春季为什么是各种疾病的多发季节.pptx

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1、春季为什么是各种疾病的多发季节李晗春季是各种疾病的多发季节，其中春季传染病的危害最大最广，必须要做好预防措施。春季传染病最常见的有：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。1、定时打开门窗自然通风。2、接种疫苗。3、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混

2、用。4、加强锻炼，增强免疫力。平时应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。5、生活有规律。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。6、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。

3、8、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。美丽的春天对于精神疾病患者来说却是危机四伏。有资料显示，春季是精神分裂症的高发季节，精神分裂症的初次发作约1/3到1/2是在春季；而躁狂发作也有约一半是在春季。另外，天气还会影响药物代谢。与其它季节相比，春季时抗精神病药物的氯氮平血药浓度最低，血药浓度降低可能使其达不到治疗作用，从而引起精神分裂症的复发。春季对精神疾病是有所影响的！随着春天万物复苏，人们的心情也随着天气的变化开始浮动。从寒冷的冬季转变为温暖的春天，温度上升较快，人体体温调节中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统发生变化，

4、进而诱发精神障碍。因为光照时间延长，光照强度加大，情绪和性腺功能相对活跃，躁狂发作概率也因此增高。春季是精神疾病的高发季节，春季气候多变，人会容易感觉困倦，情绪也易波动，若再遇到不良刺激，不能得到有效排解、疏导，就很容易导致病情复发。预防精神疾病复发尤为重要。举一些例子：1、气候变化春季气压较低，精神病人对气温、气压、气湿、气流等气象的变化高度敏感，引起人脑分泌的激素紊乱，一旦未及时进行规范治疗，容易诱发精神分裂症、心理障碍、焦虑、抑郁等多种精神病。2、攀比心理春节期间与亲朋相聚在所难免，出现攀比也是常有的事，有的人会自惭形秽，觉得自己事事不如意，也会导致心理失衡，进而

5、诱发精神障碍。3、生活目标过高或过低春季易诱发精神病也与生活目标有关，一年之计在于春，通常开春不少人都会制定一些目标，目标过高或会造成心理负担过重，出现抑郁、狂躁症状，进而诱发精神疾病复发。而目标过低也会使人产生悲观自负、感觉低人一等心理，也是精神疾病复发的诱因之一。提问：我们应该注意什么？怎么做才好？一、严格按时、按量服药，切不可随意减量、停药及改换药品。二、饮食起居有常，劳逸结合，避免劳累和娱乐过度。三、杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息，保证充足的睡眠。四、避免精神刺激，减少心理负担，维持心态平衡。五、一旦出现负面情绪，不要恐慌，可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪

6、，或通过到户外运动来放松心情。不要让浮躁、乏力、心绪不宁等不良情绪长时间持续。六、家人需加强观察病人的生活细节及情绪变化。如入睡困难、早醒、多梦、易醒或是经常做噩梦、睡眠时间减少;情绪不稳定、焦虑、烦躁不安、莫名害怕、感觉压抑、高兴不起来、爱管闲事;脾气改变，本来性格温和的人变得易发脾气，兴奋话多，本来性格开朗爱交朋友的人突然变得沉默少语，人际关系变得退缩、孤僻、对自己的事情不关心、做事效率下降、注意力不集中、功课退步、不与人交往;生活习惯改变，如变得懒散、不讲卫生或者过分爱清洁，反复洗澡、换洗衣服;饮食无规律，不想进食或食欲大增;无故不愿服药;做事有头无尾，或经常遗忘

7、重要事情等现象。早期发现、早期干预，避免病情恶化。家人及亲友应多予以关怀、疏导，努力为患者营造良好的家庭环境和宽松的社会气氛，必要时协助就医，共同维护健康。要培养积极乐观的心态，对待问题要尽量保持心态平和。情绪上有问题要多和亲人、朋友沟通，寻求理解和支持，避免情绪的大起大落、大喜大悲。可以通过读书、听音乐、运动等方式来释放心理压力，不妨多培养一些爱好，不但可以转移注意力，更能缓解压力。重要的提醒！2017年新年快乐！身体健康！