但求问心无愧宁夏银川二中文科状元田润卉

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1、但求问心无愧——致2017级高一新生2016届宁夏高考文科状元田润卉Part1微观深入Part2宏观把控在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人具体时期（暑期准备、高一适应）1具体学科（学习方法、备考技巧）2目录微观深入习惯1计划2心态3目录宏观把控分学科分时期做一个认真、细致、勤恳、踏实的人，尽善尽美，精益求精，赢在细节。Part1微观深入简单提前预习、读书、英语学习、咨询经验脑锻炼身体身调整心态，培养信心，认识到前路漫漫心暑期准备分时期与老师、同学的相处1培养优势学科，增强学习信心和兴趣2养成良好的学习和生活习惯3高一适应分时期积累作文素材、成语病句、文言文及诗歌字词、优美语

2、段······阅读·课内看课本（文言文的字词、诗歌鉴赏、现代文分析思路）·课外书籍（培养兴趣）应试高一阶段不建议使用诸如语文答题模板一类的工具。培养良好的考试答题习惯，掌控好时间，答题规范化，字迹工整端正语文分学科预习·书中概念、定理等的推理过程·书中例题知识网建立·知识点的推理过程·知识点间的联系·知识点的基础应用习题集·结构化整理：知识点----题目----方法·拓展：在高一阶段学有余力时努力挑战新题、难题·错题整理：找出错误原因应试技巧选择题---通过选项找答案解答题---将思路与步骤尽可能呈现时间---不在一道题上浪费过多时间检查---换种方法，不用之前草稿检查分学

3、科数学阅读·熟读课本·看一些课外英语类文章，如ChinaDaily·坚持做阅读理解与完形填空并及时总结，包括生单词、句型以及错误原因听力·认真对待每次做听力机会9考试、平时练习等）·适当做一些课外拓展，如Ted演讲、VOA英语阅读等口语·早读时大声朗读·读一些英语美文增加兴趣·不放过回答问题机会书面表达·注重基础：熟记单词，认真学习语法知识·练习：改错、语法填空，适当进行总结分学科英语注重课本·熟读课本，对重点知识适当背诵·对课本进行体系化、结构化整理培养感觉关注时政，并能对时政有所分析应试技巧·选择题---排除法：利用知识点排除；察看选项与题意是否相关·问答题---点+材

4、料政治分学科回归课本·对知识点准确把握（年代与历史事件，历史事件的背景、过程、影响、评价等）·找到串联知识点的逻辑（如从不同史观角度，从纵向时间角度，横向政治、经济、文化角度等）课外阅读培养兴趣，培养感觉（推荐读物：《全球通史》《中国近代史》《中国人史纲》等）应试技巧·选择题---排除法：是否符合史实、是否符合题意；猜测出题人意图：理解课本思路·问答题---找到答题的逻辑，结合材料，必须有史实作为依据历史分学科基础知识·熟记基础知识（如大气循环、气候类型、基本工农业类型等）·以做题形式巩固知识点·中国地图、世界地图（地形、气候、行政区划等）代入感·听课、看书、做题时身临其境

5、·课外阅读（推荐《国家地理》）应试技巧·自然地理---理科思维，严密推理·人文地理---代入感，结合实际地理分学科心态计划习惯做一个大气的、自信的、有远见的人。不被眼前的苟且迷惑，有着长远的打算和抱负，认清自己与未来。Part2宏观把控生活学习习惯的培养·作息---早睡早起·锻炼---缓解压力，强健身体·培养兴趣，放松心情·听课---抓重点，与老师互动·预习、复习抓住课本时间管理·抓住零碎时光（早到校、课间等）----刷小题、课堂反思·权衡整块时间---考虑机会成本计划的制定短期日计划：具体到时间点，可达成的小目标周计划：以所学各学科为标准，制定每一学科学习计划月计划：以月

6、考为界限指定该月努力目标，可以用分数、名次衡量长期对高考选科有宏观认识，找到自己的优势与劣势懂的下一些长期才会有收获的功夫，比如阅读、积累拥有理想甚至是梦想，明确大学的偏好并为之奋斗，思考未来想成为什么样的人，做什么样的事治标治本心态的调整·找到可以发泄情绪的兴趣---听音乐、看电影、看书、运动、与朋友外出等·心理学角度---瑜伽、冥想、腹式呼吸、聊天等想清楚远见AB平和想清楚于你最重要的是什么，不是某次考试的成绩，不是一时的欢愉，而是最终的梦想与目标。一个真正有远见的人是不会轻易失落或狂喜的，因为他的目光在远方，而不是眼前的苟且。想清楚高中的目的不仅仅在于高考本身，同样在

7、于让我们在青葱岁月里懂得去努力、去拼搏，去证明自己，在于这个过程中遇见的所有值得感恩的人，在于我们明白自己已经尽力而后无怨无悔。·写随笔、日记·长思考我们所有的努力终将以某种形式回馈给我们。这种形式有时是显形的、短期的，而更多时候则是隐形的、长期的，它将熔炼为我们的性格与品质，让我们成为一个努力的人、一个执着的人、一个有血有肉的人。结语但求问心无愧NAHTK