心理健康教育活动设计4.doc

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1、心理健康教育活动设计活动主题考前心理辅导活动时间星期一任教老师陈、罗、梁、方活动目标1、帮助学生克服对期末考试的恐惧、担心和种种顾虑，鼓舞信心，建立良好的心态。2、帮助学生掌握情科学复习迎考的方法和策略。活动重点、难点及解决措施让学生克服恐惧心理,掌握科学复习方法和策略。活动准备　1、了解辅导班级情况，概括该班学生面对期末考试普遍存在的心理困惑和复习迎考中的实际困难；　　2、挑选主持人　　3、桌椅分小组摆放。活动内容一、准备活动：《幸福拍手歌》　　    师生齐唱、同做拍手、跺脚的动作二、主持人：马上就要期末考试了，考试前我们有哪些想法和担心呢？小组讨论，小组代表

2、发言：　  　1、我担心：考试前，注意力无法集中　  　2　期末考试成绩不好，无法向爸爸妈妈交代　  　3 我担心考试粗心大意而扣分　　…………　　教师将这些发言写在黑板上。　　2、主持人小结：期末考试前，这些担心有必要吗？　   小组指名回答    1、树立“我行我可以”的自信心    2  要有“我已经付出了，没有什么不可能的”心理准备    3  学习目标的制定不能太低也不能太高，要认清楚自己，下决心达到自所要达到的目标。 4  要正确对待考试和考分，做好考试前充分复习准备。三、  关键时刻，我该怎样度过？　　1  活动引入：离考试还有几天时间了，我们该怎样

3、从情绪、学习、身体三个方面，进行迎考准备？　　2 小组讨论：讨论结果写在彩纸上，先请小组长代表发言，然后贴在黑板上展示。　　3  全班分享与总结：　　（教师）关键时刻，我要这样度过：1. 合理安排作息时间，小学生必须保证每天8个小时的睡眠时间。2．要克服焦虑情绪，保持良好的心理状态。比如在复习的中间松弛一下，做点自己喜欢做的事，也可找自己信得过的同学和教师谈心，排解不良的心态。3．要注意劳逸结合和饮食卫生，预防疾病，防止安全事故。4．要做到生活有规律，睡眠需要充足，要加强营养，补足精力和体力上的消耗，使自己不生病。其实考试是最高兴的事。这是你在一学期读书后、展示自

4、己的时候，要充分发挥和展现得好一些。愿你在紧张的复习中，及时调整心态，合理安排时间，相信你一定能考到理想的成绩！板书设计