家庭——孩子心灵的港湾

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1、家庭——高三考生心灵的港湾各位家长，下午好：在距离高考的最后几十几天里，我们每个家庭都希望能够给孩子创造最好的最有利于他的环境，希望孩子能够在高考中发挥水平，顺利过关，那么我们的家长在这段时间里应该如何自我调整，创造一个良好的家庭氛围呢？当然这个问题因为每个家庭、每个孩子的个性不同因人而异的，我这里讲的就是一些通用的方法和技巧，每个家长可以对照自己的孩子，适当进行调整。一、家长的考试综合症面对高考，最焦虑的人其实除了考生本人，还有他们的家长。俗话说“可怜天下父母心”，“儿行千里母担忧”。在这段日子里，有

2、些家长比孩子还紧张、焦虑。参加高考本是学生的事，然而现在我们却常常感到，考试简直是在考家长。一方面，考生说：“我在家几乎成了稀有动物，多喘口气家长都要问个为什么。”另一方面，家长已发出无奈的求助，看到孩子晚上十点左右上床入睡，就为孩子“不努力读书”而担忧；看到半夜十二点孩子还在用功，又担心第二天孩子无足够精力去学习。学校老师讲课多了，家长担心孩子没有剩余时间去解决自己的问题；但如果老师早放学，让学生回家自习，家长又责怪老师对学生不负责任……如果一个家长在孩子高考前出现这样的一些比较严重的情绪波动，我想可

3、能首先需要调解的是家长自身的心理状态。我们可以看到高考对很多孩子来说已经不仅仅是一次学业的考查，还意味着前途的定位、家长的个人尊严和面子等等多重意义，对于一个没有正处于青春成长期、缺乏一定社会阅历的孩子来说这是一项挑战性的任务，我相信不管孩子的表面是怎样的表现，他的内心都是非常重视这次考试的，所以这个时候其实家长的注意力并不需要太过聚焦在高考这个过小的目标上，而可以更多的看到孩子这么多年艰苦的学习、孩子一如既往的这种坚持的精神，这些对他们来说都是非常可贵的，也是他们最后能勇敢面对高考的动力之一。如果家长

4、们把注意力的焦点过于集中，往往会出现两种问题，一是自己的担心与期望会毫无保留地表现于孩子面前，二是焦点过于集中往往会导致家长更多看到的是孩子目前暴露出来的不足。而这两点在目前的时间段来说都是缺乏积极作用的，只会加重孩子的心理压力，打击孩子的自信。二、如何创造一个良好的家庭气氛在孩子准备考试阶段，家长能够为孩子做的事情有许多，但归结起来只是一点：即为孩子创造一个良好的家庭气氛。什么是良好的家庭气氛，可能众说纷坛，各种各样，但总体上说，良好的家庭气氛的核心就是一个：轻松、舒适和祥和。1．创造轻松的家庭气氛（

5、l）家长应具备良好的心理素质，在大事面前沉着冷静。家庭气氛能否轻松与家长的心理素质有关。一些家长面临困难和重要的事件时，自己就会感到焦虑，试想家长作为成年人，都在面对高考的时候焦虑万分，你又如何去要求你的十八岁的孩子做到镇定自若呢？你又怎么能够肯定这种情绪不会传染到孩子呢？因此，要想放松孩子的神经，家长必须先放松自己的神经，尽量克制自己的紧张情绪，不让孩子看出来自己心神不宁，特别是不要在这段时间里对自己改变太多。一些家长在孩子准备复习期间，简直就变成了一个神经质的人。其实孩子在这阶段本身心理是比较脆弱的

6、，对外界任何的变化也很敏感，他们能从父母的一举一动里观察到父母对自己的信任。考生们普遍反映，最怕看到老爸焦急的目光，最怕听到老妈不打句号的唠叨，最害怕父母为了自己变得和平时不一样。所以，劝家长，您再急，也得内紧外松，稳住阵脚，给孩子减压，鼓励他轻松上阵，如果您有情绪，那么更多的与自己的爱人共同分担，你们之间也需要互相鼓励、互相安慰，让自己的情绪得到缓冲。父母在孩子面前要让孩子感受到父母的信任和安稳。信任产生自尊，自尊激发自强；安稳培养镇静，带来复习的高效。家其实不是战场，也不是竞争的手段，而是孩子最不需

7、要防范的安全港湾，这里的一切应当是平和的和安全的。家长应当学会针对孩子的特点来对待他们。对于考前紧张和充满压力的孩子，家长则应适当减少关注，而要表现出对孩子很有信心的样子，但这信心不是表现为总是对孩子说“你一定要考上……”“你一定能实现自己的理想……”而是临危不惧的态度和从容，即像平常一样对待孩子，不因孩子要考试而改变自己。而有的孩子，考前复习好像并不紧张，热情和投入不够，这个时候家长不要很草率的指责孩子，换个角度讲，应该看到也许孩子的内心很脆弱，这种消极心态是一种自我保护的逃避心理，是不实事求是的表现

8、。这个时候可以多鼓励孩子，寻找孩子的进步方面，肯定孩子的以往的努力。（2）家长不要过多横向比较，尊重孩子的能力和人格。一些家长在考前总爱用榜样人物或别人家的孩子来激励自己孩子学习，这十有八九会产生不良后果。当家长有意无意这样说的时候，一般起不到鼓励孩子学习的作用，可能会伤害孩子的自尊。面对高考，孩子们一般在心态上都是非常重视的，在学习动机和目标上并不差，他们通常都是因为能力和学习效果不佳而自责和逃避。家长一般不用在学习动机和理想前途上教育子