《保护肺联盟》ppt课件

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1、保护肺联盟呼吸系统疾病预防与治疗肺的主要生理功能肺主司呼吸肺主皮毛中医认为：肺为娇脏，不耐寒热，不容异物。肺通过口鼻与外界相通，自然界的寒热燥湿之邪气，易侵犯肺脏。肺在志为忧，悲哀忧伤易损伤肺脏，引起肺功能下降，或产生疾病。秋季保健，养肺为先：秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初气候转冷时复发，所以秋季保健以养肺为先。感冒，属于急性上呼吸道感染，简称上感，是指鼻腔、咽或喉部的急性炎症。感冒类型：普通感冒和流行性感冒，咽炎、喉炎、支气管炎等多种类型。一般的感冒7～10天就能痊愈，感冒并发其他疾病，如心肌炎、肺炎、支气管炎、鼻窦炎、中耳炎等。疾病预防—感冒偏食者

2、：偏食可引起维生素C和维生素A缺乏。不注意双足保暖者：足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系。喜欢吃糖者：长期吃高糖食物会降低人体免疫功能。喜吃咸食者：食盐过量会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少，降低了抗病因子的分泌，病毒就可乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒。精神紧张者：处于紧张状态的人，鼻咽部抗病毒物质明显减少，免疫功能也会下降而易患感冒。哪些人容易感冒肺炎，即肺部发炎之意，是呼吸系统里非常重要的疾病，也是人类死亡的主原因之一。据世界卫生组织调查，肺炎死亡率占呼吸系统急性感染死亡率的75%。在我国各种致死病因中，肺炎占第5位。疾病预防—肺炎感染性肺炎（如细菌性、病毒性、支原体性、

3、真菌性和寄生虫性）理化性肺炎（如放射性、吸入引起的类脂性）变态反应性肺炎（如过敏性和风湿性）。一般说来，如果病人有咳嗽、咳痰、高热、胸痛以及胸部X光片上异常阴影时，常可诊断为肺炎。肺炎的分类：上呼吸道病毒感染。突然受凉、饥饿、疲劳、醉酒等，削弱全身抵抗力，使细胞吞噬作用减退，免疫功能减弱，导致发病。昏迷、麻醉、镇静剂过量，易发生异物吸入，引起细菌感染。患有一些基础疾病，如免疫缺陷、糖尿病、肾功能衰竭等，也是易感因素。肺炎的诱因因长期的物理、化学刺激，反复感染等综合因素引起的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性炎症，临床表现为咳嗽、咳痰为主要症状，多见于中老年。久而久之可引起阻塞性肺气肿

4、和慢性肺原性心脏病。疾病预防—慢性支气管炎慢性支气管炎的诱因外界因素：反复多次感染、慢性物理性刺激，如大气污染、吸烟、寒冷、过敏因素等。机体内在原因：老年人随着年龄增长，气管、肺脏本身组织的老化，降低局部防御功能。50岁以上发病率14.2%。积极防御，健“肺”行动腹式呼吸：吸气时胸部和腹部鼓起，呼气时落下，且放在腹部的手比放在胸部的手起伏明显；呼吸频率为每分钟12～18次。咳嗽；咳嗽是一种保护性反射动作，能清除呼吸道的异物或痰。每天反复做10遍，可促使肺部清洁，增强免疫力。运动：每天坚持1小时的运动，可显著改善肺功能。摩鼻：坚持冷水洗脸，对鼻子进行按摩，可强健鼻腔功能，保护呼吸道，有

5、益于肺部健康。注意气候变化，及时增减衣服，适当进补，积极预防感冒。心境平和，养肺益气。防止便秘，保持肺气宣通。饮食应贯彻“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则，多食水果蔬菜，适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等食物，宜少吃辛辣燥热与助火之食。适当服用一些清肺、养肺的保健食品，提高人体免疫力。健肺行动类胡萝卜素：含五种天然类胡萝卜素，保护及修复黏膜，清除自由基，强化免疫系统，能有效预防呼吸系统疾病。双果C：最好的抗生素，对香烟中的各种有害物质有降解作用，维生素C对滤过性病毒或病菌引起的疾病，都有减轻作用，能有效预防呼吸系统疾病。茶多酚：清热解毒，有效清除自由基

6、，对酒精、重金属、咖啡因等生物碱有解毒作用，抗辐射。保健推荐清肺健肺辅助治疗推荐——双果C螺旋藻：含优质蛋白、螺旋藻多糖、藻蓝蛋白和藻青素，提高人体免疫力，有助于感冒的辅助治疗。虫草精华：补肺平喘作用。虫草有明显的扩张支气管的作用，对痨咳肺结核，气管炎和支气管哮喘都有有良好的疗效。含虫草多糖、虫草素、氨基酸、微量元素等，可有效提高机体耐力，保护T淋巴细胞，激活巨噬细胞吞噬能力，有助疾病的恢复。针对感冒、肺炎、慢支、哮喘等长期吸烟者。在空气污染严重的不良环境下长期工作者。已患慢性咽喉炎、支气管炎、肺结核、肺气肿的患者。经常熬夜的人。肺功能减弱的人：如呼吸过浅的人、老年人、长期缺乏运动的

7、人。哪些人群要重视肺保健？