资源描述：
《体育教师招考专题一田径--径赛技术技能.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、专题一田径--径赛技术、技能【课标要求】了解体育锻炼的基本方法，自觉参与体育锻炼；了解并可描述田径运动分项技术环节和技术要点；了解田径技术特点、加强体验感受；了解田径规则与裁判法。【点击高考】08体育—运动项目技术特点12．４×100米接力比赛是运动会上最激动人心的项目之一，团队合作是取胜的重要因素。参赛选手除应具备娴熟的传接棒技术外，一般情况下．第一棒还应具备良好的起跑和弯道跑技术；第二棒应具备较好的速度耐力；第三棒除具备第二棒的优点外．还要善跑弯道；第四棒应短跑成绩最好、冲刺力最强。现有四名同学：①小马，校运动会８００米亚军；②小李，校足球队主力前锋；③小王，校运动会１００米冠军；
2、④小刘，校运动会２００米冠军。据此判断下列最合理的接力顺序是Ａ．③①②④Ｂ．①②④③Ｃ．④③①②Ｄ．④②①③答案D09体育--运动项目技术特点32．小王是一个短跑爱好者，平时喜欢收集短跑项目的相关资料并进行短跑练习。⑴右图是他从互联网上搜到的1896年第一届现代奥运会100米比赛的照片，参加的运动员起跑姿势各不相同其中一名运动员获得冠军并为现代短跑项目的起跑技术奠定了基础，这名运动员是：( )A、1号 B、2号C、3号 D、4号答案A12体育—田径场地57.径赛规则规定，短跑比赛必须采用蹲踞式起跑，中长跑比赛必须采用站立式起跑。右图为400米标准田径场，终点位置如图。在比赛时，
3、下列说法正确的是A.起点设在处的项目必须采用站立式起跑B.起点设在处的项目必须采用蹲踞式起跑C.起点设在处的项目必须采用站立式起跑D.起点设在处的项目必须采用蹲踞式起跑答案D【知识要点】1．短跑：一般包括50米跑、60米跑、100米跑、200米跑、400米跑、4×100米接力跑、4×400米接力跑等。①在人体机能功能方面，表现为人体以最大限度的发挥人的机能，并以无氧代谢功能的方式供能。②技术环节包括：蹲踞式起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。③蹲踞式起跑的技术环节：★听到"各就位"口令后,做2—3次深呼吸,轻快地走到起跑器前,两手撑地,两脚依次踏在前,后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧
4、靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松,两眼视前下方约40—50厘米处,注意听"预备"口令.★听到"预备"口令后,随时之吸一口气,平稳地抬起臀部,与肩同高或稍高于肩,重心适当前移,肩部稍超出起跑线,这时体重主要落在两臂和前腿上."预备"姿势应该稳定,两脚贴起跑器抵足板,注意力高度集中.★听到枪声,两手迅速推离地,两臂屈肘有力地作前后摆动,两腿迅速蹬起跑器,使身体向前上方运动,前腿快速有力地蹬伸髋,膝,踝三个关节.★起跑后步长逐渐加大、步频逐渐加快、上体逐渐抬起、两脚落点逐渐靠近一条直线、大腿前摆过程中膝关节折叠角度呈逐渐减小
5、等特征。★蹲踞式起跑：起跑的任务是获得向前冲力,使身体迅速摆脱静止状态,为起跑后加速创造有利的条件★加速起跑后的加速跑是从后腿蹬离起跑器,到途中跑之间的一个跑段.其任务是充分利用向前的冲力,在较短距离内尽快地获得高速度.加速跑的距离,一般约为25-30米.★途中跑是全程跑速度最快的一段。其任务是继续发挥和保持较长距离的最高速度。途中跑的技术要求是后蹬、折叠、抬腿、扒地。动作轻松、协调、有弹性、节奏快、屈蹬效果好。★终点跑是全程跑的最后一段.任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点.终点跑的技术,要求在离终点线15-20米处,尽量保持上体前倾角度,加快两臂摆动的速度和力量.在跑到距离终点线一
6、步时,上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线,并跑过终点,然后逐渐减慢跑速.2．中长跑：中长跑指800米及以上距离的跑成为中长跑，是田径运动中发展耐久力项目，对增强心肺供能十分有效。①技术环节包括：起跑、途中跑、弯道跑、冲刺跑。②弯道跑技术：为了克服离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，加大右臂前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动，右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。③极点：中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，打破呼吸节奏
7、，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受，这种现象称之为“极点”。这是中长跑中的正常现象。当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强深呼吸，调整速度。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。3．接力跑：①“上挑式”传接棒：接棒人的手臂自然后伸，使手臂与躯干约成40度-45度角，掌心向后，拇指与其他四指张开，虎口朝下；传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。优点是接棒人的动作比较自
