青光眼日常生活注意事项

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1、青光眼日常生活注意事项　　青光眼是一种发病迅速，危害性大，随时导致失明的常见疑难眼病，可发生于各种年龄的人，因此青光眼一定要早发现，早治疗，防治失明。　　青光眼患者日常注意事项：　　一、戒烟、注意饮食　　烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺氧，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。同时要多吃些蔬菜水果，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，保持大便通畅。　　二、注意眼睛休息　　青光眼患者注意避免眼睛劳累，在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后，要起身远望10分钟，以缓解眼睛的疲劳，防止眼压升高。　　三、不要做升高眼压的运动　　如

2、低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等。　　四、液体摄入要限量　　日常生活中应避免浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料，它们会刺激神经系统，造成眼压升高。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升。　　五、注意起居，预防感冒　　衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。　　六、定期复查　　患者在术后要定期复查，一般三个月或半年要进行一次详细的眼科

3、检查，按时用药，防止复发。　　同时，青光眼患者在日常生活中也要多休息，避免熬夜，劳累过度，并保持健康的心理，避免情绪波动，大喜大悲等。　　青光眼是不可逆转的致盲眼病，且发病迅速、危害性大，青光眼的发生与不良的生活习惯、脾气等都有一定的关系，因此，在平时日常生活中要从这些方面来加以预防，天津254医院下面一起来看一下缓解青光眼的方法有哪些：　　一、心理状态　　平时心态要平稳，性绪波动过大，常可引起瞳孔散大，眼压增高，加重病情。因此，要避免生气、焦虑，以乐观宽广的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。　　二、饮食宜淡　　护理青光眼饮食宜

4、清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升。饮水量过大会引起眼压升高。　　三、注意起居　　青光眼患者要注意起居，预防感冒。衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。　　四、接受正规治疗　　青光眼患者一经确诊就应接受系统正规治疗。每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。　　五、

5、护理青光眼的方法包括注意用眼卫生　　保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。