体__育__与__健__康__课__教__案.doc

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1、体育与健康课教案　　　　教材　　一、前滚翻教学　　二、游戏：前滚翻接力赛　　场地器材　　1、小操场　　2、15个小海绵垫　　教学　　目标　　1、初步学习前滚翻的技术动作，使学生掌握正确的团身动作。　　2、训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。　　3、培养他们勇敢、果断和互相帮助等优良品质，以及生动活泼的作风。　　课的部分　　时间　　课的内容　　组织教法　　开始部分　　2分　　1、集合整队　　2、点名报数　　3、师生问好　　4、宣布课的任务　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、　　集合：　　成四行横队，男女同学各两行。　　

2、2、口令：　　立正、稍息、向右看齐、报数　　准备部分　　５分　　1、“S”型慢跑　　2、韵律操　　1、“S”型慢跑：老师在前面领跑，学生成一列纵队。同时做各种姿势的跑步动作（后踢腿、高抬腿、小步跑等）。　　要求：队伍整齐有序、身体达到微热状态　　2、韵律操：老师在舞台上领做，学生跟做。　　基本部分　　２５分　　1、前滚翻教学，老师示范讲解。　　（5分钟）　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　2、分组练习　　（每人１０次，１、队形　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

3、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（1）做实验　　实验：乒乓球与方块木头同时从斜坡上下滑。　　目的：得出结论、引入本课教学内容。　　（2）动作示范：老师在中间示范教学，首先应让学生　　对动作由各完整的概念，通过示范、讲解给学生加深印象。使学生能够对动作要领有初步了解。　　（３）动作要领：　　1开始动作与结束动作：双脚并拢双膝紧靠双臂斜上句直呈Ｖ字型，兩手掌摊开、四指并拢与拇指分开。　　2前滚翻动作　　１）.预备动作双脚并拢下蹲。　　2）.两手与肩同宽，向前伸并放在膝盖前方约40厘米处。　　3）.由全蹲姿勢、两手伸直向前撑地与肩同宽、上体前倾、重心前移时收头、拱背、两腿蹬地，向

4、前滚动。　　4）.兩脚跟迅速向臀部方向靠成屈膝动作。　　5）.兩手抱膝而站起。　　　　２、分组练习队形：把集合队形四行分为八行，分为八组练习。　　　　　　　　（１）练习时注意学生初学时容易犯的错误，往往用头顶着垫子，或臀部提的太高，重心前移时不能迅速屈臂、团身，两臂力量不均，屈臂程度不同，翻滚不正确。　　（２）１５分钟）　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　练习的过程中选出动作较好的和较差的同学给同学们作示范，让同学们自己挑出示范同学的正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的动作技术。　　（３）学生练习时注意动作技术

5、较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。　　（４）重点：在翻滚时身体要团成一圈　　（５）难点：１）不低头现象，对此问题的学生可以叫其放一张纸与下颚，在翻滚的时候不得让纸片掉下。　　　　　　　　２）翻滚时身体出现倾斜，对此问题的学生让其一定要屈腿、双手要控制好平衡、加强双脚蹬地的力量。　　　 　　 　课的部分　　时间　　课的内容　　组织教法　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　3、游戏：连续前滚翻接力赛　　（１０分钟）　　7、游戏：　　（1）把学生分为男女各两组，在每组前面15米处和25米处各方一个垫子。　　　 　　 　　　　　　　　 　（2）老师发令后

6、，每队的第一个同学就快速跑到第一个垫子处前滚翻，接着在跑到第二个垫子处做十个仰卧起坐，然后再跑到第一个垫子前滚翻，最后跑回终点打下一个同学得手，下一个同学出发。　　（3）注意提醒同学们不要只徒快而改变了前滚翻的技术要领，在学生前滚翻的时候注意观察学生，注意安全。　　（4）复习以前学的仰卧起坐，注意动作规范。　　　 　　 　放松　　部分　　　 　　 　５　　　 　１、兔子舞　　（１）老师把学生分成４组，学生听到音乐后按照规定的步伐开始向前跳。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　要求：不得脱节，步伐整齐。　　　 　　　　　　　　 　结束　　部分　　３分　　1、集合队伍　　2、总结本课

7、　　完成情况　　3、下课　　安排学生收器材　　　　　　　　　 　　 　　 　　 　　 　练习密　　度预计　　３０％～４５％