2015情绪管理与职场减压讲述

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1、2015情绪管理与职场减压单选题(共30题每题2.00分)1.科学发现几乎100%的忧虑是毫无必要的,其中多少忧虑是关于过去的事情:    A、 40%   B、 30%   C、 22%   D、 4%答案:A参考答案:B得分:2.根据马斯洛的需要层次理论,人的最基础的需要是( )。A、安全需呀 B、生理需要 C、尊重需要 D、爱的需要答案:B参考答案:B得分:2.003.人是需要被关注的,而人们常常在处理事情的时候,关注的是事件本身而忽略了个人的感受 ( )A、 是  B 、否答案:A参考答案:A得分:2.004.生活中烦恼的根源来源于( )。 A 、如

2、何看待自己    B 、如何看待别人   C 、如何看待世界    D 、以上都包括答案:D参考答案:D得分:2.005.性格决定命运,根据这种理论智商高情商低的人的命运最可能是( )。A、贵人相助 B、事业大成 C、一事无成 D、怀才不遇答案:D参考答案:D得分:2.006.关于压力的说法正确的是( )。 A 、要求太多     B 、超出能力所及   C 、使人无法忍受而产生的心理和生理状态   D 、以上都正确   答案:D参考答案:D得分:2.007.压力的实质是人们自己外在的对事物产生的评价 ( )A、 是  B、 否答案:A参考答案:B得分:8.

3、情绪管理建立的前提必须是:( ) A 、市场分析   B 、自我认知  C 、人际关系   D、情绪智商答案:B参考答案:B得分:2.009.在人际交往中,人们通常使用的六种思维方式包括 ( )A、 利人利己和损人利己  B、 损己利人和两败俱伤C、 独善其身    D、 以上答案都正确答案:D参考答案:D得分:2.0010.乔哈里窗(JohariWindow)是一种关于沟通的技巧和理论 ( )A、 是  B、 否答案:A参考答案:A得分:2.0011.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为:( ) A 、负性情绪  B、 消极情绪   C 、价

4、格障碍   D 、情绪便秘答案:C参考答案:D得分:12.激情的特点是强烈的冲动性和:( )A 、无序性  B 、爆发性  C 、指向性  D 、敢为性答案:C参考答案:B得分:13.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是:( )A 、采取逃避策略B 、完全地接纳和面对C 、自责D 、自怜的耽溺答案:B参考答案:B得分:2.0014.辨认自身或他人压力的关键是:() A 、了解身体状况以及相关的行为变化   B 、了解反常情绪反应以及身体变化  C 、了解反常的情绪反应以及相关的行为变化  D 、 了解身体反应以及情绪控制能力答案:C参考答案:C得分:2.0

5、015.在人们交流沟通的过程中,如果好的意愿用错误的方式去表达就会产生错误的效果,所以我们应该学习管理自己的情绪 ( )A、 是  B、 否答案:A参考答案:A得分:2.0016.从情绪的功效角度对情绪分类,可分为:( )A 、无形情绪和有形情绪B 、积极情绪和消极情绪C 、正性情绪和负性情绪D 、都不正确答案:B参考答案:C得分:17.知识分子的平均寿命比人均寿命低多少岁  ( )。 A 、10   B 、15   C 、20   D 、25  答案:A参考答案:C得分:18.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付,然而一旦处理不善就会堆积问题,进而产生更

6、多的压力。首先要:( )A 、搞清楚自己的角色B 、工作限期要明确C 、个性要明显D 、明确问题的基本原因答案:A参考答案:D得分:19.压力不仅对人有负面影响,而且有积极作用 ( )A、 是  B、 否答案:A参考答案:A得分:2.0020.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作,并能取得杰出的成就;缺乏这种能力的人,则易半途而废。这种能力是:( )A、 自我激励能力   B 、自我分析能力C 、认知他人能力   D 、人际关系能力答案:A参考答案:A得分:2.0021.性格分类中,既优柔又感性是属于( )。   A 、和平型   B 、

7、活泼型    C 、完美型   D 、力量型  答案:A参考答案:A得分:2.0022.鉴定压力症状的指标是:( )A 、身体健康状况分析B 、情绪症状C 、日常生活中的异常行为D 、以上都包括答案:D参考答案:D得分:2.0023.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是:( )A 、与他人共享时光B 、看看报纸、电视新闻C 、独享时光D 、消除压力一日安排答案:B参考答案:B得分:2.0024.科学发现几乎100%的忧虑是毫无必要的,其中多少忧虑是关于未来的事情:( )   A、 40%   B 、30%   C、 22%   D、 4%

8、答案:A参考答案:A得分:2.0025.性格分类中,

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