女性养生药膳

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1、国立嘉义大学生命科学院院长杨玲玲教授设计目录页目录页润喉茶---------------------------------------------------2忘忧鸡汤--------------------------------------------------12气血双补安神粥--------------------------------------2补血大枣饭-----------------------------------------------12润肠安神粥------------------------------------------

2、---3百合桂圆莲子饭-----------------------------------------13补中益气增进食欲─山党莲子鸡----------------3骨质疏松茯苓芝麻饼----------------------------------14妊娠恶阻茶---------------------------------------------4补肺增强体力银耳羹----------------------------------14小儿健康点心-----------------------------------------4鲜拌山药综合养生色拉

3、-------------------------------15山药养生元宵-----------------------------------------5补血益精明目纸包鸡----------------------------------16补气养血精气粥--------------------------------------5袪寒止痛山药大枣汤圆-------------------------------16清热凉血─莲藕汁-----------------------------------6清心安神莲子养生药膳---------------

4、----------------17水性体质瘦身药膳-----------------------------------6旺蒜烤肉酱-----------------------------------------------17风热头痛改善露--------------------------------------7大蒜炖田鸡-----------------------------------------------17缓急止痛甘草片--------------------------------------7免疫提升利水补脾茯苓煎饼喝瘦身茶------

5、------18肺热止咳凉血茶--------------------------------------7补气固胃瘦身山药参苓粥----------------------------19考生清凉饮料急性上呼吸道感染清肺止痛茶----------------------20n清肝明目菊花茶-----------------------------------8肾阳虚者食欲不振整肠止泻露----------------------20n滋阴明目菊枸茶-----------------------------------8益智补气福圆茶--------------

6、---------------------------21n清肺润燥清肝明目桑菊茶----------------------8莲合桂圆甜汤--------------------------------------------21台风药膳------------------------------------------------9理气活血开淤消脂─瘦身玫瑰糕------------------21风邪偏头痛改善露-----------------------------------9清热解暑祛瘀止血─荷豆香瓜饮------------------22咽喉炎

7、消炎嗽口水-----------------------------------9清热补益润肤止痒─参麦玉鸡清汤---------------22清热解暑绿豆奶舒-----------------------------------10考生之预防夏季感冒饮料─香紫茶---------------23清暑解热绿豆饮子-----------------------------------10冰肌玉肤银耳羹、银耳百合强壮食谱------------23逍遥除烦清热鸡煲-----------------------------------11滋阴养血清心安神，益气补气甲

8、杞煲----------