結感覺到受威脅、破壞，或與父母分開時，會產生強烈的情緒反應。，生命早期最大的焦慮和害怕生命早期最大的焦慮和擔心害怕是被父母貶損、拒絕、遺棄，即安全依附關係受到威脅當孩子與父母之間的依附關係遭到威脅和衝突的時候,將面臨極大的壓力和焦慮,我們

5、會發展出人際因應策略或防衛機轉來因應。孩子常用的防衛機轉為壓抑、分裂、合理化，以保護自己，免於焦慮。這些防衛機轉多在潛意識中進行，個人難以覺察。潛意識裡充滿了個人與主要客体之間的矛盾衝突與愛恨情仇。四歲加州女童溺水的故事投射性認同投射性認同/自我預言應驗：我們所涉入、建立的人際關係中，會發現別人經常是類似父母對待我的方式與我互動，亦即我與別人的關係型態經常是重複早期與父母的關係型態這經常是涉及我對人際關係的型態有一個預期，並且誘發塑造別人表現出我預期的方式。艾瑞克遜Erikson心理社會期期別年齡心理危機(發展關鍵)11歲對人信賴－對人

6、不信賴(trustvs.misstruest)22~3歲活潑自動－羞愧懷疑(autonomyvs.shameanddoubt)33~6歲自動自發－退縮內疚(initiativevs.guilt)46~青春期勤奮進取－自貶自卑(industryvs.inferiority5青年期自我統合－角色混亂(identityvs.confusion6成年期友愛親密－孤獨疏離(intimacyvs.isolation)7中年期精力充沛－頹廢遲帶(generativityvs.stagnation)8老年期完美無憾－悲觀絕望(integrityvs.d

7、espair)心理安全需求優先生命早期的發展任務：信任安全，後續的人格發展階段皆以早期的發展任務為基礎，先前發展階段不佳，將影響後續發展安全感是孩子最深最重要的需求，在安全感確保或前提之下，孩子才較有可能關心其他的事情，無法安心發展其他的領域。教導孩子處理衝突及負面的情緒至為重要，關健在於安全依附關係建立，只要提供給孩子關愛照顧的環境，孩子遭遇的挫折是小事一件（Bowlby,1979,p.13）孩子的情緒發展若父母有足夠能力滿足孩子依附需求，便會形成安全依附。這樣的孩子會逐漸內化父母的滋養能力，內在有安全保壘，能自行滋養自己，如何海綿一

8、樣能吸納挫折安全信任感足夠的孩子，對人際知覺傾向正向解讀，情緒較穩定。情緒按紐(地雷)-1情緒按紐(psychologicalbutton)成長過程中都會受到一些傷害，或經歷一些很不愉快的經驗，這些傷害或不