运动伤害与急救 试讲教案

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1、试讲教案日期：2010年4月13日教师:课题运动伤害与急救授课对象高二教学工具黑板教学目标1、认知目标：通过学习，区分认识意外伤害的原因2、技能目标：通过学习，让学生具备运动伤害预防及处理的技能3、情感目标：通过学习，让学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活教学重点增强学生对“运动伤害与急救”的认识与了解教学难点教导学生具备紧急情况处理及正确而适当的急救技能，降低伤害的严重性教学程序授课内容教师行为学生活动板书设计开课导入 引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动伤害的实例，激起学生的关心及注意。

2、刘翔在训练中受伤，导致北京奥运会决赛时退出比赛。导入引起重视听讲，联想思考、回答黑板正中间写课题“运动伤害与急救”教学内容内容：1.何谓运动伤害(运动伤害的定义)： 　　广义来说，凡是和运动有关所发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。但是运动伤害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的伤害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的伤害。 　　2.运动伤害的原因： 　　（1） 热身运动不够：运动前没有做好热身准备，适当的热身讲解、板书 认真听讲、记笔记试讲教案日期：2010年4月13日教

3、师:课题运动伤害与急救授课对象高二教学工具黑板教学目标1、认知目标：通过学习，区分认识意外伤害的原因2、技能目标：通过学习，让学生具备运动伤害预防及处理的技能3、情感目标：通过学习，让学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活教学重点增强学生对“运动伤害与急救”的认识与了解教学难点教导学生具备紧急情况处理及正确而适当的急救技能，降低伤害的严重性教学程序授课内容教师行为学生活动板书设计开课导入 引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动伤害的实例，激起学生的关心及注意。刘翔在训练中受伤，导致北京奥运会决赛

4、时退出比赛。导入引起重视听讲，联想思考、回答黑板正中间写课题“运动伤害与急救”教学内容内容：1.何谓运动伤害(运动伤害的定义)： 　　广义来说，凡是和运动有关所发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。但是运动伤害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的伤害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的伤害。 　　2.运动伤害的原因： 　　（1） 热身运动不够：运动前没有做好热身准备，适当的热身讲解、板书 认真听讲、记笔记运动可以应付突然的运动冲击，避免伤害，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且

5、容易发生肌肉痉挛或拉伤。 　　（2） 场地不合适： 场地需考量的重点包括：地面是否平坦或柔软、室温是否过高、湿度是否太过潮湿、空气是否流通、噪音是否过大、观众是否带来太大的压力。 　　（3） 运动规则不熟悉或没有遵守规则：不遵守运动规则，做出危险的动作，以及运动时互 相推挤，剧烈碰撞，很容易造成伤害。每项运动都有其规则，以维持比赛的秩序及进行。一些身体接触性的运动，常因对手故意或无意的犯规，而造成运动伤害。 　　（4） 装备不足： 大部分运动皆有其特定的装备，用以保护运动员，例如：头盔、鞋子、护膝、护肘、、、

6、、等，如装备不足容易受伤。 　　（5） 身心状况不佳或是过度疲劳 ：疲劳或是注意力不集中，很容易就会受伤。 　　（6） 运动太过剧烈，错估自己能力：超过自己的体能负荷，高估自己能力，做出超出体能极限的动作而导致受伤。 　　（7） 器材损坏造成意外事件：使用的器材损坏而造成运动伤害。 运动伤害的预防： 1. 预防重于治疗，而‘事先充分准备’是最佳的预防手段。 　　2. 培养锻炼良好的体能。 　　3. 事前准备并检查运动器材与设备。 　　4. 适当的热身与收操。骨折：骨折是指身体骨骼折断。骨折是指骨头因强烈的力量

7、施于其上，而使骨头失去连续性，如车祸、跌倒，通常周围软组织也会发生损伤，大多数骨折是不会致命的，孩童最易引起骨折的部位是肘、手腕、锁骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或遭遇其他小意外，臀部和股部、脚部及腿部等是最易骨折的部位。多数骨折的愈合需4至12周。 　　1.要判断有没有骨折，可用下列几个要点：　　（1）  身体变形：一般而言，骨折的部位会变形，而且骨骼内引起的出血和骨骼周围血管破裂引起的出血，会使该部位肿胀。手脚骨折时会弯曲成<字型，形状有时会扭转或变短。骨盆或大腿骨的骨折时，骨折那一脚会变短，且举不起来。 

8、　　（2）  感觉疼痛：虽然外表没有损伤但如有剧烈的疼痛，就一定是骨折了。 　　（3）  手指、手臂不能弯曲，脚不能走路，轻捏患部能感觉出骨头碎了，有时也能听到骨头相触的声音。 　　2.骨折分类：　　（1）  单纯骨折（闭锁性骨折）：系骨头折断，但未穿过皮肤与组织。骨折部位还有皮肤、肌肉保护。 　　（2）  复杂骨折（开放性骨折）：骨骼折断，并穿过皮肤与肌肉。断裂的骨骼刺穿皮肤。 　　3.骨折急救处