播音主持教材(上册)

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1、课程介绍本课程主要内容是针对中学生，在校接受适合此年龄段的播音艺术教育所创编的。课程特色：本课程采用的是体验式教学法，并非是传统的灌输式教学，能使学生将播音主持的技能牢固地记在心中，并能够不自觉地应用到生活当中。能够培养学生的社会适应能力，提高学生的语言表达能力与应变能力。本书共上下两册，上册主要介绍播音发声的基础知识，下册主要内容是播音主持实务的教学。课程教学目标：通过声、台、形的综合训练，学生了解播音主持，如何在主持中展现自己，全面培养学生积极、健康的心态，促进学生自信心的形成。促进学生自主性、创造性、想象形的发展，激发学生创编主持的欲望。通过本课程提高学生的语言表达能力，与当众表现能力，

2、培养学生快速适应界外的能力与应变技巧，使学生口齿更加清晰。目录第一部分用气发声基础训练第一章气息控制训练第二章共鸣调节训练第三章口腔控制第四章声音弹性第二部分表达技巧训练第一章内部技巧第一节情景再现第二节内在语第三节对象感第二章外部技巧第一节重音第二节停连第三节语气第四节节奏第一部分用气发声基础训练第一章呼吸控制和训练口语表达以音为载体，一般人如果不是有先天缺陷，发声应是与生俱来，勿需训练的能力。然而，如果从事口语表达为主要方式的职业，没有训练发声的技能，就会在生理、心理各方面感到难以应付。发声能力是多种能力要素的有机结合，它可以通过两种训练来提高——呼吸训练、共鸣位置训练。其次，发声能力还包

3、括能根据表达内容、场合、听众情况来正确选择适中的声区、语调及音量。这些都是以正确的发声方法为基础的。第一节吸气训练一、心理状态：要精神饱满，心态积极，做到“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来”。二、身体状态：喉松鼻通，肩部放松，胸部稍前倾，头颈之间取平视角度，小腹自然内收。坐站要立腰。三、基本要求1、扩展两肋：双肩自然放松，双臂可自由活动，深吸气，扩展两肋，增大胸腔的前后左右径，从而使气容量增大。2、吸气要深：要有吸向肺底的感觉，此时横膈下降，体内积蓄较多的空气。3、小腹内收：在吸气的同时，腹部肌肉应向小用腹的中心（即丹田）位置收缩，用收缩的感觉控制气息。四、训练方法：以衣襟中间向纽扣为标记，把气

4、吸到最下面的一颗纽扣的位置。坐在椅子上，上身略向前缩，沿背将气吸入体内。练习：1、闻花香：这样气会吸得深入、自然。用这种方法体会降膈和开肋。2、做抬起重物和“倒拔杨柳”的姿势。体会准备前的呼吸和弊劲，感受腰、腹肌状态。3、“半打”哈欠：不张大嘴地打哈欠。体会吸气最后时刻的腰腹感觉。第二节呼气训练一、呼气控制是整个呼吸控制的重点。要求：1、平稳：均匀平衡地呼出气息，并能根据感情的变化，地变换呼气状态。2、控制：呼气时，呼气肌肉群体工作的同时，吸气肌肉群体仍要持续不断地进行工作。并且要控制住腹肌向丹田收缩的力量。这样呼气就能持久。3、变化：随着所表达内容和感情的变化，调节呼气的强弱、快慢，要学会无

5、声吸气，同时加强唇、舌力度。二、训练方法：保持自然张弛状态，不能为了延长呼气时间而憋气、紧喉。用练习吸气的方法吸至“八成”满，然后：（1）缓慢持续地发出“S”或“YU”的声音（2）以叹气的方法呼出，并不带任何语音，体会喉部如何放松（3）均匀、缓慢地吹去桌上的灰尘（4）以每秒一个数的速度数数，不断重复，以延长呼气时间，力求达到呼出一口气可以持续30秒的标准，音色规整，圆润，不感到挤压、力竭。（5）发带“hei”音的“狗喘”音：即闭口松喉，展开下肋，用笑的感觉（不出声），使膈肌作有规律的颤动，锻炼膈肌，具体做法：深吸气：用这一口气，发出两三个扎实的“hei”音，不断重复，坚持数日增加声音弹发次数，

6、至一口气弹发七八次，弹发过程中气的力度应当均匀，声音保持一定的音高、音量，音色也要始终一致。坚持数日练习后，就会获得“自动”进气的感觉。过程要由快到慢，稳健、轻巧地连续“hei”音，最后达到要慢即慢，要快即快的程度。三、做改变音高，音量和音色的练习。弹发练习：吸气：弹发“1、2、3、4”，再吸气，弹发“2、2、3、4”如喊操状吸好气，弹发“ha”音，先慢后快，如京剧老生大笑状。反复弹发“hei”“ye”“hei”“huo”以此锻炼，体会膈肌和丹田的控制能力调节能力练习：以发音响亮的音节组成人名，如“小光”“小兰”作喊人练习。设想距离50米，将对方叫住。不知对方在何处，忽近忽远，忽大忽小，忽高忽

7、低地呼喊。由实声较多到逐渐加大回声，并且带有感情色彩喊。使情、气、声自然地融为一体。利用这种练习，锻炼呼吸肌肉群的调节能力和控制气息流速、压力的能力，使气、声较为自然地结合起来。做改变音高，音量和音色的练习。四、补换气息：气息的补换是利用语音的停顿进行的。偷气：即短时无声地吸气（常用方法）。抢气：可以不顾及有无声的吸气。就气：虽有停顿，并不进气，而是调动体内的余气进行贴补。换气1、换气的基本方法：