高中生心理健康问题透析及对策

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1、高中生心理健康问题透析及对策高中生心理健康问题透析及对策甘肃省古浪县第一中学段进全　　心理教育是素质教育的重要组成部分。健康的心理对于高中生智力的发展、优良品德的形成及个人的全面发展具有重要的意义。世界卫生组织曾经为健康下过这样的定义："健康，不但是没有身体的缺陷和疾病，还有完整的生理、心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。"处于青春发育期的中学生心理困惑十分明显，心理问题很突出。从近年来我们在调查和咨询活动中了解到的情况看，主要有以下几类：　　一、学习类问题：　　学习是学生的主要任务，围绕学习产生的问题

2、占高中生心理问题的主要部分，其反映有二：　　1、目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。心理学家认为，大脑高度紧张容易引起学生对学习成绩的过度焦虑，并将束缚学生的认知活动，导致思维迟钝，记忆力减退，学习效率降低，学习成绩下降。有一高一女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级21名落至高中的232名。前来咨询时她痛苦地说："17年来我第一次感到自己的无能。每当看到父母期待的目光，就非常难过，不

3、知如何做才能达到父母的要求。如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。"还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶尔还可以给他人以指导，但一临近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛，甚至还会发烧，最后只能被迫中断考试，即使坚持下来，成绩也不好，循环往复，到了一听考试就恐惧的地步。这种心理状况在学习成绩优秀者身上表现的尤为突出。　　2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连学习好的同学也有这种倾向。有位重点中学的学生就谈到

4、："每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。"另外，学习好的同学在同学中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的情况，如反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因学习策略、方法不当导致学习成绩不理想的；因记忆、理解能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。这是非常值得我们深思的问题。　　二

5、、生活类问题：　　1、不能正确对待家庭经济水平之间的差距，造成心理上的自卑。随着我国改革开放的深入和经济的发展，人民的收入不断增加，消费水平和消费结构也发生了很大的变化。部分中学生消费无计划性，有钱就大手大脚，没钱就东借西凑。在生活上不切实际的对比，继而盲目攀比，赶时髦、追求名牌、随大流。消费不如人时心理不平衡，影响学习和生活。　　2、生活自理能力低下，失去信心。目前的高中生大多是独生子女，上高中前学习以外的事很少过问，因此他们的自理能力非常低下。入校后洗衣买饭事事都要自己做，一时做不好就怀疑自己的能力，失去

6、自信心。　　三、人际关系类问题：　　1、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解，过多干涉学生的业余生活和正常的交往而引起的困惑和烦恼。有位学生干部谈到，现在做班干部真难，两头受气。不管事，老师批评你不负责任；要管事，又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。生老师的气又不敢顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知道该怎么办。此外，还有一些其它想法，如认为老师"嫌贫爱富"的；认为老师"处事不公正"的，认为老师"轻视自己"的等等。都反映出学校中师生

7、关系的问题。　　2、与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友付出的不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。还有一位女生因为两个要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞。此外，还有个别学生因初中升到高中后朋友越来越少，因而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。　　3、与父母的关系

8、问题。主要是因为父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和给学生造成的心灵伤害。有位学生说，他的父母经常吵架，他不愿看见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了，觉得人活着真没意思，产生了厌世念头。可见，良好的家庭关系对于孩子的健康成长非常重要。　　四、情感类问题：　　青少年时期是花的季节。在这一阶段，人的第二性征逐渐发育，此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着情感的困惑