3现代的健康理念和方法201007课堂用

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1、3现代的健康理念和方法3．1现代人的健康理念与标准3．2健康需要维护和投资3．3健康的生活方式3．1现代人的健康理念与标准一、现代健康理念1.健康寿命随着期望寿命的不断增长，人们开始注意到不仅要继续延长期望寿命，还要延长健康寿命，要提高生存质量。健康寿命(activelifeexpectancy，ALE)是以生活能够自理者的期望寿命计算出来的，统计时应有当时居民的年龄别死亡率、年龄别丧失生活自理患病率和年龄别丧失生活自理转化率。2.健康教育健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自愿地改变不良的健康

2、行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生存质量。健康教育是连续不断的学习过程，一方面是通过人们自我学习或相互学习取得经验和技能，另一方面是通过有计划、多部门、多学科的社会实践获得经验。健康教育不仅是教育活动也是社会活动。3.健康促进健康促进的概念要比健康教育更为广义。健康促进是新的公共卫生方法的精髓，是“健康为人人”全球战略的关键要素。健康促进的定义较多，目前国际上比较公认的有两个，其一是1986年在加拿大渥太华市召开的第一届国际健康促进大会发表的《渥太华宪章》中指出：“健康

3、促进是促使人们提高、维护和改善自身健康的过程。”这一定义表达了健康促进的目的和哲理，也强调了范围和方法。健康促进的策略主要有：制定健康的公共政策、创造支持性环境、强化社区性行动、发展个人技能、调整卫生服务方向等五个方面；另一定义是劳伦斯格林(LawrenceW.Green)教授等提出：“健康促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与生态学支持的综合体。”所提的教育是指健康教育，生态学是指社会的、政治的、组织的、政策的、经济的、法规的和影响行为的其他环境状况。自然环境通常应予充分考虑、但在健康促进规划中应强调

4、改善自然环境、保护人民健康、加强医疗预防环境的管理、提供良好的预防性健康服务。政策、法规、组织和环境的支持是对健康教育强有力的加强。4.健康行为健康相关行为指的是人类个体和群体与健康和疾病有关的行为。健康行为指朝向健康或被健康结果所强化的行为，客观上有益于个体与群体的健康。健康行为可分为五大类：基本健康行为、预警行为、保健行为、避开环境危害、戒除不良嗜好。5.健康城市城市化是当今全球人类社会发展的总趋势，是社会生产力发展的客观要求和必然结果，城市的发展给人类的生活、工作带来很大方便，促进了世界经济的快速发展。当今世界对城

5、市的存在和发展提出了新要求，即城市不仅仅是片面追求经济增长效率的经济实体，城市应该是能够改善人类健康的理想环境，城市应被看作一个有生命、能呼吸、能生长和不断变化的有机体。健康城市的概念为城市应该是由健康的人群、健康的环境和健康的社会有机结合发展的一个整体，应该能改善其环境，扩大其资源，使城市居民能互相支持，以发挥最大潜能。6.健康住宅(居室)或绿色住宅从以人为本出发，健康住宅应以自然条件和人工手段创造一个主观舒适、实用和健康的居住环境，其基本有：实现人居与自然环境融为一体(高度和谐)；应是舒适、卫生、有益健康的居住空间；

6、健康住宅(居室)室内装潢既要美观大方，更要重视安全。7.健康家庭国际上一致认为，健康家庭的标准是：和谐、营养、健身。二、健康教育和健康促进健康是人类生命存在的正常状态，是社会进步、经济发展、民族兴旺的保证。我国宪法明确规定：维护全体公民的健康和提高各族人民的健康水平，是社会主义的重要任务之一。健康教育是一项投入少、产出多、效益大的保健措施，其作为卫生保健的战略措施已得到全世界的公认，并被列为初级卫生保健八大要素之首。卫生宣传=知识普及+宣传鼓动健康教育=知+信+行健康促进=健康教育+社会支持健康促进涉及的5个主要活动领

7、域和任务：1.制定能促进健康的公共政策主动争取和有效促进领导和决策层转变观念，从政策上、资源上对健康需求和有利于健康的活动给予支持，并制定各项促进健康的政策。健康教育作为全民素质教育的组成部分，已经受到我国政府的高度重视。以政府行为和行政干预来支持和推动健康教育工作，是健康教育事业发展的必然趋势。2.创造支持的环境健康促进必须创造安全的、满意的和愉快的生活和工作环境。系统地评估环境对健康的影响，以保证社会和自然环境有利于健康的发展。3.加强社区的行动提高社区人们生活质量的真正力量是他们自己。充分发动社区力量，积极有效

8、地参与卫生保健计划的制定和执行，挖掘社区资源，帮助他们认识自己的健康问题，并提出解决问题的办法4.发展个人技能通过提供健康信息，教育并帮助人们提高作出健康选择的技能来支持个人和社会的发展。学校、家庭、工作单位和社区都要帮助人们做到这一点。5.调整卫生服务方向健康促进中的卫生服务的责任由个人、社会团体、卫生专业人员、卫