初三人生规划与职业指导课程

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1、主题一：规划学习生活学习目标：认识规划的意义和价值，增强规划意识；能够根据自己的目标规划初中阶段的学业和生活；通过科学规划激发学习动机，形成学习策略，学会自我管理；主动与人交往，营造健康和谐的成长环境。学习内容本主题的主要内容包括：学习如何规划初中阶段的学业和生活，形成规划的意识；了解合理的学习目标的特点，初步学会制定具体可行的学习目标;分析自己实现学业目标的优势和劣势，并为实现目标制定切实可行的行动方案;学习和借鉴他人优秀学习方法的基础上，形成适合自己的学习方法;培养良好的学习习惯;学会珍惜时间并对自己的课余时间进行管理;学会健康地休闲娱乐，

2、处理好学业和休闲娱乐的关系;学习人际沟通的方法和技巧，并应用于日常的生活中。117第一模块我的目标我做主学习目标：1.了解合理的学习目标的特点；2.初步学会制定具体可行的学习目标。一、生涯故事哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现： 27%的人，没有目标可言； 60%的人，目标比较模糊； 10%的人，有比较清晰但大多是短期的目标； 3%的人，有十分清晰且长期的目标。 25年后跟踪调查发现，他们的生活发生了显著不同的变化： 那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目

3、标，他们始终朝着同一个方向不懈努力，25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手起家的创业者、行业领袖、社会精英。 那10%的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达成，生活质量稳步上升，他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。 那60%的人，几乎都生活在社会的中下层，他们安稳地生活和工作，但都没有什么特别的成绩。 最后那27%的人，他们几乎生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠生活救济，并且抱怨他人，抱怨社会。117 二、问题探究1.读完这个故事，你

4、有何感想？2.说一说目标与成功有什么关系？3.你有自己的人生目标吗？如果有，跟大家分享一下吧。……三、问题解读罗曼·罗兰说：“人生最可怕的敌人就是没有明确的目标”。没有目标，我们就不会努力，因为我们不知道为什么要努力；没有目标，我们几乎会同时失去机遇、运气和别人的支持，因为我们不知道自己到底想要什么，也就没有什么能够帮助得了我们！所谓目标就是我们期望获得的的成果。学习上也需要目标，所谓学习目标就是我们在学习方面期望自己能够达到的一种状态。学习目标具有如下功能：首先，学习目标可以指引我们前进的方向，让我们清楚地了解我们的努力为何；其次，学习目标具

5、有导向功能，在我们偏离了大方向的时候，目标可以使我们回归到我们的前进轨道上来；第三，学习目标有动力作用。有了目标，为了实现目标，就要努力，学习就有了动力。学习目标按照时间规划进行分类的话，可以分为：短期学习目标，一般是近期的学习目标，如日学习目标、周学习目标、月学习目标等。在完成短期学习目标后，要及时确立新的短期学习目标。中期学习目标，是比较长的一段时期之内要达到的学习目标，如年度学习目标、小学、初中、高中、大学等各阶段的学习目标等。长期学习目标是终身的学习方向和目标，是确定自己通过学习成为一个什么样的人，实现什么样的人生理想，是对未来职业的定

6、向。117那么，怎样的学习目标才是合理的呢？合理的学习目标要具有适当、明确、具体的特点。适当，就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况订一个“跳一跳，够得着”的目标。明确，就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果改为：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”具体，就是目标要便于操作，比如可以把学习目标具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每

7、个数学公式都要准确无疑地背出来等，在数学测验中成绩要超过半数同学。四、教学实施建议针对本节学习目标和学习内容，建议教师在教育教学时可选择使用以下内容：（一）目标的重要性青春不能没有梦想，不能没有目标。目标就像是人生的导航灯，指引我们不断前行。“不积跬步，无以至千里”，在每一个目标达成之前，我们都会到达某一个人生的台阶，都会有一个个已经达成的目标做铺垫。1952年，世界著名的游泳高手弗洛伦丝·查德威克从卡德林那岛游向加里福尼亚海滩。两年前，她曾经横渡过英吉利海峡，现在她想再创一项纪录。这天，当她游近加里福尼亚海岸时，嘴唇皮已冻得发紫，全身一阵阵地

8、寒颤。她已经在海水里泡了十六个小时。远方，雾霭茫茫，使她难以辨认伴随着她的小艇。查德威克感到难以坚持，她向小艇上的朋友请求：“把我拖上来吧。”艇上的人