体适能测评技术与健康管理的关系

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1、体适能测评技术与健康管理的关系徐峻华1刘云清21奥美之路（北京）技术顾问有限公司2北京体育大学前言社会在进步，生活环境在改变，人们的生活需求与希望，也随着时代的潮流在跟进，所追求的不只是没有疾病，而是能活得更长寿更健康，并且还要活得更有品质、內涵和尊严。科技的发达造就了人类的文明，使人们在享受文明成果的同时，卻渐渐忽略了人体活动的本能需求。就医学的发展来看，已从过去的医疗医学进步到现代的预防-医疗-康复的整体医学，而预防重于治疗的口号更突显主动积极促进健康的意义。所以，重视体适能的发展是顺应时代

2、潮流，使健康得到科学化管理的必经之路。1体适能概念的形成与发展1.1体适能背景20世纪90年代，由于社会变化，特别是青少年身体活动率急剧下降，社会生活的紧张，使人们的心理产生紧张感，压抑感；运动不足导致肥胖病、心血管疾病、糖尿病发病率提高，全民医疗保健费用大幅增加；老龄化社会的到来及严重的自然环境污染等原因，致使美国体育界的健康、体育、舞蹈组织（简称AAHPERD）于1987年提出一项旨在建立一个能协助体育教师帮助青少年儿童理解终生体育活动的价值和意义，并养成健康行为习惯的教育计划，即体适能健康

3、教育计划。这项计划的核心内容是与健康有关的知识和方法，主要包括体育活动对改善有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法，以及营养与体育活动的健康知识。美国AAHPERD组织这一体适能健康计划的出台，很快在我国的台湾地区和香港的社会及学校中广泛推广。按照美国（AAHPERD）体适能健康计划，将身体适能作为健康的5个方面完好状态构成因素之一（身体适能Physicalfitness，情绪适能Emotionfitness，社会适能Socialfitness，精神适能Spiritaulfi

4、tness，文化适能Culturalfitness）。1.2体适能概念及分类世界卫生组织将体适能（physicalfitness）定义为：“指身体有足够的活力和精神进行日常事务，而不会感到过度疲劳；并且还有足够的精力享受休闲活动，和应付突发事件的能力”。我国港、台学者将其定义为：体适能是指一个人的身体适应生活、运动和环境（如温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。体适能较好的人在日常生活或工作中，从事体力性活动或运动皆有较佳的活力及适应能力，而不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉。在科技进步的文明社

5、会中，人类身体活动的机会越来越少，营养摄取越来越高，工作与生活压力和休闲时间相对增加，每个人更加感受到良好体适能和规律运动的重要性。体适能一般划分为运动体适能和健康体适能两大类。“健康体适能”（healthrelatedphysicalfitness）：指一般人为了促进健康、预防疾病，提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。“运动体适能”（sportrelatedphysicalfitness）：指运动员在竞赛中，为了夺取最佳成绩所需要的体适能。对于大众健身来说主要探讨的是健康体适能，健康体

6、适能主要包括：心肺耐力（Cardiorespiratoryendurance）、肌肉力量（Muscularstrength）和肌肉耐力（Muscularendurance）、柔韧性（Flexibility）、体成分（BodyComposition）等运动生理生化、体育保健、运动营养、体育康复、运动医学、锻炼心理学和行为科学内容，涉及人群包括儿童少年、青年人、中老年人、残疾人、慢性病患者和特殊职业人群。2健康管理现状“健康管理”一词源自美国的“健康管理”模式，是由IT、医疗、保险相融所产生的一项新

7、型服务行业。我国权威学者对健康管理的定义是：对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估，提供健康咨询和指导，以及对健康危险因素进行干预的全过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康改善效果。作为一种服务，其具体做法是根据个体或群体的健康状况进行评价，提供有针对性的指导（包括饮食、疾病预防、生活方式、体育锻炼、心理调节等）使他们最终采取行动，以达到改善健康的目的。健康管理就是对健康需求、健康资源与财富进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程。在这里健康需求可以是一种健

8、康危险因素，如高血压、糖尿病、肥胖；也可以是一种健康的状态，如老年痴呆痛风。健康管理的手段可以是对健康危险因素进行分析，对健康风险进行量化评估，或对干预过程进行监督指导。健康管理的特点是标准化、定量化、个体化和系统化；其服务内容和工作流程必须依据循证医学和循证公共卫生标准来确定实施。综上所述，健康管理的策略可归纳为6种，即生活方式管理、健康需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体管理。据美国哈佛公共卫生学院的一项调查显示：通过规范的健康管理，能够避免80%的心脏病、70%的中风以