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时间：2018-01-13
《银耳山药羹个人制作方法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、银耳山药羹－美容粥瘦身汤食材调料：·山药225克，白木耳110克，太白粉水1大匙 ·黑砂糖1--2大匙·详情：· 白木耳含植物性胶原，有助皮肤恢复弹性，具有滋阴、清热、益气、养血等多种功效，能补充身体所需的氨基酸与植物性蛋白质，并能增加细胞活性与延缓老化。· 做法： 1.山药去皮，洗净，切小丁；白木耳洗净，泡软，去硬蒂，切细末备用。 2.所有材料放入锅中，倒入3杯水煮开，转小火继续煮15分钟至熟透，加入黑砂糖调味，再加入太白粉水勾芡即可。 注意：山药应选择肉质厚实、水分充足、表皮不干裂的为佳。www.123scweb.comwww.456scweb.com
2、www.789scweb.comwww.123scweb.comwww.123scweb.co
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