含钠高的食物表.doc

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1、（下面所说含量是指每100克食物中的钠含量）雪里红含钠3304.2毫克，上海青含钠492.5毫克，辣椒含钠246.9毫克，茼蒿含钠161.3毫克，空心菜含钠94.3毫克，菠菜含钠85.2毫克，花菜含钠83毫克，芹菜含钠73.8毫克，草菇含钠73毫克，胡萝卜含钠71.4毫克，白萝卜含钠61.8毫克，莲藕含钠61.2毫克，白菜含钠57.5毫克，油菜含钠55.8毫克，芥蓝含钠50.5毫克，香菜含钠48.5毫克，木耳菜含钠47.2毫克，菜心含钠43.1毫克，莴笋含钠36.5毫克，芋头含钠33.1毫克，生菜含钠32.8毫克，苋菜含钠

2、32.4毫克，油麦菜含钠32毫克，包菜含钠27.2毫克，龙须菜含钠20毫克，西兰花含钠18.8毫克，荷兰豆含钠8.8毫克，韭菜含钠8.1毫克，黄豆芽含钠7.2毫克，茭白含钠5.8毫克，莼菜含钠5.8毫克，茄子含钠5.4毫克，口蘑含钠5.2毫克，西红柿含钠5毫克，西葫芦含钠5毫克。