(五)有利于发展手与脑配合动作的健脑手指操.ppt

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1、（五）有利于发展手与脑配合动作的健脑手指操南京市长江路小学魏伟编制第一节：按压手指（图01）01-101-2第一节：第1-8拍双手大拇指依次按压食指、中指、无名指和小拇指；第2-8拍再用食指返回依次按压各指；第3-4个八拍同上。02-102-202-3第二节：第1-8拍双手手指对压；第2-8拍双手合十字，再依次交叉绕指；第3-4个八拍同上。第二节：压指绕指（图02）健脑手指操第三节：压掌分指（图03）03-103-203-303-403-503-6第三节：第1-8拍左手压右手，再交换；第2-8拍双手翻掌上下

2、各一次，再臂前伸由下至上分指向内腕花；第3-4个八拍同上。第三节：压掌分指（图03）第四节：对指击掌（图04）04-104-204-304-404-5第四节：第1-8拍双手拇指与食指对接并转方向；第2-8拍双手击侧面掌正反各4拍；第3-4个八拍同上。第五节：弓式前进（图05）05-105-205-305-4第五节：双手食指和拇指弓式移动靠拢，4个8拍动作相同。第六节：枪打数字（图06）06-106-206-306-406-506-6第六节：一手摆4，另一手摆成手枪状，形成枪打四的动作，2拍互换手指动作，依次

3、枪打3、2、1；4个8拍动作相同。第七节：弹指数数（图07）07-107-207-307-4第七节：双手握拳，大拇指勾住食指，食指弹出，顺序勾指弹指，4个8拍动作相同。第八节：分指腕花（图08）08-108-208-308-4第八节：第1-4拍双手背对击腕4次，5-8拍上腕花手指分开；2-4拍双手相对击腕4次，5-8拍下腕花手指分开；第3、4个8拍同上。第九节：勾指对拉第十节：抓指握拳第九节：勾指对拉（图09）09-109-2第九节：双手胸前平屈，食指勾食指，依次换指勾拉，四个八拍动作相同。第十节：抓指握拳

4、（图10）10-110-210-310-4第十节：1-2拍左手五指转抓握拳，3-4拍右手五指转抓握拳，双手肘屈，大拇指内缩，5-8拍拳心向前左右摆动；4个8拍动作相同，但动作方向相反。锻炼手指，提高注意力、记忆想象力、创造力、形象思维能力、成倍提高大脑思维速度、全面培养智力。来吧！伸出我们的双手一起来做健脑手指操！