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时间：2020-03-14
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1、老年人的中医养生方法一、如何理解和认识中医？1、一个合格的中医应具备怎样的素质？勤求古训博取众芳平脉辨证2、中医的基本特点：整体观念辨证论治二、中医养生与食疗“今天不养生，明天则养病”“现在不食疗，将来要治疗”1、中医养生：“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”2、中医食疗：大地生草木，性用各不同。深辩型色味，用时了于胸。2、中医食疗：生毛能消风，黏泥拔毒功；中空能利水，有刺能排脓；2、中医食疗：花叶多升散，子仁润泻同；色红主攻瘀，色白清肺功；2、中医食疗：淡味渗湿用，芳香疗痛风；头晕麻舌肿，姜糖草防风；2、中医食疗：梗方善发散，茎圆退火红；叶缺可止痛，蔓藤关节通；2、中
2、医食疗：味苦堪泻火，味甜可补中；涩敛酸宁血，辛散咸软痛。xx2009年3月祝各位老年朋友，远离疾病，身体健康
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