体育教案-运动伤害与急救

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1、体育教案－运动伤害与急救　运动伤害与急救　　教学理念　　1. 能以生动、活泼、趣味化的方式，增强学生对‘运动伤害与急救’的认识与了解。　　2. 游指导学生了解意外伤害的原因。　　3. 教导学生具备紧急情况处理及正确而适当的急救技能，以降低伤害的严重性。　　‧教学目标　　‧能力指标‧教学资源　　‧教学流程‧评量方式‧补充资料　　学科领域　　健康与体育　　授课时数　　6节　　适用对象　　国小第二阶段(五年级)　　教学目标　　1.指导学生具备预防意外伤害的能力。　　2.教导学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活。　　3.教导学生具备运动伤害预

2、防及处理的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体　　健康。　　能力指标　　1-1-4养成良好的健康态度和习惯，并表现出整体的舒适感。　　3-1-4结合一系列的基本动作，表现出简单的动作技能。　　5-1-2说明并演练促进个人及他人生活安全的方法。　　5-1-3思考并演练处理危险和紧急情况的方法。　　5-1-5说明并演练预防运动伤害的方法。　　教学资源　　1.创伤的急救和止血法，光国视听文教有限公司，健康教育辅助教学录影带。　　2.骨折、脱臼、扭伤的急救及伤患搬运法，光国视听文教有限公司，健康教育辅助教学录影带。　　3.自然科学大百科-第10册卫生

3、与急救，绿地球国际公司出版。　　教学流程　　预备活动　　1.请学生事先分组搜集有关‘运动伤害与急救’的资料。　　2.老师事先搜集有关‘运动伤害与急救’的图片及教学资料。　　第一节教学活动　　一、 引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动伤害的实例，激起学生的关心及注意。　　二、 学生分组报告所搜集的资料。　　三、 归纳整理，配合图片讲授、讨论运动伤害的预防： 1.何谓运动伤害(运动伤害的定义)：　　广义来说，凡是和运动有关所发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。但是运动伤害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的伤害。包括：肌肉、肌腱、

4、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的伤害。　　2.运动伤害的原因：　　（1）暖身运动不够：运动前没有做好热身准备，适当的暖身运动可以应付突然的运动冲击，避免伤害，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且容易发生肌肉痉挛或拉伤。　　（2）场地不合适：场地需考量的重点包括：地面是否平坦或柔软、室温是否过高、湿度是否太过潮湿、空气是否流通、噪音是否过大、观众是否带来太大的压力。　　（3）运动规则不熟悉或没有遵守规则：不遵守运动规则，做出危险的动作，以及运动时互相推挤，剧烈碰撞，很容易造成伤害。每项运动都有其规则，以维持比赛的秩序及进行。一些身体接触性

5、的运动，常因对手故意或无意的犯规，而造成运动伤害。　　（4）装备不足：大部分运动皆有其特定的装备，用以保护运动员，例如：头盔、鞋子、护膝、护肘、、、、等，如装备不足容易受伤。　　（5）身心状况不佳或是过度疲劳：疲劳或是注意力不集中，很容易就会受伤。　　（6）运动太过剧烈，错估自己能力：超过自己的体能负荷，高估自己能力，做出超出体能极限的动作而导致受伤。　　（7）器材损坏造成意外事件：使用的器材损坏而造成运动伤害。　　四、 运动伤害的预防：1.预防重于治疗，而‘事先充分准备’是最佳的预防手段。　　2.培养锻炼良好的体能。　　3.事前准备并检查运动

6、器材与设备。　　4.适当的热身与收操。　　五、 学生发问及问题讨论、意见交流。　　第二节教学活动　　一、 运用实物投影机、图片介绍、讲解国小运动伤害的类别及处理： （一）骨折：骨折是指身体骨骼折断。骨折是指骨头因强烈的力量施于其上，而使骨头失去连续性，如车祸、跌倒，通常周围软组织也会发生损伤，大多数骨折是不会致命的，孩童最易引起骨折的部位是肘、手腕、锁骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或遭遇其他小意外，臀部和股部、脚部及腿部等是最易骨折的部位。多数骨折的愈合需4至12周。　　1.要判断有没有骨折，可用下列几个要点：　　（1） 身体变形：一般而言，骨折

7、的部位会变形，而且骨骼内引起的出血和骨骼周围血管破裂引起的出血，会使该部位肿胀。手脚骨折时会弯曲成<字型，形状有时会扭转或变短。骨盆或大腿骨的骨折时，骨折那一脚会变短，且举不起来。　　（2） 感觉疼痛：虽然外表没有损伤但如有剧烈的疼痛，就一定是骨折了。　　（3） 手指、手臂不能弯曲，脚不能走路，轻捏患部能感觉出骨头碎了，有时也能听到骨头相触的声音。　　2.骨折分类：　　（1） 单纯骨折（闭锁性骨折）：系骨头折断，但未穿过皮肤与组织。骨折部位还有皮肤、肌肉保护。　　（2） 复杂骨折（开放性骨折）：骨骼折断，并穿过皮肤与肌肉。断裂的骨骼刺穿皮肤。　

8、　3.骨折急救处理：　　（1） 除非病患有生命危险或出事地点很危险，否则不应搬动患者，应按最初的姿势处理骨折。　　（2） 若是复杂骨折或有开放性伤口的