浅析篮球核心后卫的选材和培养

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1、浅析篮球核心后卫的选材和培养　　摘要：核心后卫是篮球场上的领导者和指挥者，是每支球队的主导人物。本文论述了如何通过父母家系状况调查、身体功能与素质测试、心理素质测试等方法来选择优秀的核心后卫苗子；以及如何通过科学系统的训练将他们培养成优秀的核心后卫，为篮球运动实践中培养现代核心后卫队员提供了理论参考。　　关键词：核心后卫；选材；培养　　篮球运动中核心队员是球队的灵魂，是场上的组织和指挥者。由于绝大多数核心队员由后卫担任，所以通称核心后卫。核心后卫水平的高低对整个队伍发展有着举足轻重的作用。“千军易得，一将难求”，

2、国内外各队都非常重视核心队员的选拔和培养。　　一、篮球核心后卫的选材　　科学选材在篮球运动中有着极为重要的意义，具体包括以下几个方面。　　1.初级选材　　在篮球基础选材中，把健康、活泼、敏捷，尤其是在同龄儿童中有明显身高优势的孩子选拔到篮球队训练，进行一定程度的篮球启蒙教育后，再从中选拔出佼佼者进行进一步的选材。　　2.家系状况调查7　　生物遗传的基本规律表明，反映人体运动方面各种性状的优势，在一定范围内会受到遗传因素的制约。同样，在优秀运动员后代中，50%以上的人在运动能力方面会有突出的表现。通过家系的调查，并

3、运用遗传学的观点、方法来分析，评价被选运动员运动能力的发展潜力，提高预测的准确性，是运动员选材中重要的一个环节。　　3.父系和母系上下几代成员的形态特征调查　　母亲的身体形态对子女的影响占50%，父亲的影响不及母亲，只占45%，有5%的人不受父母影响。对于父母亲的因素不可忽视，但对其家系状况做出科学、全面的调查，才能对运动员做出科学的预测。因此，在调查中应对其身高、臂长、体重、体型特征和健康状况等做出科学的测量和评价。　　4.心血管系统、呼吸系统及肝功能　　现代篮球竞赛对抗激烈、拼抢凶狠、比赛时间长，运动员在这种

4、高强度、高负荷的状态下运动，需要一个强大的心脏支持。所以对心血管系统的检查非常重要。呼吸系统主要测量肺通气量和肺活量，并排除肺部的疾病。肝功能的检查需要排除肝脏的疾病，并对其尿肌酐进行测量。　　5.篮球专项指标调查　　（1）形态类。后卫不同于中锋和前锋，中锋没有身高在内线就会吃亏，但后卫身材高大就不一定是好事情，其控球能力、速度、灵敏性一般都会打折扣，在NBA里面就有几个1米80左右甚至更矮的后卫，他们同样非常优秀。所以后卫选材不应片面地强调身高。对于身高优势不明显，但素质出众、聪明灵活的青少年也要重视和培养。在

5、篮球运动中臂长往往可以弥补身高的不足，所以手臂的长短以及手掌的大小、手指的长短都是需要认真考察的指标。7　　（2）素质类。运动素质是技战术实现的物质基础，运动素质怎么样不仅关系着运动训练的效果，而且决定着运动员运动水平提高的程度以及可以达到的最终高度。素质测量一般从以下几个方面进行：①速度；②弹跳力；③耐力；④力量；⑤灵敏和柔韧度。　　（3）技术类。篮球技术分为进攻和防守两大类，作为技术类选材指标，应力求与比赛要求结合。核心后卫的要求更全面，出色的运球能力和传接球技术、出色的投篮技术和准确度、灵活的防守步伐都是必

6、需的。这些技术出色的队员往往可以控制比赛节奏，把队员与队员联系在一起，并且在进攻和防守两端都给予球队最大的帮助。　　6.心理类　　篮球比赛中拥有良好心理素质的人，才可以应付自如。在选择运动员的时候我们需要考虑以下环节：　　（1）认知焦虑。认知是人脑对客观事物直接的反映形式，而认知焦虑则是这种反映诱发的内心紧张、忧虑的情绪状态，它直接影响到人的活动质量和活动效率。一般来说，作为核心队员，认知焦虑的程度不能高，必须很好地调动自己的身体，保持良好的比赛状态。　　（2）篮球智力。在选材过程中我们不但要关心运动员是否具备了

7、成为高水平运动员所必须具备的中等以上的智力发展水平，更要关心运动员在具体运动情景中解决问题的能力。核心后卫是场上的指挥者，必须时刻保持头脑清醒。7　　（3）意志力。意志是主体为了实现预定的目的而自觉努力的一种心理过程。有资料表明：在年龄、体能、技术水平、智力因素相差不大的条件下，非智力因素对运动成绩的优劣起着决定作用。这是因为训练与竞赛总是以克服内外障碍为其特征，没有意志力渗透到训练和比赛中去，要想提高运动技术水平或取得比赛的胜利是不可能的。　　（4）敢为性。它是指运动员的“胆量”，即在比赛关键时刻敢做动作。近些

8、年已有越来越多的人在实践中逐渐领悟到，敢为性恰恰是技能性项目运动员应具备的特质。篮球运动员敢于持球、敢于突破、敢于投篮、敢于防守对手，就是敢为性的表现。核心后卫必须有敢于挑战一切对手的勇气。　　二、核心后卫的培养　　核心后卫的培养是一个长期而系统的过程，必须遵循运动训练的客观规律和科学原则。核心后卫队员的培养必须坚持“严出于爱，爱富于严”的原则刻苦磨炼，重点对待。对核心后